عقلية القرد والإنسان المعاصر
  • الرئيسية
  • كل المواضيع
  • الاتصال بنا
facebook twitter instagram telegram
بشرى حياة
☰
  • اسلاميات ▾
    • تجريبي
  • حقوق
  • علاقات زوجية
  • تطوير
  • ثقافة
  • اعلام
  • تربية
  • منوعات
  • صحة وعلوم
  • خواطر

عقلية القرد والإنسان المعاصر

هاجر الاسدي / السبت 25 حزيران 2022 / اعلام / 1295
شارك الموضوع :

نحن في حالة تعطش لأي شيء أو عادة تسهم في خلق المتعة بأقل مجهود ممكن

إن أسوأ مهارة يتفنن بها الإنسان الحالي وليد العصر الحديث هي قتل وقت الفراغ بأسوأ ما يستطيع من خلال الإدمان على مواقع التواصل وقابليتهُ على الجلوس المستمر لساعات على Tik Tok  ومشاهدة مقاطع الريلز على أنستغرام وغيرها من مهدرات الوقت وتغذية احساسنا بالإشباع الفوري بأقل التكاليف والحقيقة أن الإشباع الفوري يؤثر على حياتنا بطريقة سلبية، فقد تعود معظمنا على تحقيق رغبات في اللحظة التي نريدها، وإن كانت النتيجة لحظية لذلك، فإن الإشباع الفوري هو سعادة قصيرة، والمشكلة هي أننا نرغب فيه مرات أخرى، فنحن في حالة تعطش لأي شيء أو عادة تسهم في خلق المتعة بأقل مجهود ممكن.

ومن هنا تبدأ رحلة الإدمان الذي لا تحمد عقباه على المدى البعيد والقريب على حدِ سواء فهذه العادة تجعل من عقل الإنسان يدخل في قوقعة من الخمول والتكاسل ويبقى العقل جائعاً للمتعة بأشياء لا تتطلب منه أي جهد أو واجب يتطلب منه بذل مجهود لأنه مصاب بالتشتت المستمر والأفكار المتلاحمة الهادرة جميعها في آن واحد، وهنا لابد أن نتساءل لماذا لا يمكننا الاستمرار في الاستمرار بشيء لمدة طويلة؟ لمَ تركيزنا ضعيف ونعاني من فرط التشتت الذي يرمي بنا نحو القلق والاضطراب والضياع؟ ماذا يحدث داخل عقولنا؟ وما هي الحلول لذلك؟

ظاهرة عقلية القرد تجيب على هذه الأسئلة وللتوضيح أكثر عن هذه الظاهرة يمكننا تعريفها على أنها التنقل السريع بين العشوائي والأفكار الكثيرة ووسائل المعرفة المختلفة في حالة مستمرة من القلق والخوف والضياع دون مبرر كالقرد الذي يقفز من غصن إلى غصن دون وجهه أو هدف بحثاً عن المزيد من المتعة أو بدافع الخوف والجوع. 

نعيش الآن في عصر داء السرعة الفظيعة والتشتت الالكتروني في ظل هذا التزايد المعرفي والتطورات والأحداث العالمية، فمن منا يستطيع على طريقه الاحتفاظ بكامل تركيزه وهدوءه دون الالتفات لكل ما يحدث أو القدرة على المواكبة الفاعلة دون هدر الوقت والتأثر بما يفعلهُ الآخرين فإن كل هذا يجعلنا في حالة من اللاوعي المستمرة حول اللحظة الحالية ومحاولة الهرب من ملايين الأفكار والمشاعر بينما الحياة الحالية تضيع من بين أيدينا دون الالتفات لها أو الظر إليها.

إذاً كيف يمكن السيطرة والحد من عقلية القرد؟

إليك بعض الحلول:

1 حدد هدفك: من خلال وضع وتحديد الهدف ستسيطر على عقلك السريع وأفكاره المتمردة لتصبها في مصب هدفك بعيداً عن التخبط المستمر.

2 الحمية العقلية: مثلما يحتاج الجسم الكثير من الماء والقليل من السكريات يحتاج استراحة من البرامج والالكترونيات لذا أول خطوات الحمية العقلية هي الصيام الالكتروني عن التطبيقات القاتلة للوقت واستبدالها بقراءة كتاب أو تعلم لغة جديدة والخ.

3 اطرد هاتفك: أثناء قيامك بمهامك أو عملك أطرد هاتفك بعيداً عنك خارج الغرفة التي تعمل بها أو على الأقل بعيداً عن محيط نظرك (خبئهُ وضعهُ صامتاً).

4 اختر مغامراتك بعناية: جميعنا يرغب بالخروج مع الأصدقاء وتناول الطعام الفاخر وحضور المناسبات وغيرها ولكن هذا كلهُ على حساب هدفك ووقتك ومصدر دخلك لذلك اختر ما تريدهُ وقدم التنازلات المطلوبة لذلك فإن موطن قوتك ورغبتك يعتمد على كبح رغباتك من طموحك والعمل عليه بجد، وهذا لا يعني أن تبقى وحيداً ومعزولاً لكن امنح نفسك مرة لتقول نعم ومرات لتقول لا.

5 استجمع نفسك ولا تماطل: حين يكون لديك مهمة ويجب أن تكملها اضغط على نفسك من خلال وضع مؤقت ومكافئة بعد إتمامها.

أخيراً العالم مفتوح بكل سبلهِ ولكن اختر الطريق الأنفع لك واسلكهُ.

الانسان
وسائل التواصل الاجتماعي
الانترنت
القيم
السلوك
شارك الموضوع :

اضافةتعليق

    تمت الاضافة بنجاح

    التعليقات

    آخر الاضافات

    عِزة في سلة تسوق

    كيف يجب أن تكون علاقة الانسان مع الآخر؟

    نَمط حياة صِحّي

    كيف أصبحت النساء في إيطاليا ضحايا العنف المتزايد وغياب الأمان؟

    مسمار الظلم

    السيّدة الزهراء (عليها السلام).. المُبلّغة الرسالية

    آخر القراءات

    اللحوم المصنعة قد تضر مرضى الربو

    النشر : الثلاثاء 10 كانون الثاني 2017
    اخر قراءة : منذ 18 ثانية

    الحذاقة بين النشأة والاكتساب

    النشر : الأربعاء 09 ايلول 2020
    اخر قراءة : منذ 18 ثانية

    شهر محرم الحرام.. شواهد فاجعة حاضرة

    النشر : الأحد 08 آب 2021
    اخر قراءة : منذ 33 ثانية

    نادي أصحاب الكتاب يناقش: قراءة نفسية في واقعة الطف

    النشر : الأربعاء 20 ايلول 2023
    اخر قراءة : منذ 42 ثانية

    القشعريرة النفسية والجسدية.. ماهي دلالاتها؟

    النشر : الأحد 08 تشرين الثاني 2020
    اخر قراءة : منذ 59 ثانية

    التسليم ركن الحب الأساسي

    النشر : السبت 05 شباط 2022
    اخر قراءة : منذ دقيقة

    الأكثر قراءة

    • 24ساعة
    • اسبوع

    كيف يجب أن تكون علاقة الانسان مع الآخر؟

    • 315 مشاهدات

    كيف أصبحت النساء في إيطاليا ضحايا العنف المتزايد وغياب الأمان؟

    • 270 مشاهدات

    نَمط حياة صِحّي

    • 269 مشاهدات

    عِزة في سلة تسوق

    • 267 مشاهدات

    إضافة موضوع جديد

    • 3 مشاهدات

    "زيزو" يعود للتدريب بداية العام المقبل

    • 1 مشاهدات

    الوعي الأسري القاحل وأسبابه

    • 1091 مشاهدات

    الوعي الأسري القاحل وأسبابه

    • 1038 مشاهدات

    قلل الاختلافات

    • 906 مشاهدات

    خدمة الدين للعقل

    • 900 مشاهدات

    كيف يمكن تحقيق عائد الاستثمار على الذكاء الاصطناعي؟

    • 889 مشاهدات

    الزواج الناجح.. علم وعمل  

    • 507 مشاهدات

    facebook

    Tweets
    صحيفة الكترونية اجتماعية ثقافية بادارة جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية

    الأبواب

    • اسلاميات
    • حقوق
    • علاقات زوجية
    • تطوير
    • ثقافة
    • اعلام
    • تربية
    • منوعات
    • صحة وعلوم
    • خواطر

    اهم المواضيع

    عِزة في سلة تسوق
    • منذ 22 ساعة
    كيف يجب أن تكون علاقة الانسان مع الآخر؟
    • منذ 22 ساعة
    نَمط حياة صِحّي
    • منذ 22 ساعة
    كيف أصبحت النساء في إيطاليا ضحايا العنف المتزايد وغياب الأمان؟
    • منذ 22 ساعة

    0

    المشاهدات

    0

    المواضيع

    اخر الاضافات
    راسلونا
    Copyrights © 1999 All Rights Reserved by annabaa @ 2023
    2023 @ بشرى حياة