• الرئيسية
  • كل المواضيع
  • الاتصال بنا
facebook twitter instagram telegram
بشرى حياة
☰
  • اسلاميات
  • حقوق
  • علاقات زوجية
  • تطوير
  • ثقافة
  • اعلام
  • منوعات
  • صحة وعلوم
  • تربية
  • خواطر

الصداع.. من أمراض العصر الأكثر انتشاراً

زينب محمد طالب / الأثنين 10 نيسان 2023 / منوعات / 1665
شارك الموضوع :

إذا شعرت بألم الصداع، يمكن للأدوية أن تخفف الألم ويمكنك شراء بعض أدوية الصداع مباشرة من الصيدلية

تصنف منظمة الصحة العالمية الصداع بشكل عام كواحد من أهم 20 سببًا لضعف سنوات الحياة الصحية سنويًا في جميع أنحاء العالم كما أن الصداع النصفي وحده مسؤول عن حوالي 400000 يوم عمل ضائع في السنة لكل مليون نسمة في البلدان المتقدمة ومن المحتمل أن يكون الصداع من بين أهم خمسة أسباب للإعاقة في جميع أنحاء العالم.

وقد تم تخصيص جانب من الطب يسمى (طب الصداع) فيمكن لألم الصداع أن يتداخل مع حياتك ويجعل من الصعب عليك أن تستمر في يومك لكن يمكنك تخفيف الصداع بتوفر مجموعة متنوعة من الأدوية، سواء بوصفة طبية أو بدونها كما ينقسم الصداع لقسمين رئيسيين الأساسي والثانوي وكل قسم يتفرع لعدة أنواع أخرى:

الصداع الأساسي هو الصداع الذي لا ينتج عن حالة أخرى ويشمل:

الصداع العنقودي.

الصداع النصفي.

صداع يومي جديد مستمر.

الصداع الثانوي الذي يحدث عندما يأتي ألم الرأس من حالة طبية أخرى، مثل إصابة في الرأس أو التهاب الجيوب الأنفية أو ارتفاع ضغط الدم.

ما هي أدوية الصداع؟

إذا شعرت بألم الصداع، يمكن للأدوية أن تخفف الألم ويمكنك شراء بعض أدوية الصداع مباشرة من الصيدلية، تُعرف هذه الأدوية بمسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية وهناك ثلاثة أنواع من أدوية الصداع تُصنف وفق الفعالية:

تسكين الآلام والأعراض الأخرى.

العلاجات الفاشلة لوقف العملية وراء آلام الصداع.

العلاج الوقائي لتقليل عدد مرات حدوث الصداع ومدى شدته.

كيف يمكنني زيادة فعالية أدوية الصداع؟

تكون أدوية الصداع أكثر فاعلية عندما تجمعها مع توصيات أخرى لحياة صحية:

ممارسة الرياضة.

الترطيب (شرب ستة أكواب من الماء على الأقل يوميًا).

الابتعاد عن أطعمة محفزة للصداع محتملة في النظام الغذائي خاصة صداع الجيوب الأنفية.

قسط وافر من النوم (سبع ساعات على الأقل في الليلة).

العلاج بالاسترخاء.

هل من الممكن الإفراط في العلاج؟

من المغري - والسهل - الاعتماد بشكل كبير على أدوية الصداع، يعاني بعض الأشخاص من صداع يومي أو شبه يومي، بالنسبة لأولئك الذين يصابون بالصداع النصفي، قد يبدو أن الصداع يختلط معًا، بدون بداية أو نهاية قد تشعر بالحاجة للوصول إلى الأدوية لتخفيف الأعراض أو وقف الصداع في مساراتها، لكن القيام بذلك يمكن أن يجعل الصداع أسوأ أو أكثر تكرارا خاصةً إذا تداخل الاستخدام اليومي أو شبه اليومي لأدوية الإغاثة مع أجزاء معينة من الدماغ فتتحكم هذه الأجزاء في تدفق رسائل الألم إلى الجهاز العصبي وهنا يمكن أن تشكل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية خطرًا، بما في ذلك الأسبرين والأسيتامينوفين والإيبوبروفين والأدوية التي تحتوي على الكافيين وكذلك الأدوية الموصوفة مثل أدوية التريبتان والمسكنات التي تحتوي على نسبة من المخدر ويسبب الاستخدام المفرط للمسكنات (صداع الارتداد) فما هو صداع الارتداد؟

بعض حالات الصداع تعود لأنك تستخدم الأدوية بكثرة ثم تحتاج إلى تناول المزيد من الأدوية، مما يزيد الألم سوءًا يمكن أن تحدث هذه الدورة عندما تتناول مسكنات الألم (سواء أكانت بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية) أكثر من يومين في الأسبوع.

استراتيجيات في المنزل للتعامل مع آلام الصداع المزمن

استرح في غرفة باردة ومظلمة وهادئة حسب الحاجة.

استخدم تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر.

ضع كمادة باردة على رأسك.

ابدأ بأدوية الألم الأقل احتمالية لتكوين عادات إدمان.

تجنب المسكنات المخدرة إن أمكن.

ابدأ بأقل جرعة قوة.

توخى الحذر مع الجرعات العالية والأدوية الأقوى حفاظاً على كفاءة المعدة.

حاول تجنب الاستخدام المتكرر فكلما زاد تناولك للدواء، زادت فرصته في أن يصبح ضارًا وأقل فاعلية.

امراض
الصحة
العلاج
العلم
دراسات
شارك الموضوع :

اضافةتعليق

    تمت الاضافة بنجاح

    التعليقات

    آخر الاضافات

    فن تصميم المجوهرات.. بوابة لعالم الرقي

    بلا إفراط ولا تفريط: ثقافة التطرف العاطفي

    ماهو الصداع النصفي وكيفية علاجه؟

    البطاطا محبوبة الملايين.. طعام صحي أم عبء غذائي؟

    الإمام العسكري .. وركائز الخدمة الأزلية

    نور المحبة وميزان القلوب

    آخر القراءات

    الذكاء العاطفي: هل هو من أبواب العلم ويمكن فتحه؟

    النشر : الثلاثاء 14 آذار 2023
    اخر قراءة : منذ 3 ثواني

    تعرّف على الطريقة الهولندية في التعامل مع القلق

    النشر : السبت 27 آيار 2023
    اخر قراءة : منذ 4 ثواني

    سفرة رمضان: رمضان يجمعنا

    النشر : الخميس 01 حزيران 2017
    اخر قراءة : منذ 12 ثانية

    أسس بناء البيت المهدوي: الصبر والبصيرة

    النشر : الأثنين 28 حزيران 2021
    اخر قراءة : منذ 16 ثانية

    لمحة أدبية

    النشر : الأربعاء 23 تشرين الاول 2019
    اخر قراءة : منذ 17 ثانية

    قراءة في كتاب: الشعور الجيد.. العلاج الجديد نحو التحرر من التقلبات المزاجية

    النشر : الخميس 04 تموز 2024
    اخر قراءة : منذ 25 ثانية

    الأكثر قراءة

    • اسبوع
    • شهر

    بحر الزائرين: ذكرى استشهاد الإمام العسكري تعيد رسم خريطة الولاء في سامراء

    • 1101 مشاهدات

    الشورى: وعي ومسؤولية لبناء مجتمع متكامل.. ورشة لجمعية المودة والازدهار

    • 1026 مشاهدات

    الإمام الحسن العسكري: التمهيد الهادئ لعصر الغيبة

    • 511 مشاهدات

    البوح والكتمان: أيّهما الحل الأمثل؟

    • 396 مشاهدات

    حين يصبح الموت سلعة... ضياع الضمير في زمن الاستهلاك

    • 382 مشاهدات

    العلاقة بين الاكتئاب والنوم

    • 381 مشاهدات

    مناهل الأربعين.. فتنافسوا في زيارته

    • 1461 مشاهدات

    زوار الحسين: فضل عظيم وشرف أبدي

    • 1423 مشاهدات

    بحر الزائرين: ذكرى استشهاد الإمام العسكري تعيد رسم خريطة الولاء في سامراء

    • 1101 مشاهدات

    بين طموحات الأهل وقدرات الأبناء.. هل الطب هو الخيار الوحيد؟

    • 1083 مشاهدات

    المواكب الحسينية.. محطات خدمة وإيثار في درب العشق الحسيني

    • 1071 مشاهدات

    الشورى: وعي ومسؤولية لبناء مجتمع متكامل.. ورشة لجمعية المودة والازدهار

    • 1026 مشاهدات

    facebook

    Tweets
    صحيفة الكترونية اجتماعية ثقافية بادارة جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية

    الأبواب

    • اسلاميات
    • حقوق
    • علاقات زوجية
    • تطوير
    • ثقافة
    • اعلام
    • منوعات
    • صحة وعلوم
    • تربية
    • خواطر

    اهم المواضيع

    فن تصميم المجوهرات.. بوابة لعالم الرقي
    • منذ 2 ساعة
    بلا إفراط ولا تفريط: ثقافة التطرف العاطفي
    • منذ 2 ساعة
    ماهو الصداع النصفي وكيفية علاجه؟
    • منذ 2 ساعة
    البطاطا محبوبة الملايين.. طعام صحي أم عبء غذائي؟
    • منذ 2 ساعة

    0

    المشاهدات

    0

    المواضيع

    اخر الاضافات
    راسلونا
    Copyrights © 1999 All Rights Reserved by annabaa @ 2025
    2025 @ بشرى حياة