• الرئيسية
  • كل المواضيع
  • الاتصال بنا
facebook twitter instagram telegram
بشرى حياة
☰
  • اسلاميات
  • حقوق
  • علاقات زوجية
  • تطوير
  • ثقافة
  • اعلام
  • منوعات
  • صحة وعلوم
  • تربية
  • خواطر

كيف تتخلص من عدو النجاح؟

هدى محمد الحسيني / السبت 05 آب 2017 / ثقافة / 2406
شارك الموضوع :

قد تحلم وتخطط كثيراً لكن بالمقابل لا تنتج شيئاً ولا تحقق احلامك وطموحاتك، فهل تشعر بأن وقتك ضيق ولايكفي كي تقرأ كتاباً مثلاً او أن تنجز اعما

 

 قد تحلم وتخطط كثيراً لكن بالمقابل لا تنتج شيئاً ولا تحقق احلامك وطموحاتك، فهل تشعر بأن وقتك ضيق ولايكفي كي تقرأ كتاباً مثلاً او أن تنجز اعمالك الروتينية المعتادة، مع ان كل البشر يملكون اربعة وعشرون ساعة الا ان بعضهم ينجز الكثير وبعضهم القليل واخرون لاشيء فما هو السر وراء ضيق الوقت واتساعه؟.
في بداية الأمر لا تلقي اللوم دائماً على الحظ والظروف، قد يكون عدو النجاح هو من يتربص بك الدوائر فتعالوا معي من خلال حديث الإمام علي بن موسى الرضا عليه السلام نتعرف عليه كي نستطيع محاربة عدونا اللدود الذي يعيق نجاحنا وتقدمنا في الحياة حيث قال سلام الله عليه {الأجل آفة العمل}، وظاهر الحديث يدلنا ان كثرة التأجيل للأعمال يكون سبباً لزوالها او عدم حدوثها، فالتسويف والممطالة هما العدو الخطير للنجاح والتقدم.
فالتسويف: هو تأخير وتأجيل تنفيذ عمل ما دون مسوّغ أو  عذر حقيقي مقبول.
فالكثير منا يختلق الأعذار  ولايقف موقف الصادق مع نفسه فاسباب التسويف كثيرة ومنها :- 

أسباب نفسية

المسببات النفسية للتسويف مختلفة لكن في العموم قد يكون القلق والتقليل من قيمة الشخص لنفسه أو ما يسمى بضعف تقدير الذات من أهم المسببات للتسويف. أيضا إذا وجدت الهزيمة الذاتية أو العقلية المنهزمة ذاتيا فهذا قد يسبب التسويف وكذلك يعتقد أن المسوفين لديهم مستوى أقل من غيرهم في الاجتهاد والهمة ولديهم جنوح للأحلام والأماني في تحقيق الكمال والإنجازات مما يدل على غياب الواقعية في تقديرهم لواجباتهم وكذلك في تقديرهم لما هو متوقع من أمثالهم فقد يكون المتوقع منهم أقل مما يحلمون بالوصول إليه.

أسباب فسيولوجية

الفسيولوجيا هو علم أعضاء جسم الإنسان. والمخ من أكثر الأعضاء تعقيدا ويعتقد أن له علاقة بالتسويف. فالقشرة الأمامية من المخ مسؤولة عن الوظائف التنفيذية للمخ مثل التخطيط والانتباه والسيطرة على الانفعالات. وهذا الجزء من المخ يقوم بدور مهم في التقليل من التشتيت الحاصل من محفزات يسببها أجزاء أخرى من المخ. إذا كان هذا الجزء من المخ مصابا أو لا يعمل بكفاءة فإن هذا يعني أن التشتيت الحاصل بسبب المحفزات القادمة من أجزاء المخ الأخرى لا يتم فلترتها وذلك يقود في النهاية إلى سوء التنظيم وفقدان التركيز وكثرة التسويف.
کیف اتغلب على عدوي؟ 
تعتبر الكمالية Perfectionism السبب الرئيس للتسويف،  بسبب ما ينتج عن الإسراف في السعي إلى الكمال من الوقوع في الفشل.
وللتغلب على التسويف يُنصح بما يلي:
1- الانتباه من العادات والأفكار التي تقود إلى التسويف.
2- طلب المساعدة عند مواجهة مشكلات قاهرة مثل الخوف أو القلق أو ضعف التركيز أو سوء إدارة الوقت أو التردد أو الكمالية.
3- تقييم أهدافك ونقاط قوتك وضعفك وأولوياتك. وضع أهداف واقعية، وتطوير رابط شخصي إيجابي بين المهمات والأهداف المنشودة.
4- إعادة هيكلة الأنشطة اليومية. عدّل بيئتك. مثلاً أزل أو قلص مصادر الضوضاء أو السرحان. 
5- وجه جهدك نحو الأمور المطلوبة وقلّص من أحلام اليقظة.
6- اضبط نفسك وفق الأولويات التي وضعتها.
7- حفّز نفسك بالأنشطة الممتعة والبنّاءة والاجتماعية.
8- جزّء المهام إلى أجزاء صغيرة من الوقت، بدلاً من محاولة حل المشكلة دفعةً واحدة.
9- لتجنب الانتكاس، قم بإعادة دعم أهدافك في ضوء احتياجاتك. وقم بمكافأة نفسك بشكل معقول على الإنجازات المتحققة.
على أي حال، فإن وضع جدول زمني صارم لإتمام المهام المطلوبة قد لا يناسب الكثيرين. بل قد يتسبب في تقليل الإنتاجية لدى البعض. بدلاً من جدولة المهام بشكل صارم، يُنصح بتنفيذ المهام بشكل مرن وغير مرتب مع وضع وقت فقط للأنشطة الضرورية.
واخيراً ضع مقولة الامام الرضا نصب عينيك فالأجل هو آفة العمل فحاول جهد امكانك ان لاتؤجل عمل اليوم الى غد فإن لغد شأن يغنيه.

 

 

النجاح
الامام الرضا
العمل
الهدف
الالتزام
الفشل
شارك الموضوع :

اضافةتعليق

    تمت الاضافة بنجاح

    التعليقات

    آخر الاضافات

    أبا الفضل.. بقية الدمع في مآقينا

    القيم والمآثر الأخلاقية في حياة الإمام الحسين

    أنصار الحسين يوم عاشوراء: قصة التضحية والوفاء الأبدي

    ارتفاع هائل في استهلاك الطاقة بسبب الذكاء الاصطناعي

    بناء التنوع.. شعار اليوم العالمي لهندسة العمارة

    جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية تنظم فعاليات نادي ريحانة الصيفي للفتيات

    آخر القراءات

    المخطوطات القرآنية في العالم

    النشر : الأحد 28 شباط 2021
    اخر قراءة : منذ ثانية

    الكاتب حسن آل حمادة: الانجاز الفكري عند الامام الشيرازي

    النشر : السبت 30 آيار 2020
    اخر قراءة : منذ ثانيتين

    الأربعون صباحاً

    النشر : الأربعاء 08 تموز 2020
    اخر قراءة : منذ 3 ثواني

    جمعية المودة تحتفي بالكتابين: أحلام مبتورة وعندما يكتمل القمر في أمسية ثقافية

    النشر : السبت 15 شباط 2020
    اخر قراءة : منذ 4 ثواني

    اكتشاف علاج جديد يعزز نمو الشعر ويقضي على الصلع

    النشر : الأحد 10 حزيران 2018
    اخر قراءة : منذ 6 ثواني

    مفهوم التغيير وفلسفة المواكبة

    النشر : الثلاثاء 16 شباط 2021
    اخر قراءة : منذ 6 ثواني

    الأكثر قراءة

    • اسبوع
    • شهر

    مأساة مسلم بن عقيل: الغريب الوحيد في كربلاء ودروسٌ للشباب

    • 1201 مشاهدات

    الترند الجديد "لابوبو": صدفة؟ أم واحدة من أنجح حملات التسويق في 2025؟

    • 435 مشاهدات

    بعد تراجع وفيات النوبات القلبية.. ما الذي يُهدد حياتنا الآن؟

    • 431 مشاهدات

    ابتسم… أنت تمضي بلا هوية

    • 405 مشاهدات

    محرّم في زمن التحول

    • 377 مشاهدات

    تحدّي عاشوراء: أربعون يوماً لتكون حسينيّاً في زمن الضياع

    • 375 مشاهدات

    الترند الجديد "لابوبو".. صدفة أم واحدة من أنجح حملات التسويق في 2025؟

    • 1546 مشاهدات

    القليل خير من الحرمان

    • 1316 مشاهدات

    مأساة مسلم بن عقيل: الغريب الوحيد في كربلاء ودروسٌ للشباب

    • 1201 مشاهدات

    وميض من التاريخ: تتويج إلهي بالولاية

    • 1171 مشاهدات

    الخلود في زمن التفاهة: كيف ينتصر علم الإمام علي على مادية العصر

    • 1106 مشاهدات

    الإمام محمد الباقر: منارة العلم التي أطفأها الظلم

    • 934 مشاهدات

    facebook

    Tweets
    صحيفة الكترونية اجتماعية ثقافية بادارة جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية

    الأبواب

    • اسلاميات
    • حقوق
    • علاقات زوجية
    • تطوير
    • ثقافة
    • اعلام
    • منوعات
    • صحة وعلوم
    • تربية
    • خواطر

    اهم المواضيع

    أبا الفضل.. بقية الدمع في مآقينا
    • منذ 12 ساعة
    القيم والمآثر الأخلاقية في حياة الإمام الحسين
    • منذ 12 ساعة
    أنصار الحسين يوم عاشوراء: قصة التضحية والوفاء الأبدي
    • منذ 12 ساعة
    ارتفاع هائل في استهلاك الطاقة بسبب الذكاء الاصطناعي
    • منذ 12 ساعة

    0

    المشاهدات

    0

    المواضيع

    اخر الاضافات
    راسلونا
    Copyrights © 1999 All Rights Reserved by annabaa @ 2025
    2025 @ بشرى حياة