• الرئيسية
  • كل المواضيع
  • الاتصال بنا
facebook twitter youtube telegram
bushra
☰
  • اسلاميات
  • حقوق
  • علاقات زوجية
  • تطوير
  • اعلام
  • صحة وعلوم
  • ثقافة
  • تربية
  • منوعات
  • خواطر
  • الصور

التخطيط والطموحات الهادفة للسنة الجديدة

ليلى قيس / الأثنين 02 كانون الثاني 2023 / تطوير / 316
شارك الموضوع :

الحقيقة هي أنه من أجل الوصول إلى الهدف، يجب أن يكون لديك خطة للوصول إليه

غالبا ما يكمن السبب وراء عدم سعي الأشخاص لإكمال تحقيق أهدافهم هو أنهم في منتصف الطريق يشعرون بالارتباك، أنهم عالقون وغارقون في التفاصيل ولا يعرفون كيف يمكنهم الوصول إلى حيث يريدون من هذه اللحظة، لذلك يشعرون بالإحباط الحقيقة هي أنه من أجل الوصول إلى الهدف، يجب أن يكون لديك خطة للوصول إليه.

والخبر السار هو أنه بمجرد معرفة كيفية تقسيمها إلى أجزاء يمكن التحكم فيها، تصبح العملية سهلة، يسمى هذا التقريب المتتالي لن تشعر بعد الآن بأنك عالق في عدم معرفة الخطوات التي يجب عليك اتخاذها. ستكون قادرًا على أن ترى بوضوح المسار إلى هدفك. يشعر الناس بالإحباط لأنهم ينظرون إلى الصورة الكبيرة. يبدو هذا كبيراً جداً وبعيداً جداً عنك لأنك تنظر إلى شيء ضخم جدا لا يمكنك استيعابه، مثل شخص يريد خسارة 100 كيلو من وزنه ولا يعرف حتى من أين يبدأ.

الكثير من التفاصيل حول ما قد يتطلبه الأمر تجعلك ترغب في الالتفاف والركض مثل تخيل كل الأشياء غير السارة، الإجهاد والتعرق في صالة الألعاب الرياضية. الإحراج في ممارسة الرياضة أمام الغرباء، والاضطرار إلى تغيير الملابس أمامهم! كل هذه التفاصيل وما إلى ذلك يجعل الأمر يبدو محبطا وصعب للغاية. مفتاح التغلب على الارتباك والإحباط هو تقسيم الهدف الكبير إلى أهداف صغيرة أو مراحل متتالية. مثلما لا يمكنك تناول وجبة كاملة في قضمة واحدة، لا يمكنك الوصول إلى هدفك في خطوة واحدة.

فرصتك تكمن في قدرتك على تقسيم الهدف إلى خطوات بسيطة قابلة للتحقيق بدلاً من عمل إذا اتخذت هذه الخطوة ستقربك من هدفك وسوف تلهمك للاستمرار. تصبح الأهداف أقل إرباكاً، سواء من خلال اتخاذ خطوات في الاتجاه الصحيح أو التدرج في الواقع، يقلل العديد من الأشخاص معاييرهم عند تحديد الأهداف لأنهم يعتقدون أن هذا قائمة تفصيلية بجميع الأشياء المزعجة التي يمكن أن تحدث.

إن إعداد خطوات عمل بالتفصيل يزيل أي تصورات غير ضرورية حول الشكل الذي ستبدو عليه التجربة، يمكنك ببساطة اتخاذ الخطوة التالية دون الإفراط في التفكير. هناك طريقة أخرى لإنجاح التقدم وهي اتخاذ خطوة تقربك جزئياً من الطريق مثل أداء مهمة مشابهة لهدفك وأقل صعوبة، يمكنك التحدث أمام مجموعة من خمسة أشخاص قبل التحدث إلى مجموعة من 100 شخص.

بخطوات مشابهة سيغطي هذا عملية التقدم المتتالي. السبب الآخر الذي يجعل معظم الناس لا يحققون أهدافهم هو أنهم لا يمتلكون المهارات اللازمة التي تمكنهم من الوصول. في كثير من الأحيان يتغاضى الناس عن أهمية تطوير الكفاءة الذاتية إما لأنهم لا يدركون كيف ستكون جهودهم أكثر فاعلية إذا تحسنوا في مجال يجعلهم أكثر قدرة أو لأنهم لا يعتقدون أنهم يستطيعون التعلم أو التغيير بسبب أساس العقلية الثابتة. أكثر ما يستطيعون فعله يمنع آخرون أنفسهم من المضي قدما نحو أهدافهم لأنهم فشلوا في الحصول على المهارات التي يحتاجون إليها للنجاح وتقبلوا الوضع الحالي! كل أنواع السعي لتحقيق الأهداف من أي نوع سوف تحتاج إلى زيادة الكفاءة الذاتية، حتى لو لم يكن الهدف الذي حددته يتطلب تحسين شيء معين؛ مهارة معينة أو تعلم شيء جديد. هناك دائما حاجة إلى التطوير من نفسك، أن تصبح أفضل في التفكير أو التصرف بطريقة تدفعك إلى الأمام نحو هدفك.

المصدر:
مقتبس بتصرف من كتاب "رحلة ذات، اكتشاف المشاعر" للمؤلف "دعاء التهامي"
التفكير
الشخصية
النجاح
السلوك
الحياة
شارك الموضوع :

اضافةتعليق

    تمت الاضافة بنجاح

    التعليقات

    آخر الاضافات

    هل ترضى بالعقاب؟

    الشر والخير.. صراع الحسناء والوحش

    لا يمكنك التخلص من الغبار.. ولكن يمكنك التحكم فيه!

    نصائح رمضانية لربات البيوت.. تعرفي عليها

    ارتدِ إحرامك لخير الشهور

    بصائر من القرآن الكريم

    الأكثر قراءة

    • 24ساعة
    • اسبوع

    هل ترضى بالعقاب؟

    • 353 مشاهدات

    نصائح رمضانية لربات البيوت.. تعرفي عليها

    • 330 مشاهدات

    لا يمكنك التخلص من الغبار.. ولكن يمكنك التحكم فيه!

    • 323 مشاهدات

    الشر والخير.. صراع الحسناء والوحش

    • 246 مشاهدات

    إدارة الحياة الزوجية بكفاءة.. ورشة تقيمها جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية

    • 665 مشاهدات

    بصائر من القرآن الكريم

    • 527 مشاهدات

    ماذا يختبأ خلف قناع "الرغبة المفرطة"؟

    • 455 مشاهدات

    ارتدِ إحرامك لخير الشهور

    • 431 مشاهدات

    كيف يتعامل الصائم مع "الحموضة" خلال شهر رمضان؟

    • 423 مشاهدات

    في ظل التحديات الاقتصادية.. كيف استقبلت الشعوب العربية شهر رمضان؟

    • 421 مشاهدات

    facebook

    Tweets
    صحيفة الكترونية اجتماعية ثقافية بادارة جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية

    الأبواب

    • اسلاميات
    • حقوق
    • علاقات زوجية
    • تطوير
    • اعلام
    • صحة وعلوم
    • ثقافة
    • تربية
    • منوعات
    • خواطر
    • الصور

    اهم المواضيع

    هل ترضى بالعقاب؟
    • منذ 23 ساعة
    الشر والخير.. صراع الحسناء والوحش
    • منذ 23 ساعة
    لا يمكنك التخلص من الغبار.. ولكن يمكنك التحكم فيه!
    • منذ 23 ساعة
    نصائح رمضانية لربات البيوت.. تعرفي عليها
    • منذ 24 ساعة

    0

    المشاهدات

    0

    المواضيع

    اخر الاضافات
    راسلونا
    Copyrights © 1999 All Rights Reserved by annabaa @ 2023
    2023 @ bushra