وصايا للتحكم في أوقات الفراغ والاستفادة منها

أوقات فراغك هي جزء من وقتك، وهي ثمينة، وللتحكم فيها بهدف الاستفادة منها، إليك التوصيات الآتية:

-        أشعر نفسك دائماً بأهمية أوقات فراغك، كما تشعر نفسك بأهمية أوقات عملك الأخرى..

-        إعمل على أن تكون ناجحاً في امتحان الإصابة بالفراغ..

-        حذار من العواقب السلبية للفراغ!.

-        في أوقات فراغك – كما في أوقات عملك – كن مع الله، فمن كان مع الله كان الله معه.

-        اجعل الهدفية في الحياة دينك الذي لا تحيد عنه.

-        تجنب اللهو المضيع للوقت، وخصوصاً اللهو المحرم، إذ علاوة على أنه يقتل الوقت، هو حرام يسخط الله تعالى..

-        اجتنب اللغو وفضول الكلام والدخول فيما لا يعنيك، لكي لا تصاب بالفراغ فيضيع وقتك هدراً..

-        اجتنب مجالس البطالين، تلك المجالس التي من شأنها قتل أوقاتك وتضيعها من دون فائدة..

-        إذا أصبحت عاطلاً عن العمل لسبب ما، فكافح بكل جهدك من أجل الحصول على عمل..

-        وإذا لم يكلل بحثك عن العمل بالنجاح، فلا تيأس، ولا تبتئس وأدِم البحث، واعمل على أن تتحكم في وقتك جيداً، وتستثمره بخير..

-        تحكم جيداً في مقدار ساعات نومك، واعمل على أن تنام من 6 – 8 ساعات، إلا إذا كانت حالتك تتطلب أكثر من ذلك. وتجنب عادات النوم السيئة..

-        إذا كنت من محبي السهر، فليكن سهرك فيما يصلح دنياك وآخرتك، وبصيغة أخرى: فيما يرضى الله تعالى عنك عاجلاً وآجلاً..

-        إذا أُصبت بالأرق – لا سمح الله – فاعمل على أن تتلخص منه إذا كان ذلك ممكناً بالنسبة لك..

-        حاول أن تستفيد من وقت الفراغ الحاصل في فترة دوام عملك إذا كان ذلك ممكناً..

-        تعود الاستفادة مما يصطلح عليه بـ (الأوقات الضائعة).

-        نظم أوقاتك لكي تنتظم أعمالك ومن ثم لتنتظم أوقات فراغك..

-        استفد من بعض أوقات فراغك في الترفيه عن نفسك، بتوسط واعتدال..

-        تأمل وتدبر جيداً، النصوص التالية:

نصوص إسلامية في الفراغ ومتعلقاته

1-     الفراغ

"إن الله ليبغض العبد النوام، إن الله ليبغض العبد الفارغ". الإمام الكاظم عليه السلام.

2-     اللهو

"إهجر اللهو فإنك لم تخلق عبثاً، ولم تترك سدى فتلغو". (الإمام علي عليه السلام).

3-     اللغو

"والذين هم عن اللغو مُعرضون". سورة المؤمنون

" كل قولٍ ليس لله فيه ذكر فلغو". (الإمام علي عليه السلام)

4-     الأمل

"ذرهم يأكلوا ويتمتعوا ويُلههم الأمل فسوف يعلمون" الحجر/3.

"الأمل كالسراب يغر من رآه، ويخلف من رجاه". الإمام علي عليه السلام.

5-     الحرفة

"تعرضوا للتجارة فإن فيها غنى عما في أيدي الناس، فإن الله يحب المحترف الأمين" الإمام علي عليه السلام.

من كتاب (كيف تستثمر أوقاتك؟) خليل الموسوي