• الرئيسية
  • كل المواضيع
  • الاتصال بنا
facebook twitter instagram telegram
بشرى حياة
☰
  • اسلاميات
  • حقوق
  • علاقات زوجية
  • تطوير
  • ثقافة
  • اعلام
  • منوعات
  • صحة وعلوم
  • تربية
  • خواطر

طفلي و الأندومي .. ما يمنعه الآباء يرغبه الأبناء

مروة حسن الجبوري / السبت 02 تشرين الثاني 2024 / صحة وعلوم / 1466
شارك الموضوع :

يؤدي الإندومي إلى إصابة الأطفال بسوء التغذية، لأنها وجبة تفتقد للعناصر الغذائية الضرورية لصحتهم

يشعر كثيرا من الآباء والأمهات بالقلق عندما لا يتناول أطفالهم الطعام الصحي ويرغبون في شراء الوجبات السريعة وبعض المشروبات الغازية ونتيجة لذلك تتحول وجبات الطعام إلى أوقات للمجادلة والنحيب بين الآباء والابناء ولكن من دون أن يحقق فيها أحد الطرفين إلى الإنتصار أو المنع وتصبح مائدة الطعام حلبة مصارعة.

إلا أن بعض التغييرات البسيطة في طريقة إعداد الطعام وترتيبه قد يحدث فرقاً عند الطفل ويمكن استبدال الطعام غير الصحي بطعام صحي بطريقة صحيحة بعيداً عن الصراخ والعنف .

من الطبيعي أن يشعر الآباء بالقلق والخوف على تغذية أطفالهم وان لا يتعرض الطفل إلى سوء التغذية نتيجة لهذه الوجبات أو (الاندومي) . وليس من الصحيح أيضا منعه وإجباره على تناول كل الطعام الذي في صحنه أو نوعية معينة مما يؤدي إلى نتائج عكسية ويصل إلى حالة اللارغبة في الطعام.

وحول متابعة هذا الموضوع من الجانب الصحي تتحدث الدكتورة لبنى علي اخصائية تغذية لموقع (بشرى حياة) عن الطعام الصحي للأطفال وخطورة الوجبات السريعة .

الدكتورة لبنى: نعيش في زمن طلباتي، كل ما يطلبه الطفل متوفر وسريع التوصيل لكن لا نعرف خطورة هذه الطلبات إلا بعد مرور الأيام وظهور الأعراض المرضية على الطفل منها زيادة الوزن. التهاب الأمعاء والمعدة. التسمم الغذائي. والبكتريا وغيرها إضافة إلى:

ـــ تعليم الطفل على عدم صرف الأموال وتخصيص يوم في طلب الوجبة التي يرغب فيها .

ـــ مساعدة الطفل للتقليل من تناول الأطعمة الصحية البديلة عن المطاعم .

ـــ إرشاد الطفل لكي يجرب أطعمة جديدة أو الأطعمة التي لم يكن يحبها من قبل.

ـــ تعليم الأطفال على وضع كمية مناسبة من الطعام في صحونهم والتي يمكنهم تناولها بالكامل.

ــ جدول بأهم المناسبات العائلية وتخصيص الطلبات لهذا اليوم فقط على أن يكون طبق واحد مع الطعام الصحي.

ــ الفواكهة ورسم الأشكال والألوان الزاهية في الصحون من أجل فتح الشهية للطعام.

ــ جمع الأموال في الحصالة بين كل طلب وطلب اي يخصم كل شهر من مصروف الطفل ليعرف ان هذه الأموال تدفع من اجل هذا الطعام حتى لا يبذر .

ــ الابتعاد عن الاندومي والمواد الحافظة وتعويض الطفل بوجبة من المعكرونة.

وبحسب الدراسة الأخيرة المنشورة يعتبر الاندومي خطرًا على صحة الطفل لانه:

 1 _ مليء بـ الصوديوم أو الملح، فهو يحتوي على نسبة عالية منه، وبذلك فهو يشكل خطراً على كلى الأطفال.

2 _  يتسبب الصوديوم بالسمنة، كما يرفع مستوى السكر بالدم.

3 _  الأندومي غير مفيد لطفلك بالمرة، فهي لا تحتوى على أي فيتامينات أو حتى مكملات غذائية لـ نمو جسده وانما مواد حافظة .

٤ــ يسبب فرط الحركة.

٥ــ السمنة وزيادة الوزن.

٧-  قد يؤدي الإندومي إلى إصابة الأطفال بسوء التغذية، لأنها وجبة تفتقد للعناصر الغذائية الضرورية لصحتهم. لذلك عزيزتي الأم إن طفلك أمانة ومسؤولية .

الصحة
الطفل
الأم
التربية
السلوك
التغذية
شارك الموضوع :

اضافةتعليق

    تمت الاضافة بنجاح

    التعليقات

    آخر الاضافات

    الحجاب وتحديات الانفتاح الرقمي

    نحن لا نتذكر أيامًا، بل نتذكر لحظات

    فن الاستماع مهارة ضرورية

    تناول الأفوكادو يحسن جودة النوم

    أربعينية الحسين: ملحمة الوفاء وتجسيدها الحي في عطاء المتطوعين

    كيف تربي خيالاً لا يريد البقاء في رأسك؟

    آخر القراءات

    علامات تحذر الشباب من السكتة الدماغية

    النشر : الأحد 21 آيار 2023
    اخر قراءة : منذ 3 ثواني

    تسمع كثيراً عن فوائد الحبة السوداء.. لكن هل تعلم أن لها أضراراً؟

    النشر : الأثنين 18 آذار 2019
    اخر قراءة : منذ 4 ثواني

    لبيك ياعليّ .. فاصلة تأريخ وصيحة أحرار

    النشر : الأثنين 01 نيسان 2024
    اخر قراءة : منذ 4 ثواني

    الزي الجامعي الموحد.. آراء مختلفة حول مدى فعاليته للطالب الجامعي

    النشر : السبت 21 ايلول 2019
    اخر قراءة : منذ 4 ثواني

    دراسة تقدم مزيدا من الأدلة على أن أبخرة اللحام تسبب سرطان الرئة

    النشر : الخميس 13 حزيران 2019
    اخر قراءة : منذ 5 ثواني

    نصائح لمستخدمي اللابتوب لتجنب آلام الظهر والكتفين

    النشر : الأحد 27 ايلول 2020
    اخر قراءة : منذ 5 ثواني

    الأكثر قراءة

    • اسبوع
    • شهر

    زوار الحسين: فضل عظيم وشرف أبدي

    • 1333 مشاهدات

    مناهل الأربعين.. فتنافسوا في زيارته

    • 1317 مشاهدات

    المواكب الحسينية.. محطات خدمة وإيثار في درب العشق الحسيني

    • 823 مشاهدات

    أربعينية الحسين: ملحمة الوفاء وتجسيدها الحي في عطاء المتطوعين

    • 721 مشاهدات

    "خيمة وطن" نقطة ارتكاز إعلامية وصحية في عولمة القضية الحسينية

    • 413 مشاهدات

    حين ينهض القلب قبل الجسد

    • 404 مشاهدات

    زوار الحسين: فضل عظيم وشرف أبدي

    • 1333 مشاهدات

    مناهل الأربعين.. فتنافسوا في زيارته

    • 1317 مشاهدات

    في ذكرى هدم القبة الشريفة: جريمة اغتيال التاريخ وإيذانٌ بمسؤولية الشباب

    • 1242 مشاهدات

    السيدة رقية: فراشة كربلاء وصرخة المظلومية الخالدة

    • 1200 مشاهدات

    كل محاولاتك إيجابية

    • 1137 مشاهدات

    التواصل المقطوع

    • 1057 مشاهدات

    facebook

    Tweets
    صحيفة الكترونية اجتماعية ثقافية بادارة جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية

    الأبواب

    • اسلاميات
    • حقوق
    • علاقات زوجية
    • تطوير
    • ثقافة
    • اعلام
    • منوعات
    • صحة وعلوم
    • تربية
    • خواطر

    اهم المواضيع

    الحجاب وتحديات الانفتاح الرقمي
    • منذ 40 دقيقة
    نحن لا نتذكر أيامًا، بل نتذكر لحظات
    • منذ 44 دقيقة
    فن الاستماع مهارة ضرورية
    • منذ 51 دقيقة
    تناول الأفوكادو يحسن جودة النوم
    • منذ 58 دقيقة

    0

    المشاهدات

    0

    المواضيع

    اخر الاضافات
    راسلونا
    Copyrights © 1999 All Rights Reserved by annabaa @ 2025
    2025 @ بشرى حياة