صحة وعلوم

السبت 12 ايلول 2026

طرق بسيطة لتخفيف حرقة المعدة في المنزل وتجنب تكرارها

تظهر حرقة المعدة عادةً على شكل إحساس بالحرقة أو الانزعاج في منتصف الصدر أو أعلى البطن

الخميس 10 ايلول 2026

عدوى جلدية نادرة تثير القلق في أوروبا.. هل تتوسع رقعة «تعفن المطر»؟

يُفضل مراجعة الطبيب، خاصة إذا سبقت ذلك مخالطة لحيوانات مصابة أو شخص يُشتبه في إصابته بالعدوى

الأربعاء 09 ايلول 2026

رائحة العرق المزعجة.. أسبابها وطرق الحد منها بفاعلية

رغم ارتباطه بالرائحة المزعجة، فإن التعرق يؤدي وظيفة حيوية تتمثل في تبريد الجسم

الثلاثاء 08 ايلول 2026

توسيع علاج ضغط الدم قد يمنع مئات الآلاف من الوفيات خلال عقد

وبحسب تقديرات الباحثين، فإن تطبيق هذه الإرشادات قد يساعد على تجنب نحو 200 ألف وفاة

الأحد 06 ايلول 2026

طرق بسيطة قد تساعد على تخفيف أعراض الصداع النصفي أثناء النوبة

يفضل كثير من المصابين استخدام الكمادات الباردة أو أكياس الثلج على الرأس أو مؤخرة الرقبة

السبت 05 ايلول 2026

الكيتو قد يساعد في عكس مقدمات السكري وخفض دهون الكبد

قسّم الباحثون المشاركين عشوائياً إلى ثلاث مجموعات، اتبعت كل منها نظاماً غذائياً مختلفاً

الخميس 03 ايلول 2026

الاستيقاظ من دون منبّه.. عادة بسيطة قد تكشف تحسّن جودة نومك

الأهم من الاعتماد على المنبّه أو الاستغناء عنه هو أن يحصل الجسم على ساعات نوم كافية وأن يكون النوم منتظمًا ومريحًا

الأربعاء 02 ايلول 2026

منتجات تبدو صحية.. لكن ملصقها الغذائي قد يكشف مفاجآت

تخصيص بضع ثوانٍ لقراءة الملصق قبل الشراء قد يساعد المستهلك على اتخاذ خيارات غذائية أكثر وعيًا

الثلاثاء 01 ايلول 2026

الاستيقاظ المبكر.. عادة يومية تعزز النشاط والصحة

لا ترتبط فوائد الاستيقاظ المبكر بالساعة التي ينهض فيها الإنسان فقط، بل بجودة نومه وانتظام روتينه اليومي

الأثنين 31 آب 2026

قضم الأظافر لدى الأطفال.. عادة شائعة لا تعني بالضرورة وجود اضطراب نفسي

الأمر يستدعي مزيداً من الانتباه عندما يؤدي السلوك إلى جروح أو نزيف متكرر

الأحد 30 آب 2026

هل شرب الماء مع الطعام يؤثر على الوزن؟ دراسة حديثة توضح الحقيقة

الباحثين يحذرون من تفسير هذه النتيجة باعتبارها دليلاً على أن الماء يسبب زيادة الوزن

السبت 29 آب 2026

لماذا يمكن أن تتكرر الحمى القرمزية أكثر من مرة؟

تعود إمكانية تكرار الإصابة إلى وجود أنواع مختلفة من البكتيريا العقدية المسببة للمرض

الخميس 27 آب 2026

الحذاء المناسب.. خطوة أساسية للحفاظ على صحة القدمين

ويحذر مختصون من أن الحذاء الضيق أو الذي لا يوفر دعماً كافياً للقدم قد يسبب آلاماً في الأصابع والكعب والكاحل

الأربعاء 26 آب 2026

الامتنان.. عادة بسيطة تنعكس على الصحة النفسية والجسدية

لا يُعد الامتنان علاجاً بديلاً عن الرعاية الطبية أو النفسية عند الحاجة، لكنه قد يكون عادة إيجابية بسيطة تساعد على بناء نظرة أكثر توازناً

الثلاثاء 25 آب 2026

أدوية قد تشكل خطراً في فصل الصيف وتستدعي الحذر

لا يقتصر الأمر على تأثير الدواء في الجسم، إذ إن تخزين الأدوية في درجات حرارة مرتفعة قد يؤدي إلى تلف بعضها

الأثنين 24 آب 2026

الخس.. فوائد غذائية تتجاوز كونه مكوّناً للسلطات

يتميز الخس بانخفاض سعراته الحرارية وارتفاع محتواه من الماء، ما يجعله خياراً مناسباً ضمن النظام الغذائي المتوازن

الأحد 23 آب 2026

حساسية الخريف.. أعراض موسمية تزداد مع تغير الطقس

ويرتبط ارتفاع أعراض الحساسية في الخريف بعدة عوامل، من بينها تقلبات الطقس