صحة نفسية

شملت الدراسة 20 مشاركاً، بلغ متوسط أعمارهم نحو 44 عاماً، وكانت النساء يشكلن 70 في المئة من العينة

ينبغي إعطاء القرار وقتاً كافياً، ورفض الاستعجال بسبب عرض تجاري أو موعد متاح

أن يكونا هم أولا قدوة حسنة لأطفالهم في حسن كلامهم وتهذيب لسانهم وحسن اختيارهم لتعابيرهم

وعندما تتقرب من أصدقاء ابنك، فأنت تتعرف على البيئة التي يتفاعل معها

تتعدد صور اللعب عند البالغين؛ فقد يكون لعبة لوحية، أو أحجية، أو تمثيلًا ارتجاليًا

الإنسان مكرمٌ بكل أبعاده، وحرمة روحه ونفسه لا تقل عن حرمة جسده

لسنا مضطرين للاختيار بين أمرين متطرفين: إما أن نذوب في الآخرين أو نهرب منهم فهناك طريق ثالث أكثر اتزاناً

الملل شعور عاطفي يتيح لك معرفة أنك تفعل شيئاً لا يمتعك عقلياً، ولا يمنحك إحساساً بالرضا والتحدي

المقولة الشائعة إن «الضحك دواء زهيد الثمن» أقرب إلى الحقيقة مما نتصور

التواصل مع المراهق ليس مجرد حوارٍ عابر، بل هو استثمارٌ طويل الأمد في بناء شخصيته وأمانه النفسي

الأمومة رحلة تجمع الطمأنينة والمعرفة والأجر، ويمكن أن تجعل هذه البداية أكثر أمناً وهدوءاً

من يعطي عليه ألا يغتر بعطائه؛ فهو محتاج لمن يقبل هذا العطاء ليستشعر قيمة ما يملك

والسؤال عن السلام الداخلي يبدو بسيطًا، لكنه في الحقيقة ليس شيئًا "نُعثر عليه" فجأة

الخطر يظهر عندما تستبدل العلاقات الواقعية بالعلاقات الافتراضية

اربط علاقة تواصل بين عينك وعين طفلك، ولا تلتفت بوجهك عنه، فإن ذلك يوحي بقلة اهتمامك به

الأمر يستدعي مزيداً من الانتباه عندما يؤدي السلوك إلى جروح أو نزيف متكرر

النضج يمنحك القدرة على تحويل الصدمات إلى ملاحظاتٍ هامشية في كتاب حياتك، بدلاً من أن تكون هي العنوان الرئيسي

لا يُعد الامتنان علاجاً بديلاً عن الرعاية الطبية أو النفسية عند الحاجة، لكنه قد يكون عادة إيجابية بسيطة تساعد على بناء نظرة أكثر توازناً

حقا ما قيمة الحياة بين قائمة أعمال اليوم والغد والالتزامات والتعقيدات؟! ما قيمة الحياة عندما يفوت فيها الأب خطوات ابنه الأولى

تذكر أنك تبذل قصارى جهدك، اغفر زلتك، وربت على كتفك، وواصل المضي قدما

يمكن زيادة مدة الانتظار تدريجيًا بخمس دقائق إضافية في كل مرة، بهدف كسر الاستجابة التلقائية للرغبة في التصفح

هي بكتيريا وخمائر نافعة تساعد في الحفاظ على توازن الأمعاء ودعم الهضم والمناعة

لا ينتهي طريق الأربعين عند ضريح الإمام الحسين؛ بل يمتد إلى كل موضع يختار فيه الإنسان بين الحق والمصلحة

العفة تظهر عند القدرة، وتُختبر عند حضور الإغراء، وتبلغ كمالها حين يختار الإنسان ما يرضي الله