لهذا خُصِّص له يوم عالمي للاحتفال به، لحضوره الراسخ والقوي في أكثر الأوقات أهمية
لهذا خُصِّص له يوم عالمي للاحتفال به، لحضوره الراسخ والقوي في أكثر الأوقات أهمية
يرتكز هذا النظام بشكل أساسي ومكثف على تناول الكربوهيدرات والسكريات مثل الخبز، الأرز
تعد منتجات الحليب الدافئ، مثل اللبن والحليب، من الخيارات الشائعة قبل النوم
اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات 363 طفلًا في سن الرابعة مع أمهاتهم، ضمن مشروع بحثي
وشدد الفريق الطبي على أن هذا النوع من العلاج يجب ألا يُجرَّب في المنزل من دون إشراف مختصين
ورغم شكلها غير التقليدي، تحظى هذه الفاكهة بشعبية واسعة في بعض الدول الآسيوية
يرى الباحثون أن هذه الفوائد قد تعود إلى احتواء البيض على عناصر غذائية داعمة لصحة الدماغ
فريق بحثي بقيادة طبيب التغذية هانز هاونر من جامعة ميونخ التقنية أجرى مراجعة واسعة للدراسات
يبرز الكاكاو كمشروب بديل يمنح طاقة أكثر استقرارًا تدوم لفترة أطول
تبقى الوقاية والوعي من أهم الوسائل لتقليل المخاطر الصحية، خاصة عندما يتعلق الأمر بعادات يومية
يظل الكرز البري كنزًا غذائيًا طبيعيًا يجمع بين المذاق اللذيذ والفوائد الصحية المتعددة
تشير دراسات حديثة إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة
