دراسات

استعادة التركيز لا تتطلب تغييرات جذرية، بل تبدأ بخطوات بسيطة ومستدامة

تجمع العديد من البرامج الحديثة بين التأمل وتمارين اليقظة الذهنية وأساليب علاجية أخرى

ينصح الخبراء بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الملونة الغنية بمضادات الأكسدة

تشير دراسات حديثة إلى أن السمنة خلال مرحلة الطفولة أو المراهقة قد تزيد من احتمالات الإصابة المبكرة بسرطان القولون

يؤكد خبراء الأمراض المعدية أن تتبع مصدر العدوى يمثل تحديًا كبيرًا، لأن طفيل السيكلوسبورا يمتلك تركيبة جينية معقدة

تتوافق هذه النتائج مع أبحاث سابقة تشير إلى أن الشيخوخة لا تعني التراجع، بل قد تمثل مرحلة تستمر فيها فرص النمو

تلعب العلاقات الاجتماعية دوراً محورياً في هذه المجتمعات، إذ يحافظ السكان على روابط أسرية قوية

في القرن التاسع عشر، أحدثت الثورة الصناعية نقلة نوعية؛ حيث تم اختراع مكابس الكاكاو

للتقليل من آثار موجات الحر، ينصح الخبراء بالبقاء في أماكن باردة قدر الإمكان، واستخدام أجهزة التكييف

ارتفاع سكر الدم غالباً لا ينتج عن سبب واحد، بل عن تراكم ممارسات يومية تستمر لفترات طويلة

تدعم هذه النتائج أبحاثًا سابقة ربطت بين شرب القهوة وانخفاض احتمالات الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة

تمثل العصائر الطبيعية خيارًا صحيًا وممتعًا خلال فصل الصيف، فهي تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الغذائية

تحسين نمط الحياة يظل العامل الأكثر تأثيرًا في دعم صحة الدماغ

أظهرت النتائج أن التحدث مع النفس بصوت مرتفع يساهم في تحسين الشعور بالراحة النفسية

دعت المنظمة الحكومات إلى تسريع جهود خفض الانبعاثات المسببة للاحتباس الحراري

هذا البحث يغير المفاهيم التقليدية حول كيفية تعامل عقولنا مع الأحداث اليومية والتجارب العاطفية الحادة

وبيّنت الدراسة أن البرقوق يأتي في مقدمة الأطعمة الغنية بالفلافانول، يليه التوت البري

ويؤكد مختصون أن هذه التقنية تُستخدم على نطاق واسع في المطابخ الاحترافية

واعتمدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة نيتشر ميتابوليزم، على تحليل البيانات الطبية

أن البشر لا يتمتعون جميعاً بالدرجة نفسها من الجاذبية بالنسبة إلى البعوض

وفي ظل استمرار الأبحاث العلمية، يأمل المختصون في تطوير خيارات غذائية وعلاجية أكثر فاعلية

وأوضح الباحثون أن الدراسة تعد من أوائل الأبحاث التي تربط بين قصر مدة النوم المستمر منذ الرضاعة

أوضحت الدراسة أن تناول الوجبات في أوقات متأخرة يتعارض مع الساعة البيولوجية الطبيعية للجسم

تكشف الدراسة أن الفرات، الذي أصبح لاحقاً شريان الحياة للحضارات القديمة، هو نفسه نتاج رحلة جيولوجية