• الرئيسية
  • كل المواضيع
  • الاتصال بنا
facebook twitter instagram telegram
بشرى حياة
☰
  • اسلاميات
  • حقوق
  • علاقات زوجية
  • تطوير
  • ثقافة
  • اعلام
  • منوعات
  • صحة وعلوم
  • تربية
  • خواطر

عقلية القرد والإنسان المعاصر

هاجر حسين العلو / السبت 25 حزيران 2022 / اعلام / 2039
شارك الموضوع :

نحن في حالة تعطش لأي شيء أو عادة تسهم في خلق المتعة بأقل مجهود ممكن

إن أسوأ مهارة يتفنن بها الإنسان الحالي وليد العصر الحديث هي قتل وقت الفراغ بأسوأ ما يستطيع من خلال الإدمان على مواقع التواصل وقابليتهُ على الجلوس المستمر لساعات على Tik Tok  ومشاهدة مقاطع الريلز على أنستغرام وغيرها من مهدرات الوقت وتغذية احساسنا بالإشباع الفوري بأقل التكاليف والحقيقة أن الإشباع الفوري يؤثر على حياتنا بطريقة سلبية، فقد تعود معظمنا على تحقيق رغبات في اللحظة التي نريدها، وإن كانت النتيجة لحظية لذلك، فإن الإشباع الفوري هو سعادة قصيرة، والمشكلة هي أننا نرغب فيه مرات أخرى، فنحن في حالة تعطش لأي شيء أو عادة تسهم في خلق المتعة بأقل مجهود ممكن.

ومن هنا تبدأ رحلة الإدمان الذي لا تحمد عقباه على المدى البعيد والقريب على حدِ سواء فهذه العادة تجعل من عقل الإنسان يدخل في قوقعة من الخمول والتكاسل ويبقى العقل جائعاً للمتعة بأشياء لا تتطلب منه أي جهد أو واجب يتطلب منه بذل مجهود لأنه مصاب بالتشتت المستمر والأفكار المتلاحمة الهادرة جميعها في آن واحد، وهنا لابد أن نتساءل لماذا لا يمكننا الاستمرار في الاستمرار بشيء لمدة طويلة؟ لمَ تركيزنا ضعيف ونعاني من فرط التشتت الذي يرمي بنا نحو القلق والاضطراب والضياع؟ ماذا يحدث داخل عقولنا؟ وما هي الحلول لذلك؟

ظاهرة عقلية القرد تجيب على هذه الأسئلة وللتوضيح أكثر عن هذه الظاهرة يمكننا تعريفها على أنها التنقل السريع بين العشوائي والأفكار الكثيرة ووسائل المعرفة المختلفة في حالة مستمرة من القلق والخوف والضياع دون مبرر كالقرد الذي يقفز من غصن إلى غصن دون وجهه أو هدف بحثاً عن المزيد من المتعة أو بدافع الخوف والجوع. 

نعيش الآن في عصر داء السرعة الفظيعة والتشتت الالكتروني في ظل هذا التزايد المعرفي والتطورات والأحداث العالمية، فمن منا يستطيع على طريقه الاحتفاظ بكامل تركيزه وهدوءه دون الالتفات لكل ما يحدث أو القدرة على المواكبة الفاعلة دون هدر الوقت والتأثر بما يفعلهُ الآخرين فإن كل هذا يجعلنا في حالة من اللاوعي المستمرة حول اللحظة الحالية ومحاولة الهرب من ملايين الأفكار والمشاعر بينما الحياة الحالية تضيع من بين أيدينا دون الالتفات لها أو الظر إليها.

إذاً كيف يمكن السيطرة والحد من عقلية القرد؟

إليك بعض الحلول:

1 حدد هدفك: من خلال وضع وتحديد الهدف ستسيطر على عقلك السريع وأفكاره المتمردة لتصبها في مصب هدفك بعيداً عن التخبط المستمر.

2 الحمية العقلية: مثلما يحتاج الجسم الكثير من الماء والقليل من السكريات يحتاج استراحة من البرامج والالكترونيات لذا أول خطوات الحمية العقلية هي الصيام الالكتروني عن التطبيقات القاتلة للوقت واستبدالها بقراءة كتاب أو تعلم لغة جديدة والخ.

3 اطرد هاتفك: أثناء قيامك بمهامك أو عملك أطرد هاتفك بعيداً عنك خارج الغرفة التي تعمل بها أو على الأقل بعيداً عن محيط نظرك (خبئهُ وضعهُ صامتاً).

4 اختر مغامراتك بعناية: جميعنا يرغب بالخروج مع الأصدقاء وتناول الطعام الفاخر وحضور المناسبات وغيرها ولكن هذا كلهُ على حساب هدفك ووقتك ومصدر دخلك لذلك اختر ما تريدهُ وقدم التنازلات المطلوبة لذلك فإن موطن قوتك ورغبتك يعتمد على كبح رغباتك من طموحك والعمل عليه بجد، وهذا لا يعني أن تبقى وحيداً ومعزولاً لكن امنح نفسك مرة لتقول نعم ومرات لتقول لا.

5 استجمع نفسك ولا تماطل: حين يكون لديك مهمة ويجب أن تكملها اضغط على نفسك من خلال وضع مؤقت ومكافئة بعد إتمامها.

أخيراً العالم مفتوح بكل سبلهِ ولكن اختر الطريق الأنفع لك واسلكهُ.

الانسان
وسائل التواصل الاجتماعي
الانترنت
القيم
السلوك
شارك الموضوع :

اضافةتعليق

    تمت الاضافة بنجاح

    التعليقات

    آخر الاضافات

    تربية الأبناء على مبادئ عاشوراء: كيف نُنشئ جيلاً حسينياً؟

    صراع الروح وتجلّي الحق

    نشأة الذكاء الأصطناعي وتطوره

    هل يؤثر حرّ الصيف على فعالية الأدوية؟... خبير يجيب!

    ينزع قرطيها الأقوى

    كربلاء في شهر الحسين: رحلة في عمق الإيمان وصدى الفاجعة

    آخر القراءات

    هاشتاك عائض القرني: مع دين محمد بن سلمان أم دين محمد بن عبد الله؟

    النشر : السبت 18 آيار 2019
    اخر قراءة : منذ ثانية

    ماهي أخطار تناول الطعام بسرعة؟

    النشر : الخميس 02 آيار 2019
    اخر قراءة : منذ 5 ثواني

    استطلاع رأي: ماهو سبب غياب ثقافة ترشيد المياه؟

    النشر : الأحد 25 شباط 2018
    اخر قراءة : منذ 15 ثانية

    تدخل الأهل في اختيارات أبنائهم التخصصية للجامعات.. ورقة مكسب أم تفاخر؟

    النشر : الخميس 24 تشرين الاول 2019
    اخر قراءة : منذ 16 ثانية

    تعزيز وعي الشباب وحمايتهم من التوترات

    النشر : الأربعاء 06 تشرين الثاني 2024
    اخر قراءة : منذ 25 ثانية

    الفرق بين الاستغفار والتوبة

    النشر : الثلاثاء 05 آذار 2024
    اخر قراءة : منذ 35 ثانية

    الأكثر قراءة

    • اسبوع
    • شهر

    كربلاء في شهر الحسين: رحلة في عمق الإيمان وصدى الفاجعة

    • 822 مشاهدات

    في رحاب محرم: طلب الإصلاح على خطى سبط الرسول

    • 429 مشاهدات

    الميثاق الذي لم يُكتب: عبد الله الرضيع وولادة قانون الطفولة

    • 400 مشاهدات

    كيف أجعل حب الامام الحسين مشروعًا دائمًا؟

    • 377 مشاهدات

    7 أخطاء قاتلة يرتكبها كل رائد أعمال في البداية.. هل تقع فيها أنت؟

    • 346 مشاهدات

    النوم مع نافذة مفتوحة - مخاطر صحية لا يعلمها كثيرون!

    • 324 مشاهدات

    مأساة مسلم بن عقيل: الغريب الوحيد في كربلاء ودروسٌ للشباب

    • 1267 مشاهدات

    وميض من التاريخ: تتويج إلهي بالولاية

    • 1189 مشاهدات

    الخلود في زمن التفاهة: كيف ينتصر علم الإمام علي على مادية العصر

    • 1120 مشاهدات

    كربلاء في شهر الحسين: رحلة في عمق الإيمان وصدى الفاجعة

    • 822 مشاهدات

    لمن تشتكي حبة القمح إذا كان القاضي دجاجة؟

    • 661 مشاهدات

    هذا هو الغدير الحقيقي

    • 656 مشاهدات

    facebook

    Tweets
    صحيفة الكترونية اجتماعية ثقافية بادارة جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية

    الأبواب

    • اسلاميات
    • حقوق
    • علاقات زوجية
    • تطوير
    • ثقافة
    • اعلام
    • منوعات
    • صحة وعلوم
    • تربية
    • خواطر

    اهم المواضيع

    تربية الأبناء على مبادئ عاشوراء: كيف نُنشئ جيلاً حسينياً؟
    • منذ 20 ساعة
    صراع الروح وتجلّي الحق
    • منذ 20 ساعة
    نشأة الذكاء الأصطناعي وتطوره
    • منذ 20 ساعة
    هل يؤثر حرّ الصيف على فعالية الأدوية؟... خبير يجيب!
    • منذ 20 ساعة

    0

    المشاهدات

    0

    المواضيع

    اخر الاضافات
    راسلونا
    Copyrights © 1999 All Rights Reserved by annabaa @ 2025
    2025 @ بشرى حياة