من المعروف بأن للاستغلال تأثير سلبي على المرأة من نواحٍ كثيرة، ويأتي على رأسها الناحية الصحية والنفسية، فإليك هذه الخطوات التي يمكن من خلالها أن تتعامل الزوجة مع زوجها المستغل تتمثل في عمل المرأة الدؤوب من أجل العناية بصحتها النفسية والجسدية بشكل عام. بالطبع فإن شعورها بأن زوجها يستغلها يخلق عندها نوعاً من العصبية والتوتر، ولذلك يتوجب أن توجد طريقة للتعامل مع توترها والتدرب على تهدئة أعصابها كما يجب أن تتغذى أيضاً بشكل جيد؛ من أجل أن توجد عندها طاقة؛ لتحمل التصرف الإستغلالي للزوج.
وأن تتذكر دائماً أن لديها القدرة على التعامل مع الموقف ومن الأمور الهامة أيضاً أن تخلد للراحة في غيابه؛ لتكون على استعداد لمواجهة ما ينتظرها عندما يصل وينبغي عليها أيضاً أن تلجأ للقراءة وممارسة تمارين تعلم على الصبر وبشكل خاص اليوغا. وتوطيد علاقتها مع صديقات يمكن الاعتماد عليهن من أجل الترفيه عن نفسها، وقالت الدراسة إن زوجك قد يحاول وضع حدود لوقتك وتحركاتك، وهو يمكن أن يحاول تدمير علاقتك مع صديقاتك؛ ولذلك يمكنك مصارحتهن بطباع زوجك؛ لكي لا تخسري صداقتهن.
المرأة يجب أن تتعلم وتقرأ عن أنواع العلاقات الزوجية. فمعرفتها بنماذج هذه العلاقات المستندة إلى الاستغلال يمكن أن يساعدها على التخفيف من شعورها بالمرارة؛ جراء محاولة الزوج استغلالها إن كان عاطفياً أو نفسياً أو جسدياً كما ينبغي عليها أن لا تشعر بأنها المخطئة، وبأن فيها شيئاً غير عادي، يحاول من خلاله الزوج استغلالها وأن تحاول وضع بعض الخطوط الحمراء أو الحدود لتصرفات معينة للزوج، وإن كان في ذلك مخاطر.
فعندما تشعرين بأنه سيبدأ توجيه إهانات كلامية، حاولي السيطرة على أعصابك بعدم الرد عليه؛ لأنه إذا قمت بالرد فإنه سيزيد من حدة الإهانة الكلامية. ومع تكرار ذلك فإنه سيفهم أنك لا تبالين بما يقوله؛ لأن ثقتك بنفسك كبيرة، لتعطي آذاناً صاغية للتفاهات التي ينطق بها إنه يجب أن تُشعريه بطريقة هادئة وغير مباشرة، بأنك آسفة لما يشعر به، وآسفة على الطريقة التي يستخدمها لاستغلالك كلامياً، وبأن هذه هي مشكلته وليست مشكلتك..
على المرأة أيضاً أن تقوم بتحضير خطة للسلامة بحيث إنها يجب أن تكون مستعدة لمواجهة المخاطر، التي يمكن أن تنجم عن مواقفها، عندما تقرر مواجهة استغلال زوجها لها. كما أنها يجب أن لا تتردد في القيام بمحاولات؛ لتفادي أي سلوك عدواني، يمكن أن يؤثر عليها جسدياً. وتتضمن إجراءات السلامة تحديد أماكن في منزلك، يمكنك الهروب من خلالها؛ إذا شعرت بأن الخطر على حياتك يمكن أن يكون كبيرا.
الزوج الإستغلالي تظهر عليه مجموعة من العلامات المهمة التي تدل على هذه الصفة، والتي يجب على المرأة أن تنتبه إليها جيدا، والتي يعتبر الإستغلال المالي والمعنوي من ضمنها، ويمكن للمرأة أن تتعرف على العلامات التي تدل على ذلك، عندما يظهر على الزوج البخل في الإنفاق على المنزل أو على الزوجة أو على الأهل أو الأولاد، منتظرا من زوجته القيام بهذه المهمة خاصة إذا كانت زوجة عاملة أو موظفة، فتجده لا يهتم ما ينقص البيت من أغراض ولا يهتم بما يحتاجه الأولاد تاركا المسؤولية في هذه الأمور التي يعتبرها بسيطة للزوجة، رغم أنها ليست أمورا بسيطة بل هي ضخمة ومهمة جدا، إلا أن الزوج هو شخص استغلالي ويرغب في استغلال زوجته من هذه الناحية، طالما أنها تعمل ولديه مدخول شهري، كما قد تصل به الجرأة في بعض الأحيان إلى مطالبتها بإقراضه بعضاً من مالها.
الإستغلال المعنوي من أبشع الأمور التي قد يتصف بها الزوج الإستغلالي والتي قد تضر الزوجة كثيرا، إذ أنه في هذه الحالة، يرى أن زوجته ما هي إلا عبارة عن وسيلة يستطيع من خلالها أن يثبت رجولته عليها، وذلك عن طريق استمداده لقوته بذلك الضعف الذي يميز المرأة وأيضا مستغلا خوفها من وقوع المشاكل بينهما والمشاكل التي تؤثر على الأولاد وعلى أفراد العائلة ككل.
فتجده يستغل ذلك لصالحه ليقوم بإهانتها كلما سمحت له الفرصة بذلك، إضافة إلى سعيه في جعلها خائفة وضعيفة وغير قادرة على مواجهته، وهذه الأمور تجعله يشعر أكثر أنه رجل وتزداد ثقته بنفسه أكثر، وقد يتطور الأمر في بعض الأحيان إلى التعود لدى الزوج على التقليل من شأن زوجته أمام الآخرين وتوجيه الإهانات لها في كل وقت.
اضافةتعليق
التعليقات