• الرئيسية
  • كل المواضيع
  • الاتصال بنا
facebook twitter instagram telegram
بشرى حياة
☰
  • اسلاميات
  • حقوق
  • علاقات زوجية
  • تطوير
  • ثقافة
  • اعلام
  • منوعات
  • صحة وعلوم
  • تربية
  • خواطر

ستة أمور نحافظ بها على أمننا النفسي عند المكاره

فاطمة الركابي / الأحد 15 آذار 2026 / تطوير / 560
شارك الموضوع :

إن مفتاح الأمن النفسي يبدأ من معرفة مصدره الحقيقي وهو الله سبحانه، وآثاره تعمل كدرع واقٍ

أبرز ما قد يسلبنا شعور الأمن النفسي هو الخوف الشديد من وقوع مكروه؛ فالإنسان عادةً يخاف وقوع ما يكره، فكيف إذا وقع فيه؟ حينئذٍ سيعيش حالة من الهلع والاضطراب الذي يسلبه اطمئنانه. والأصل في النفس المؤمنة السوية أنها لا تصل إلى مرحلة الهلع عند البلاءات، كما قال تعالى: {إِنَّ الْإِنْسانَ خُلِقَ هَلُوعاً، إِذا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعاً} (١)، ثم استثنى صنفاً من الناس بقوله: {إِلاَّ الْمُصَلِّينَ}. فالنفس بطبيعتها تهلع عند الشر، وهذه الطبيعة قابلة للتهذيب، وبذلك يصل الإنسان إلى كماله.

إمامنا السجاد (عليه السلام) يعطينا دواء هذا الداء في دعاء له بعنوان: "إِذَا عَرَضَتْ لَهُ مُهِمَّةٌ أَوْ نَزَلَتْ بِهِ مُلِمَّةٌ وَ عِنْدَ الْكَرْبِ"، ويُعرف بـ "دعاء الأمن" (٢). لقد حددت الآية الفيصل وهو "الصلاة"، وإمامنا زين العباد بيّن التفاصيل التي تثمر عن كون الإنسان مصلياً، واصلاً ربه، متصلاً به شعورياً وواقعياً، وذلك بتحقق ستة أمور في النفس:

أولاً: التوجه القلبي لله تعالى وحده: كلما زاد إيمان المؤمن أدرك أن مصدر الأمن في نفسه هو ما يؤمن به؛ فإن كان يؤمن حقاً وصدقاً أنه "لا مؤثر في الوجود إلا الله تعالى"، فإنه سيشعر بأنه في مأمن من كل مكروه، وفي منجاة إن كان واقعاً فيه. فبداية الدعاء تركز على ترسيخ العقيدة بقوله: "يا مَن تُحلُّ به عُقدُ المكارِه، ويا مَن يُفثأُ به حدُّ الشّدائد...".

ثانياً: التسليم المطلق لمالك الوجود: بقولنا: "ذلّت لقُدرتك الصّعابُ وتسبّبت بلُطفك الأسبابُ...". فإن استشعار حقيقة أن الأقدار الجارية علينا إنما هي بلطفه سبحانه -لا عن غضب أو نقمة- يجعلها واقعة ضمن قاعدة: {وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئاً وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ} (٣).

ثالثاً: حصر الرجاء في الله تعالى: بقولنا: "أنت المدعُوُّ للمُهمّات، وأنت المفزعُ في المُلمّات". فأحياناً تأتي المكاره لتكشف لنا حقيقة رجائنا؛ مَن الذي يرجوه القلب أولاً؟ فالقلب المتعلق بالله وحده ينجح في هذا الاختبار دوماً.

رابعاً: الاعتراف بالضعف أمام المشيئة الإلهية: بقولنا: "لا يندفعُ منها إلاّ ما دفعت، ولا ينكشفُ منها إلاّ ما كشفت". هذه الفقرات لا تحمي النفس من الهلع فحسب، بل تقيها من الاعتداد بالنفس والأنفة؛ فبدلاً من الاعتماد المهلك على النفس، يلجأ العبد إلى خالقه.

خامساً: الالتجاء إليه وحده وبث الشكوى: بقولنا: "وقد نزل بي يا ربّ ما قد تكأدني ثقله... فصلّ على محمّد وآله وافتح لي يا ربّ باب الفرج بطولك". إن طلب "حلاوة الصنع" و"الفرج الهني" يرمم الانكسار النفسي ويمنح الأمل.

سادساً: العمل بالتكليف الإلهي وعدم الانشغال عنه: بقولنا: "ولا تشغلني بالاهتمام عن تعاهُد فُرُوضك واستعمال سُنّتك". فمن علامات السواء النفسي ألا يضطرب المبتلى لدرجة تخرجه عن طاعاته وأخلاقه، بل يظل متمسكاً بواجبه السلوكي تجاه الخالق والخلق.

بالنتيجة: فإن مفتاح الأمن النفسي يبدأ من معرفة مصدره الحقيقي وهو الله سبحانه، وآثاره تعمل كدرع واقٍ عند فقدان الأمان الخارجي.

———-

(١) المعارج، (١٩-٢٣).

(٢) الصحيفة السجادية، ص٥٣.

(٣) البقرة: ٢١٦.

القرآن
صحة نفسية
السلوك
الدعاء
أهل البيت
شارك الموضوع :

اضافةتعليق

    تمت الاضافة بنجاح

    التعليقات

    آخر الإضافات للكاتب (ة):

    قوة الإيمان في إعجاز الطغيان.. السيدة زينب أنموذجاً

    قوة الإيمان في إعجاز الطغيان.. السيدة زينب أنموذجاً

    الأثنين 27 تموز 2026/
    في مدرسة الإمام السجاد نتعلم: كيف نتجاوز تجربة الظلم؟

    في مدرسة الإمام السجاد نتعلم: كيف نتجاوز تجربة الظلم؟

    الأثنين 13 تموز 2026/
    حديث حسيني: الكفالة المعنوية لمن غاب عنهم إمامهم

    حديث حسيني: الكفالة المعنوية لمن غاب عنهم إمامهم

    الأحد 28 حزيران 2026/
    وقفة مع فقرة من دعاء الندبة

    وقفة مع فقرة من دعاء الندبة

    السبت 07 شباط 2026/
    كيف تهدم هواك وتبني هداك؟

    كيف تهدم هواك وتبني هداك؟

    الأحد 18 كانون الثاني 2026/
    المرأة الكريمة في التشريعات الإلهية

    المرأة الكريمة في التشريعات الإلهية

    الخميس 08 كانون الثاني 2026/

    آخر الاضافات

    في ذكرى رحيل رسول الله… ماذا أبقينا من أثره في حياتنا؟

    منهج الرسول الأكرم في تهذيب النفس وبناء الإنسان

    شمس الشموس … وبذور الخير التي لا تموت

    6 أعراض قد تكشف الإصابة بالذبحة الصدرية.. ومتى تصبح الحالة طارئة؟

    غريبُ الغرباء... وأنيسُ النفوس

    شمس الأنبياء.. وداع الأمة الأخير

    من المدينة إلى خراسان.. رحلة الإمام الرضا وحديث السلسلة الذهبي

    الذكاء الاصطناعي يصمم فيروسات لم تعرفها الطبيعة.. إنجاز علمي يثير مخاوف بيولوجية

    آخر القراءات

    أكثر من نصف الوفيات في العالم لا تزال بلا سبب

    النشر : الخميس 01 حزيران 2017
    اخر قراءة : منذ 28 دقيقة

    راوي ألم

    النشر : الخميس 14 تشرين الاول 2021
    اخر قراءة : منذ 28 دقيقة

    زيارة الأربعين.. عجيبة من عجائب الدهر

    النشر : الأحد 10 ايلول 2023
    اخر قراءة : منذ 28 دقيقة

    من خلق الله.. حيوان (الكوالا الكسول)

    النشر : الأثنين 17 تشرين الاول 2016
    اخر قراءة : منذ 28 دقيقة

    الاعتقاد بالإمام المهدي.. كيف ترسخت هذه العقيدة منذ عصر الرسول؟

    النشر : الأحد 26 تموز 2026
    اخر قراءة : منذ 28 دقيقة

    تأملات في أنوار (الحمد) وضياء المناجاة

    النشر : الأربعاء 25 آذار 2026
    اخر قراءة : منذ 29 دقيقة

    الأكثر قراءة

    • اسبوع
    • شهر

    الأسرة التي تصنع الأبطال: قراءة تربوية في بيت الإمام الحسين

    • 736 مشاهدات

    شمس الأنبياء.. وداع الأمة الأخير

    • 691 مشاهدات

    الرسول الأكرم وبناء ثقافة التسامح: رحمةٌ واعية وعدلٌ يحفظ الحقوق

    • 560 مشاهدات

    الأدب مع رسول الله.. بين تعظيم النبوّة ورزية الخميس

    • 450 مشاهدات

    غريبُ الغرباء... وأنيسُ النفوس

    • 297 مشاهدات

    عالمية كربلاء في ظل الشهادة الحسينية

    • 295 مشاهدات

    أعد تنظيم عدستك.. ورشة ثقافية تبحث تأثير المجاهر النفسية في حياة الإنسان

    • 841 مشاهدات

    الأسرة التي تصنع الأبطال: قراءة تربوية في بيت الإمام الحسين

    • 736 مشاهدات

    شمس الأنبياء.. وداع الأمة الأخير

    • 691 مشاهدات

    صدى الكبدِ المقطّعة: مأساةُ السبطِ في طشتِ الغدر

    • 686 مشاهدات

    من جابر إلى صاحب الزمان… فلسفة المشاركة في نهضة الإمام الحسين

    • 603 مشاهدات

    السيدة رقية: درسُ العشق في مدرسةِ الصبر

    • 600 مشاهدات

    facebook

    Tweets
    صفحة للمرآة العربية تهتم بالفكر والثقافة والصحة والعلم

    الأبواب

    • اسلاميات
    • حقوق
    • علاقات زوجية
    • تطوير
    • ثقافة
    • اعلام
    • منوعات
    • صحة وعلوم
    • تربية
    • خواطر

    اهم المواضيع

    في ذكرى رحيل رسول الله… ماذا أبقينا من أثره في حياتنا؟
    • منذ 19 ساعة
    منهج الرسول الأكرم في تهذيب النفس وبناء الإنسان
    • منذ 19 ساعة
    شمس الشموس … وبذور الخير التي لا تموت
    • منذ 19 ساعة
    6 أعراض قد تكشف الإصابة بالذبحة الصدرية.. ومتى تصبح الحالة طارئة؟
    • منذ 19 ساعة

    0

    المشاهدات

    0

    المواضيع

    اخر الاضافات
    راسلونا
    Copyrights © 1999 All Rights Reserved by annabaa @ 2026
    2026 @ بشرى حياة