• الرئيسية
  • كل المواضيع
  • الاتصال بنا
facebook twitter instagram telegram
بشرى حياة
☰
  • اسلاميات
  • حقوق
  • علاقات زوجية
  • تطوير
  • ثقافة
  • اعلام
  • منوعات
  • صحة وعلوم
  • تربية
  • خواطر

قراءة في كتاب: 250 مهارة ذهنية

هاجر حسين العلو / الثلاثاء 15 نيسان 2025 / ثقافة / 506
شارك الموضوع :

بدأ بعرض مجموعة من المهارات الذهنية كونها الوسيلة الأساسية لبداية التغيير

اسم الكتاب: 250 مهارة ذهنية

المؤلف: روبير هوفمان

الفئة: تنمية مهارات

عدد الصفحات: 403

بدأ الكاتب بتعريف التفكير وأهميته، وعرّفه على أنه قدرة الإنسان على الاستبصار والتفكير الرمزي للوصول إلى سلسلة من القوانين التي مكنته من تفسير الظواهر والسيطرة عليها. وأوضح أن التفكير هو مصدر العلم، والعلم هو مصدر تعديل السلوك. وقد أثبتت الدراسات أن الإنسان لا يتوقف عن التفكير، ويبلغ معدل الأفكار لديه أربع أفكار في الدقيقة الواحدة، أي حوالي 4000 فكرة يوميًا.

ويذكر أن الفرق بين الفاشل والناجح يعتمد على طريقة تفكير كل منهما؛ فأحدهما يعقّد الأمور، بينما الآخر يُبسّطها. كما ذكر مجموعة من التمارين العقلية توضح كيف نصنّف أفكارنا ونحافظ عليها من العشوائية، وذلك عبر استخدام أسئلة تدور حول موضوع محدد، بالإضافة إلى أسلوب العصف الذهني.

بدأ بعرض مجموعة من المهارات الذهنية كونها الوسيلة الأساسية لبداية التغيير، ومن جملتها: (تغيير مستوى التفكير، تدريبات الاسترخاء النفسي والعصبي، وقد قدّم فيها تدريبًا بخطوات محددة للاسترخاء، وتنمية مهارات التفكير التي تشمل: الإعداد النفسي، الإدراك الحسي، تجنّب الأخطاء، تطويع العقل للموقف، إدارة الوقت بتفاصيل شاملة، تحديد الهدف بوضوح، التفكير فائق الذكاء، التفكير الإبداعي والخروج عن النمطية).

ثم تطرّق إلى أنواع التفكير مثل: (التفكير البديهي أو الطبيعي، العاطفي، المنطقي، الرياضي، الناقد، العلمي، الإبداعي). وأكد الكاتب على أهمية تنظيم الوقت، وعلى ضرورة استثمار ما لا يقل عن 20 دقيقة يوميًا للتعلُّم خارج نطاق الدراسة الأكاديمية، من خلال وضع خطة وسقف زمني لها.

كما ذكر مهارة مهمة جدًا يتجه لها العالم أجمع، وهي الإتقان والتخصصية. وعرّف الإتقان على أنه ثمرة تدريب مستمر ومتواصل في موضوع أو مهارة محددة، وللمحافظة على الإتقان، يجب الاهتمام بثلاثة أمور، وهي: (المحافظة على أسباب الإتقان، المعرفة والاطلاع والمواكبة، والرضا بالنتيجة). وشرح أسس الاحتراف، وهي: (انتماء، تخصص، علم، تميُّز، ثقة، ابتكار، خبرة، مهارة، انفتاح).

وأضاف مهارة "برمجة النفس"، حيث تطرّق إلى علم البرمجة اللغوية العصبية، وهو العلم الذي يقوم على اكتشاف العديد من القوانين التي تتحكم في تصرفات وسلوكيات الناس على اختلاف شخصياتهم، والتعرّف على اتجاهاتهم ومشاعرهم وأفكارهم. وهذا العلم يُعد وسيلة لاكتشاف باطن الإنسان وطاقته الكامنة، ومحاولة تسخيرها لخدمته.

ثم انتقل إلى مشكلة يعاني منها الجميع، وهي تراكم الهموم، وذكر خطوات للتعامل معها. لكنني أعتقد أن الخطوات التي ذكرها هي خطوات لإصلاح المحيط وليس النفس، مثل: استخدام اللون الوردي على شاشة الهاتف والحاسوب، الضحك المطلق، والابتعاد عن الازدحامات، وغيرها. بينما ديننا الإسلامي قد أوجد طرقًا عديدة أثّرت تأثيرًا عميقًا على النفس البشرية، مثل الدعاء، والمناجاة، والعبادة.

كما ذكر عشر مهارات لجذب ما تريد، وإمكانية الحصول عليه، وهي:

تعلم فن الحياة الطيبة

اختر أفضل الاختيارات

حدّد ما تريد

استشر

تخيّل تحقق الهدف

قم بعمل تمارين الجذب

أكثر من الدعاء

ضع خطة واضحة

اختر أفضل طرق التنفيذ

التزم بها

الكتاب سلس وسهل القراءة، يمكن لكافة فئات المجتمع قراءته واستيعابه. وقد تضمن العديد من القصص لتوضيح المعنى والمحافظة على انتباه القارئ. استهدف الكاتب المرحلة العمرية التي تبدأ بصقل الشخصية، أي مرحلتي الإعدادية والجامعة تحديدًا، لأن هاتين الفئتين هما الأكثر أهمية، كونهما في مرحلة نمو الشخصية وتكوينها، فمن شبّ على شيء شاب عليه.

الكتاب
القراءة
التفكير
مهارات
الوعي
شارك الموضوع :

اضافةتعليق

    تمت الاضافة بنجاح

    التعليقات

    آخر الاضافات

    بناء التنوع.. شعار اليوم العالمي لهندسة العمارة

    جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية تنظم فعاليات نادي ريحانة الصيفي للفتيات

    مأساة مسلم بن عقيل: الغريب الوحيد في كربلاء ودروسٌ للشباب

    "رقبة التكنولوجيا" المنحنية... آثار الإدمان الرقمي وكيفية الوقاية

    محرّم في زمن التحول

    تحدّي عاشوراء: أربعون يوماً لتكون حسينيّاً في زمن الضياع

    آخر القراءات

    استمتع بالرحلة

    النشر : الأربعاء 19 تموز 2023
    اخر قراءة : منذ 4 ثواني

    الاعلام.. كلمة

    النشر : الأحد 06 آيار 2018
    اخر قراءة : منذ 12 ثانية

    الأدب بوح النفس البشرية.. ضمياء العوادي عن تجربتها في بعد فوات الإعتراف

    النشر : الثلاثاء 23 كانون الثاني 2024
    اخر قراءة : منذ 28 ثانية

    تجديد الخطاب الديني: كيف يمكن أن يكون جسرًا للتواصل مع الجيل الجديد

    النشر : الخميس 05 ايلول 2024
    اخر قراءة : منذ 30 ثانية

    الإمام الجواد.. الطفل الذي أرعب العروش

    النشر : الأربعاء 28 آيار 2025
    اخر قراءة : منذ 42 ثانية

    عصا موسى.. نبات عصري يزور البيوت العراقية

    النشر : الأربعاء 19 تموز 2023
    اخر قراءة : منذ 44 ثانية

    الأكثر قراءة

    • اسبوع
    • شهر

    مدينة الانتظار: تُجدد البيعة والولاء في عيد الله الأكبر

    • 604 مشاهدات

    بعد تراجع وفيات النوبات القلبية.. ما الذي يُهدد حياتنا الآن؟

    • 408 مشاهدات

    الترند الجديد "لابوبو": صدفة؟ أم واحدة من أنجح حملات التسويق في 2025؟

    • 406 مشاهدات

    حين تباع الأنوثة في سوق الطاقة: عصر النخاسة الرقمي

    • 389 مشاهدات

    ابتسم… أنت تمضي بلا هوية

    • 361 مشاهدات

    حلالٌ لهم.. حرامٌ علينا

    • 343 مشاهدات

    هاجر حسين كقارئة: طموحات مستقبلية ورسالة ملهمة

    • 3629 مشاهدات

    الترند الجديد "لابوبو".. صدفة أم واحدة من أنجح حملات التسويق في 2025؟

    • 1488 مشاهدات

    القليل خير من الحرمان

    • 1304 مشاهدات

    وميض من التاريخ: تتويج إلهي بالولاية

    • 1165 مشاهدات

    الخلود في زمن التفاهة: كيف ينتصر علم الإمام علي على مادية العصر

    • 1104 مشاهدات

    الإمام محمد الباقر: منارة العلم التي أطفأها الظلم

    • 931 مشاهدات

    facebook

    Tweets
    صحيفة الكترونية اجتماعية ثقافية بادارة جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية

    الأبواب

    • اسلاميات
    • حقوق
    • علاقات زوجية
    • تطوير
    • ثقافة
    • اعلام
    • منوعات
    • صحة وعلوم
    • تربية
    • خواطر

    اهم المواضيع

    بناء التنوع.. شعار اليوم العالمي لهندسة العمارة
    • منذ 34 دقيقة
    جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية تنظم فعاليات نادي ريحانة الصيفي للفتيات
    • منذ 37 دقيقة
    مأساة مسلم بن عقيل: الغريب الوحيد في كربلاء ودروسٌ للشباب
    • منذ 41 دقيقة
    "رقبة التكنولوجيا" المنحنية... آثار الإدمان الرقمي وكيفية الوقاية
    • منذ 44 دقيقة

    0

    المشاهدات

    0

    المواضيع

    اخر الاضافات
    راسلونا
    Copyrights © 1999 All Rights Reserved by annabaa @ 2025
    2025 @ بشرى حياة