دراسات

الخميس 15 تشرين الاول 2026

الاكتئاب خلف قناع السعادة.. حين تخفي الابتسامة معاناة نفسية صامتة

تكمن صعوبة هذه الحالة في أن المصاب قد لا يبدو بحاجة إلى المساعدة، بل ربما يكون ناجحاً ومنتجاً ومحبوباً اجتماعياً

الأربعاء 14 تشرين الاول 2026

الزنجبيل في موسم البرد.. فوائد صحية تتجاوز تهدئة الحلق والمعدة

لا تقتصر طرق الاستفادة من الزنجبيل على تناوله مغليًا، إذ يمكن إضافته إلى الأطعمة والعصائر

الثلاثاء 13 تشرين الاول 2026

جهاز مبتكر لتنظيف الأسنان دون فرشاة.. هل تنتهي الطريقة التقليدية؟

على الرغم من أن تنظيف الأسنان يُعد من العادات الصحية اليومية الأساسية، فإنه قد يشكل مهمة شاقة للبعض

الأثنين 12 تشرين الاول 2026

حين تفسد البيئة: العقل بوصفه وسيلة للنجاة

البيئة ليست موردًا لا ينضب، والإنسان ليس منفصلًا عنها، بل هو جزء من نظام بيئي متكامل

الأثنين 12 تشرين الاول 2026

دراسة حديثة: الفاكهة الكاملة تحمي القلب أفضل من عصائرها

أظهرت البيانات أن المصابين بارتفاع الكوليسترول كانوا الاستثناء الوحيد

الأحد 11 تشرين الاول 2026

دليل اللقاحات الموسمية لمواجهة الفيروسات التنفسية: التوصيات والفئات المستهدفة

يُعد شهر أكتوبر الوقت الأنسب لتلقي اللقاح لضمان استمرار الحماية طوال ذروة الموسم

السبت 10 تشرين الاول 2026

اليام البنفسجي: كنز غذائي يُسهم في تنظيم مستويات سكر الدم

غالبًا ما يُخلط بينه وبين البطاطا الحلوة البنفسجية للتشابه الكبير في الشكل واللون

الخميس 08 تشرين الاول 2026

أثر لغات الحب الخمس في تعزيز التطور الفكري والتعلم لدى الأطفال

نحن كآباء وأمهات نعد المعلمين الأساسيين، وأحد الوسائل التعليمية الأساسية لدينا هي التأديب المناسب المطعم بالحب

الأربعاء 07 تشرين الاول 2026

تقليل الأطعمة فائقة المعالجة قد يخفف أعراض الاكتئاب والقلق

شملت الدراسة 20 مشاركاً، بلغ متوسط أعمارهم نحو 44 عاماً، وكانت النساء يشكلن 70 في المئة من العينة

الثلاثاء 06 تشرين الاول 2026

عمليات التجميل: هل يتغيّر الرضا بتغيّر الملامح؟

ينبغي إعطاء القرار وقتاً كافياً، ورفض الاستعجال بسبب عرض تجاري أو موعد متاح

الأثنين 05 تشرين الاول 2026

خيوط جديدة لفهم التصلب المتعدد.. فيروس كامن والتهاب مزمن في دائرة الاشتباه

لا يزال العلماء بعيدين عن تحديد سبب منفرد يمكن اعتباره المسؤول الوحيد عن ظهور التصلب المتعدد

الخميس 01 تشرين الاول 2026

فيتامين "F".. التسمية القديمة لأحماض دهنية أساسية تحمي القلب والدماغ والبشرة

تواصل البحوث استكشاف الأبعاد الصحية لهذين الحمضين، حيث يُظهران فوائد متعددة

الأربعاء 30 ايلول 2026

ادعاءات صحية على العبوات.. هل تعني فعلاً أن المنتج أكثر فائدة؟

لذلك يبقى الاطلاع على قائمة المكونات وجدول القيم الغذائية الوسيلة الأكثر دقة لاتخاذ قرار غذائي واعٍ

الأثنين 28 ايلول 2026

الضحك.. فوائد تمتد من القلب إلى الصحة النفسية

المقولة الشائعة إن «الضحك دواء زهيد الثمن» أقرب إلى الحقيقة مما نتصور

السبت 26 ايلول 2026

رغم تسببها في الانتفاخ.. لماذا لا يجب حذف الأطعمة المسببة للغازات من نظامك الغذائي؟

رغم ارتباط بعض الأطعمة بزيادة إنتاج الغازات، فإن كثيراً منها يحتوي في الوقت نفسه على عناصر غذائية مهمة

الخميس 24 ايلول 2026

لا تشربها فور إعدادها.. دراسة تربط حرارة الشاي والقهوة بسرطان المريء

يرى الباحثون أن الضرر قد لا يكون مرتبطاً بالقهوة أو الشاي بحد ذاتهما، وإنما بدرجة الحرارة

الثلاثاء 22 ايلول 2026

مع تراجع ساعات النهار.. كيف تتكيف أجسامنا مع الخريف وما هي سبل الوقاية من الاكتئاب الموسمي؟

لا يوجد نمط عام يصيب جميع الناس بتراجع المزاج خلال الخريف والشتاء

الأثنين 21 ايلول 2026

الأحذية خارج المنزل: عادة بسيطة تحمي الصحة والنظافة

ليست المشكلة في وجود البكتيريا على الحذاء فحسب، بل في قدرته على توزيعها داخل البيت

الأثنين 21 ايلول 2026

هل تمهد المبيدات للإصابة بباركنسون؟ أدلة متزايدة تكشف دور البيئة

تشير الدراسات إلى أن التعرض لفترات طويلة أو لمستويات مرتفعة لبعض المبيدات

الأحد 20 ايلول 2026

الإسعافات الأولية.. أخطاء شائعة قد تزيد خطورة الحالات الطارئة

لا تقتصر الإسعافات الأولية على سرعة التدخل، بل تعتمد أيضاً على معرفة ما يجب فعله وما ينبغي تجنبه

الأربعاء 16 ايلول 2026

الكمأة.. ثروة طبيعية تجمع بين القيمة الغذائية والفخامة

غالبًا ما تأتي الكمأة بأشكال غير منتظمة تشبه حبات البطاطس الصغيرة المغطاة بالتراب

السبت 12 ايلول 2026

طرق بسيطة لتخفيف حرقة المعدة في المنزل وتجنب تكرارها

تظهر حرقة المعدة عادةً على شكل إحساس بالحرقة أو الانزعاج في منتصف الصدر أو أعلى البطن