• الرئيسية
  • كل المواضيع
  • الاتصال بنا
facebook twitter instagram telegram
بشرى حياة
☰
  • اسلاميات
  • حقوق
  • علاقات زوجية
  • تطوير
  • ثقافة
  • اعلام
  • منوعات
  • صحة وعلوم
  • تربية
  • خواطر

ستة أمور نحافظ بها على أمننا النفسي عند المكاره

فاطمة الركابي / الأحد 15 آذار 2026 / تطوير / 740
شارك الموضوع :

إن مفتاح الأمن النفسي يبدأ من معرفة مصدره الحقيقي وهو الله سبحانه، وآثاره تعمل كدرع واقٍ

أبرز ما قد يسلبنا شعور الأمن النفسي هو الخوف الشديد من وقوع مكروه؛ فالإنسان عادةً يخاف وقوع ما يكره، فكيف إذا وقع فيه؟ حينئذٍ سيعيش حالة من الهلع والاضطراب الذي يسلبه اطمئنانه. والأصل في النفس المؤمنة السوية أنها لا تصل إلى مرحلة الهلع عند البلاءات، كما قال تعالى: {إِنَّ الْإِنْسانَ خُلِقَ هَلُوعاً، إِذا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعاً} (١)، ثم استثنى صنفاً من الناس بقوله: {إِلاَّ الْمُصَلِّينَ}. فالنفس بطبيعتها تهلع عند الشر، وهذه الطبيعة قابلة للتهذيب، وبذلك يصل الإنسان إلى كماله.

إمامنا السجاد (عليه السلام) يعطينا دواء هذا الداء في دعاء له بعنوان: "إِذَا عَرَضَتْ لَهُ مُهِمَّةٌ أَوْ نَزَلَتْ بِهِ مُلِمَّةٌ وَ عِنْدَ الْكَرْبِ"، ويُعرف بـ "دعاء الأمن" (٢). لقد حددت الآية الفيصل وهو "الصلاة"، وإمامنا زين العباد بيّن التفاصيل التي تثمر عن كون الإنسان مصلياً، واصلاً ربه، متصلاً به شعورياً وواقعياً، وذلك بتحقق ستة أمور في النفس:

أولاً: التوجه القلبي لله تعالى وحده: كلما زاد إيمان المؤمن أدرك أن مصدر الأمن في نفسه هو ما يؤمن به؛ فإن كان يؤمن حقاً وصدقاً أنه "لا مؤثر في الوجود إلا الله تعالى"، فإنه سيشعر بأنه في مأمن من كل مكروه، وفي منجاة إن كان واقعاً فيه. فبداية الدعاء تركز على ترسيخ العقيدة بقوله: "يا مَن تُحلُّ به عُقدُ المكارِه، ويا مَن يُفثأُ به حدُّ الشّدائد...".

ثانياً: التسليم المطلق لمالك الوجود: بقولنا: "ذلّت لقُدرتك الصّعابُ وتسبّبت بلُطفك الأسبابُ...". فإن استشعار حقيقة أن الأقدار الجارية علينا إنما هي بلطفه سبحانه -لا عن غضب أو نقمة- يجعلها واقعة ضمن قاعدة: {وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئاً وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ} (٣).

ثالثاً: حصر الرجاء في الله تعالى: بقولنا: "أنت المدعُوُّ للمُهمّات، وأنت المفزعُ في المُلمّات". فأحياناً تأتي المكاره لتكشف لنا حقيقة رجائنا؛ مَن الذي يرجوه القلب أولاً؟ فالقلب المتعلق بالله وحده ينجح في هذا الاختبار دوماً.

رابعاً: الاعتراف بالضعف أمام المشيئة الإلهية: بقولنا: "لا يندفعُ منها إلاّ ما دفعت، ولا ينكشفُ منها إلاّ ما كشفت". هذه الفقرات لا تحمي النفس من الهلع فحسب، بل تقيها من الاعتداد بالنفس والأنفة؛ فبدلاً من الاعتماد المهلك على النفس، يلجأ العبد إلى خالقه.

خامساً: الالتجاء إليه وحده وبث الشكوى: بقولنا: "وقد نزل بي يا ربّ ما قد تكأدني ثقله... فصلّ على محمّد وآله وافتح لي يا ربّ باب الفرج بطولك". إن طلب "حلاوة الصنع" و"الفرج الهني" يرمم الانكسار النفسي ويمنح الأمل.

سادساً: العمل بالتكليف الإلهي وعدم الانشغال عنه: بقولنا: "ولا تشغلني بالاهتمام عن تعاهُد فُرُوضك واستعمال سُنّتك". فمن علامات السواء النفسي ألا يضطرب المبتلى لدرجة تخرجه عن طاعاته وأخلاقه، بل يظل متمسكاً بواجبه السلوكي تجاه الخالق والخلق.

بالنتيجة: فإن مفتاح الأمن النفسي يبدأ من معرفة مصدره الحقيقي وهو الله سبحانه، وآثاره تعمل كدرع واقٍ عند فقدان الأمان الخارجي.

———-

(١) المعارج، (١٩-٢٣).

(٢) الصحيفة السجادية، ص٥٣.

(٣) البقرة: ٢١٦.

القرآن
صحة نفسية
السلوك
الدعاء
أهل البيت
شارك الموضوع :

اضافةتعليق

    تمت الاضافة بنجاح

    التعليقات

    آخر الإضافات للكاتب (ة):

    الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ.. وَحْدَةُ الْعُنْوَانِ وَتَعَدُّدُ الْجَزَاءِ (١)

    الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ.. وَحْدَةُ الْعُنْوَانِ وَتَعَدُّدُ الْجَزَاءِ (١)

    الأربعاء 30 ايلول 2026/
    كيف تصبحين السيدة الأولى قرآنياً؟ سيدة نساء العالمين تجيبكِ

    كيف تصبحين السيدة الأولى قرآنياً؟ سيدة نساء العالمين تجيبكِ

    الثلاثاء 22 ايلول 2026/
    دور الشكر في بناء علاقات صحية متزنة

    دور الشكر في بناء علاقات صحية متزنة

    السبت 19 ايلول 2026/
    الاهتمام بالرزق.. حين يتحول الهم إلى خطيئة

    الاهتمام بالرزق.. حين يتحول الهم إلى خطيئة

    الأحد 06 ايلول 2026/
    محض رحمة.. مقام خُصَّ النبي الأعظم به

    محض رحمة.. مقام خُصَّ النبي الأعظم به

    الثلاثاء 01 ايلول 2026/
    قوة الإيمان في إعجاز الطغيان.. السيدة زينب أنموذجاً

    قوة الإيمان في إعجاز الطغيان.. السيدة زينب أنموذجاً

    الأثنين 27 تموز 2026/

    آخر الاضافات

    نادي أصدقاء الكتاب يناقش: سر التوازن

    قصف الطفولة.. كيف تستنزف الشاشات انتباه الأطفال؟

    السيدة الزهراء والأحكام الإلهية… حين يكون الامتثال يقينًا بالحكمة

    الروبيان.. مصدر غني بالبروتين والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم

    المرأة وصناعة الأثر.. الزهراء عليها السلام نموذجًا

    من يملك وقتك؟

    التفكير الإيجابي: كيف تتحول الأفكار البناءة إلى سلوك ورفاه وعلاقات أفضل؟

    الناسور العصعصي.. مشكلة صحية تصيب الشباب والرجال أكثر من غيرهم

    آخر القراءات

    دمى المناصب تستنزف بقايانا

    النشر : الأثنين 18 ايلول 2017
    اخر قراءة : منذ 3 دقائق

    كيف تنقص وزنك؟ وماهي أسباب السمنة عند الأطفال؟

    النشر : الأثنين 02 آيار 2022
    اخر قراءة : منذ 3 دقائق

    متى يجب تناول مكملات فيتامين بي 12؟

    النشر : الأربعاء 30 نيسان 2025
    اخر قراءة : منذ 3 دقائق

     الجمال.. وتجلياته في الكون

    النشر : الأحد 31 كانون الأول 2023
    اخر قراءة : منذ 3 دقائق

    الإنسان.. بيت العائلة الكبيرة وجمالها

    النشر : الأحد 28 نيسان 2024
    اخر قراءة : منذ 3 دقائق

    التأثيرات النفسية للتخلص من وجه الإعدادية

    النشر : الأحد 21 كانون الثاني 2024
    اخر قراءة : منذ 3 دقائق

    الأكثر قراءة

    • اسبوع
    • شهر

    الجرح الذي لا يبرأ: الأبعاد الفكرية والتأسيسية لشهادة الصديقة الكبرى وتوصيات للشباب

    • 780 مشاهدات

    أغصان البخل وحجاب اللقاء.. هل نحن فاطميون حقا؟

    • 498 مشاهدات

    المرأة وصناعة الأثر.. الزهراء عليها السلام نموذجًا

    • 443 مشاهدات

    من يملك وقتك؟

    • 401 مشاهدات

    الخدر العاطفي: حين تتوقف الروح عن الشعور

    • 378 مشاهدات

    طول الطفل بين الجينات ونمط الحياة.. ما العوامل التي تحدد نموه؟

    • 344 مشاهدات

    الفضاء الرقمي وسؤال الأثر: بين الانسياق العابر وتصنيع القيمة

    • 1565 مشاهدات

    في ذكرى ولادتها المباركة: السيدة زينب منارة الصبر ورسالة الوعي المعاصر

    • 1158 مشاهدات

    من ينقذ المسعف؟

    • 1014 مشاهدات

    الجرح الذي لا يبرأ: الأبعاد الفكرية والتأسيسية لشهادة الصديقة الكبرى وتوصيات للشباب

    • 780 مشاهدات

    في أكتوبر الوردي… الوعي خطوة نحو الحياة

    • 708 مشاهدات

    تحت شعار نقرأ لنرتقي.. جمعية المودة تقيم أمسية ثقافية بالذكرى العاشرة لتأسيس نادي أصدقاء الكتاب

    • 543 مشاهدات

    facebook

    Tweets
    صفحة للمرآة العربية تهتم بالفكر والثقافة والصحة والعلم

    الأبواب

    • اسلاميات
    • حقوق
    • علاقات زوجية
    • تطوير
    • ثقافة
    • اعلام
    • منوعات
    • صحة وعلوم
    • تربية
    • خواطر

    اهم المواضيع

    نادي أصدقاء الكتاب يناقش: سر التوازن
    • الخميس 29 تشرين الاول 2026
    قصف الطفولة.. كيف تستنزف الشاشات انتباه الأطفال؟
    • الخميس 29 تشرين الاول 2026
    السيدة الزهراء والأحكام الإلهية… حين يكون الامتثال يقينًا بالحكمة
    • الخميس 29 تشرين الاول 2026
    الروبيان.. مصدر غني بالبروتين والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم
    • الخميس 29 تشرين الاول 2026

    0

    المشاهدات

    0

    المواضيع

    اخر الاضافات
    راسلونا
    Copyrights © 1999 All Rights Reserved by annabaa @ 2026
    2026 @ بشرى حياة