• الرئيسية
  • كل المواضيع
  • الاتصال بنا
facebook twitter instagram telegram
بشرى حياة
☰
  • اسلاميات
  • حقوق
  • علاقات زوجية
  • تطوير
  • ثقافة
  • اعلام
  • منوعات
  • صحة وعلوم
  • تربية
  • خواطر

قراءة في كتاب: 250 مهارة ذهنية

هاجر حسين العلو / الثلاثاء 15 نيسان 2025 / ثقافة / 504
شارك الموضوع :

بدأ بعرض مجموعة من المهارات الذهنية كونها الوسيلة الأساسية لبداية التغيير

اسم الكتاب: 250 مهارة ذهنية

المؤلف: روبير هوفمان

الفئة: تنمية مهارات

عدد الصفحات: 403

بدأ الكاتب بتعريف التفكير وأهميته، وعرّفه على أنه قدرة الإنسان على الاستبصار والتفكير الرمزي للوصول إلى سلسلة من القوانين التي مكنته من تفسير الظواهر والسيطرة عليها. وأوضح أن التفكير هو مصدر العلم، والعلم هو مصدر تعديل السلوك. وقد أثبتت الدراسات أن الإنسان لا يتوقف عن التفكير، ويبلغ معدل الأفكار لديه أربع أفكار في الدقيقة الواحدة، أي حوالي 4000 فكرة يوميًا.

ويذكر أن الفرق بين الفاشل والناجح يعتمد على طريقة تفكير كل منهما؛ فأحدهما يعقّد الأمور، بينما الآخر يُبسّطها. كما ذكر مجموعة من التمارين العقلية توضح كيف نصنّف أفكارنا ونحافظ عليها من العشوائية، وذلك عبر استخدام أسئلة تدور حول موضوع محدد، بالإضافة إلى أسلوب العصف الذهني.

بدأ بعرض مجموعة من المهارات الذهنية كونها الوسيلة الأساسية لبداية التغيير، ومن جملتها: (تغيير مستوى التفكير، تدريبات الاسترخاء النفسي والعصبي، وقد قدّم فيها تدريبًا بخطوات محددة للاسترخاء، وتنمية مهارات التفكير التي تشمل: الإعداد النفسي، الإدراك الحسي، تجنّب الأخطاء، تطويع العقل للموقف، إدارة الوقت بتفاصيل شاملة، تحديد الهدف بوضوح، التفكير فائق الذكاء، التفكير الإبداعي والخروج عن النمطية).

ثم تطرّق إلى أنواع التفكير مثل: (التفكير البديهي أو الطبيعي، العاطفي، المنطقي، الرياضي، الناقد، العلمي، الإبداعي). وأكد الكاتب على أهمية تنظيم الوقت، وعلى ضرورة استثمار ما لا يقل عن 20 دقيقة يوميًا للتعلُّم خارج نطاق الدراسة الأكاديمية، من خلال وضع خطة وسقف زمني لها.

كما ذكر مهارة مهمة جدًا يتجه لها العالم أجمع، وهي الإتقان والتخصصية. وعرّف الإتقان على أنه ثمرة تدريب مستمر ومتواصل في موضوع أو مهارة محددة، وللمحافظة على الإتقان، يجب الاهتمام بثلاثة أمور، وهي: (المحافظة على أسباب الإتقان، المعرفة والاطلاع والمواكبة، والرضا بالنتيجة). وشرح أسس الاحتراف، وهي: (انتماء، تخصص، علم، تميُّز، ثقة، ابتكار، خبرة، مهارة، انفتاح).

وأضاف مهارة "برمجة النفس"، حيث تطرّق إلى علم البرمجة اللغوية العصبية، وهو العلم الذي يقوم على اكتشاف العديد من القوانين التي تتحكم في تصرفات وسلوكيات الناس على اختلاف شخصياتهم، والتعرّف على اتجاهاتهم ومشاعرهم وأفكارهم. وهذا العلم يُعد وسيلة لاكتشاف باطن الإنسان وطاقته الكامنة، ومحاولة تسخيرها لخدمته.

ثم انتقل إلى مشكلة يعاني منها الجميع، وهي تراكم الهموم، وذكر خطوات للتعامل معها. لكنني أعتقد أن الخطوات التي ذكرها هي خطوات لإصلاح المحيط وليس النفس، مثل: استخدام اللون الوردي على شاشة الهاتف والحاسوب، الضحك المطلق، والابتعاد عن الازدحامات، وغيرها. بينما ديننا الإسلامي قد أوجد طرقًا عديدة أثّرت تأثيرًا عميقًا على النفس البشرية، مثل الدعاء، والمناجاة، والعبادة.

كما ذكر عشر مهارات لجذب ما تريد، وإمكانية الحصول عليه، وهي:

تعلم فن الحياة الطيبة

اختر أفضل الاختيارات

حدّد ما تريد

استشر

تخيّل تحقق الهدف

قم بعمل تمارين الجذب

أكثر من الدعاء

ضع خطة واضحة

اختر أفضل طرق التنفيذ

التزم بها

الكتاب سلس وسهل القراءة، يمكن لكافة فئات المجتمع قراءته واستيعابه. وقد تضمن العديد من القصص لتوضيح المعنى والمحافظة على انتباه القارئ. استهدف الكاتب المرحلة العمرية التي تبدأ بصقل الشخصية، أي مرحلتي الإعدادية والجامعة تحديدًا، لأن هاتين الفئتين هما الأكثر أهمية، كونهما في مرحلة نمو الشخصية وتكوينها، فمن شبّ على شيء شاب عليه.

الكتاب
القراءة
التفكير
مهارات
الوعي
شارك الموضوع :

اضافةتعليق

    تمت الاضافة بنجاح

    التعليقات

    آخر الاضافات

    محرّم في زمن التحول

    تحدّي عاشوراء: أربعون يوماً لتكون حسينيّاً في زمن الضياع

    بعد تراجع وفيات النوبات القلبية.. ما الذي يُهدد حياتنا الآن؟

    وَلَلآخِرَةُ خَيْرٌ لَكَ مِنَ الأُولَى: وعدُ الأمل في هندسة الحياة

    كيف تبني ثقة بنفسك؟

    فنجان من القهوة قد يفعّل مفتاح محاربة الشيخوخة في خلاياك

    آخر القراءات

    هل مجرد التفكير الإيجابي هو الحل؟

    النشر : السبت 01 كانون الثاني 2022
    اخر قراءة : منذ 5 ثواني

    طالبان تمنع النساء من ركوب المواصلات إلا في صحبة محرم

    النشر : الثلاثاء 28 كانون الأول 2021
    اخر قراءة : منذ 9 ثواني

    الامام المجتبى.. وفقه المكارم

    النشر : الثلاثاء 18 آذار 2025
    اخر قراءة : منذ 10 ثواني

    مهر العروس.. حق شرعي تجاوز الواقع الاجتماعي

    النشر : الخميس 18 تشرين الثاني 2021
    اخر قراءة : منذ 13 ثانية

    ما هو مصير المنتظر الذي مات قبل الظهور؟

    النشر : السبت 06 كانون الثاني 2024
    اخر قراءة : منذ 22 ثانية

    هل ما زلت تؤمن… أم أنك تؤدي؟

    النشر : الثلاثاء 24 حزيران 2025
    اخر قراءة : منذ 58 ثانية

    الأكثر قراءة

    • اسبوع
    • شهر

    مدينة الانتظار: تُجدد البيعة والولاء في عيد الله الأكبر

    • 600 مشاهدات

    رحلة من السجن إلى الحرية: قصة عن معركة مع المخدرات

    • 471 مشاهدات

    اكتشاف الذات.. خطوة لمستقبل أفضل

    • 419 مشاهدات

    المختلف متخلف!

    • 408 مشاهدات

    الترند الجديد "لابوبو": صدفة؟ أم واحدة من أنجح حملات التسويق في 2025؟

    • 402 مشاهدات

    بعد تراجع وفيات النوبات القلبية.. ما الذي يُهدد حياتنا الآن؟

    • 393 مشاهدات

    هاجر حسين كقارئة: طموحات مستقبلية ورسالة ملهمة

    • 3627 مشاهدات

    الترند الجديد "لابوبو".. صدفة أم واحدة من أنجح حملات التسويق في 2025؟

    • 1482 مشاهدات

    القليل خير من الحرمان

    • 1290 مشاهدات

    وميض من التاريخ: تتويج إلهي بالولاية

    • 1158 مشاهدات

    الخلود في زمن التفاهة: كيف ينتصر علم الإمام علي على مادية العصر

    • 1099 مشاهدات

    الإمام محمد الباقر: منارة العلم التي أطفأها الظلم

    • 931 مشاهدات

    facebook

    Tweets
    صحيفة الكترونية اجتماعية ثقافية بادارة جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية

    الأبواب

    • اسلاميات
    • حقوق
    • علاقات زوجية
    • تطوير
    • ثقافة
    • اعلام
    • منوعات
    • صحة وعلوم
    • تربية
    • خواطر

    اهم المواضيع

    محرّم في زمن التحول
    • منذ 22 ساعة
    تحدّي عاشوراء: أربعون يوماً لتكون حسينيّاً في زمن الضياع
    • منذ 22 ساعة
    بعد تراجع وفيات النوبات القلبية.. ما الذي يُهدد حياتنا الآن؟
    • منذ 22 ساعة
    وَلَلآخِرَةُ خَيْرٌ لَكَ مِنَ الأُولَى: وعدُ الأمل في هندسة الحياة
    • الأثنين 30 حزيران 2025

    0

    المشاهدات

    0

    المواضيع

    اخر الاضافات
    راسلونا
    Copyrights © 1999 All Rights Reserved by annabaa @ 2025
    2025 @ بشرى حياة