برد المعدة أو انفلونزا المعدة عبارة عن حالة صحية مزعجة تصيب المعدة وتترافق مع بعض العلامات، تعرف معنا على أعراض برد المعدة والوقت المناسب لاستشارة الطبيب.
أعراض برد المعدة المختلفة
عند الإصابة ببرد المعدة، فإن المرض يكون صعبًا، حيث أن أعراض برد المعدة مزعجة ومؤلمة.
عادة ما تبدأ أعراض برد المعدة بالقشعريرة والحرارة والغثيان، والتي سرعان ما تتحول إلى أعراض أكثر حدة مثل القيء والاسهال.
للأسف لا يوجد أدوية تساعد في علاج برد المعدة، وهذا يعني أن هناك بعض الطرق المنزلية التي تساعد في التخفيف من الأعراض، لكن يجب على المرض أن يزول من تلقاء نفسه.
المسبب الرئيسي للإصابة ببرد المعدة هو الفيروس، ولكن هناك حالات قد تسببها البكتيريا أيضًا.
في حال الإصابة بالفيروس، تبدأ أعراض برد المعدة بالظهور بعد 12- 48 ساعة من التعرض للفيروس، وقد تستمر لمدة ثلاث أيام، ويكون المرض معدي جدًا.
أما إن كانت البكتيريا المسبب للإصابة ببرد المعدة، فمن الممكن أن تستمر أعراض المرض لأكثر من ثلاث أيام.
أما أعراض برد المعدة بشكل عام فتتمثل فيما يلي:
إسهال شديد
غثيان
قيء مستمر
صداع
قشعريرة
ارتفاع في درجة حرارة الجسم
ألم في منطقة البطن
فقدان الشهية.
تكون الأعراض خطيرة لبعض الفئات مثل الأطفال وكبار السن والحوامل، وبالأخص في حال عدم علاجها، والتي قد تتفاقم في نهاية المطاف إلى الجفاف، الذي يعد خطيرًا للفئات سابقة الذكر، ويترافق الجفاف مع الأعراض التالية:
عيون غائرة
دوار
الشعور بالعطش الشديد
جفاف الفم
عدم مرونة الجلد
التبول بوتيرة أقل
قلة الدموع عند البكاء.
متى عليك استشارة الطبيب؟
في الوضع الطبيعي لا تسبب الإصابة ببرد المعدة أي خطر على الصحة، إلا في حال ظهور الجفاف، لكن في حال ظهور الأعراض التالية عليك استشارة الطبيب فورًا:
وجود دم في البراز أو القيء
الجفاف
ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير
انتفاخ في منطقة البطن
ألم في الجهة اليمنى من البطن
قيء يستمر لأكثر من 48 ساعة.
طرق علاج برد المعدة
كما ذكرنا لا يوجد هناك أدوية لعلاج المرض لكن من الممكن التخفيف من أعراض المرض عن طريق:
أخذ قسطًا وافرًا من الراحة
تناول الكثير من السوائل والتركيز على الماء
تجنب تناول الأطعمة الصلبة
تجنب الأطعمة الدهنية والغنية بالسكر
الابتعاد عن الكافيين والكحول
الابتعاد عن منتجات الألبان.
تذكر أنه في بعض الأحيان قد تكون بحاجة لأدوية تساعد في التقليل من الأعراض والتي يتم تناولها بعد استشارة الطبيب المختص. حسب ويب طب
أطعمة تناسب برد المعدة
وفيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب تناولها عند الإصابة ببرد المعدة، وفق موقع "بولد سكاي".
- الموز.. غني بالبوتاسيوم وفيتامين B6، وهو أفضل علاج طبيعي لبرد المعدة باعتبار أنه سهل الهضم ويوفر طاقة فورية. ويساعد الموز على تجديد ما يفقد من سوائل الجسم، والحفاظ على التوازن.
- الزنجبيل.. يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد على تقليل تهيج المعدة. كما يساعد على تقليل نوبات القيء والإسهال من خلال مساعدة المعدة على هضم الطعام بشكل أفضل.
- الفواكه "قليلة الحموضة".. الفاكهة غذاء طبيعي لدعم الجسم بالمواد المغذية، كما أنها توفر طاقة كافية لمحاربة فيروسات برد المعدة، ويفضل تناول فاكهة مليئة بالسوائل، وأقل حمضية، مثل البطيخ والتين والشمام والبابايا والخوخ والتوت والمانغو.
- الثوم.. يحتوي الثوم على مركب يسمى الأليسين يساعد على تعزيز قدرة كرات الدم البيضاء على محاربة الالتهابات بشكل فعال. ومن المعروف أن الاستهلاك المنتظم للثوم يقلل من أعراض وشدة العدوى.
- المقرمشات.. على عكس المتوقع تساعد المقرمشات على تهدئة المعدة مع تجديد العناصر الغذائية المفقودة في نفس الوقت. ولكن يجب تناول مقرمشات غير حارة قليلة الألياف والكربوهيدرات وقليلة الدهون، مما يجعلها غذاء فعالا ولطيفا.
- مكعبات الثلج.. عندما يصعب التعامل مع برد المعدة، قم بمص بعض مكعبات الثلج لأنها تساعد على تزويد الجسم بالماء الذي يحتاجه دون زيادة تحميل المعدة بالسوائل.
- الخبز المحمص "من الحبوب الكاملة".. يساعد على ملء المعدة المريضة دون التسبب في العديد من المشكلات بالجهاز الهضمي. ويساعد تناول الخبز المحمص من الحبوب الكاملة على تهدئة المعدة كذلك وهو مفيد للصحة بشكل عام.
- ماء جوز الهند.. محلول ممتاز لإعادة الترطيب ومواجهة الأعراض مثل الإسهال والقيء. وبالنسبة للمرحلة المبكرة من برد المعدة، فإن ماء جوز الهند مفيد في تعويض المياه المفقودة في الجسم.
- الليمون.. من المعروف أن الليمون يقاوم برد المعدة، حيث تساعد مضادات الأكسدة على مكافحة الالتهابات. كما تساعد على تخفيف الغثيان.
- القرفة.. تساعد القرفة على تهدئة المعدة وتخفيف العديد من التهابات الجهاز الهضمي. وتساعد خصائصها المضادة للفطريات على تقليل أعراض برد المعدة إلى حد ما، كما أن القرفة تنشط الجهاز الهضمي وتمنع الإسهال والغثيان والقيء.
- الزبادي "يوغرت".. يساعد على موازنة ميكروبيوتا الأمعاء عن طريق تقليل البكتيريا الضارة ومساعدة البكتيريا المفيدة على الازدهار. ويحسن هذا عمل الجهاز الهضمي ويساعد على التعافي بشكل أسرع.
- شاي البابونغ.. تفيد الخصائص المضادة للالتهابات بشاي البابونغ في تهدئة اضطراب المعدة وتقتل مسببات الأمراض. ويساعد التأثير المهدئ للشاي أيضًا على استرخاء عضلات المعدة وتهدئة الأعراض. حسب سكاي نيوز
اضافةتعليق
التعليقات