الجلوس لفترات طويلة أو الحمل من أسباب ظهور دوالي الساقين الذي يسبب مشكلة نفسية خاصة للنساء بسبب تأثيره على شكل الجسم. وبعيدا عن طرق العلاج الكيميائية، تقدم الطبيعة العديد من المواد الفعالة التي تعالج أسباب الدوالي.
دوالي الساقين من المشاكل التي تؤثر سلبا على الثقة في النفس بسبب تأثيرها على مظهر الساقين لاسيما بالنسبة للنساء. وتتنوع أسباب الدوالي فمنها الوراثية ومنها الناتجة عن الحمل أو زيادة الوزن أو التغيرات الهورمونية، كما أن كثرة الجلوس من أهم أسباب ظهور الدوالي.
ويمكن علاج الدوالي طبيا بطرق عديدة قد تصل إلى العمليات الجراحية، لكن الطبيعة تقدم أيضا بعض المواد التي أثبتت فاعليتها في مواجهة دوالي الساقين وعلى رأسها الزنجبيل، الذي يحتوي على مواد تلعب دورا في علاج الالتهابات وتحسين ضخ الدم. وينصح الأطباء وفقا لموقع "بيسر جيزوند ليبين" الألماني، بخلط بودرة الزنجبيل مع حبوب فيتامين "إي" ووضعها على الأماكن المصابة بالدوالي.
وأثبت البصل والثوم كفاءة شديدة في علاج الدوالي فالبصل يحسن من توزيع البروتينات في الجسم علاوة على فوائده الأخرى للجسم، لذا فإن تناول البصل بشكل يومي مفيد للصحة العامة. أما الثوم فيتمتع بقدرته على مكافحة الالتهابات. ويمكن فرم خمس حبات من الثوم وخلطها مع القليل من عصير الليمون وتناولها يوميا لتخليص الجسم من البروتين الزائد.
إكليل الجبل (الروزماري) من النباتات المحببة في الطهي كما أنه يساعد على التخلص من الضغط العصبي، لكنه يدخل أيضا في تصنيع العديد من الأدوية التي تحسن من ضخ الدم وبالتالي فهو مفيد لمرضى الدوالي.
خلاصة الطبيعة
ومن النباتات غير المعروفة في العالم العربي، نبات الباكوبا المعروف في الهند والذي أثبت كفاءة عالية في مكافحة الدوالي بسبب غناه بفيتامينات مهمة لتقوية الجلد. وأظهرت التجارب نتائج سريعة وفعالة خلال فترة قصيرة من استخدام هذا النبات عن طريق وضعه على المناطق التي تظهر عليها الدوالي بالجلد.
وتلعب نبتة سيدي يحي المعروفة في بلاد الشام باسم "عشبة العرن"، دورا مهما في علاج الدوالي سواء تم ذلك بالعلاج الموضعي عن طريق وضع أوراق النبات على الجلد مباشرة أو غليها في الماء وشربه مثل الشاي. ويعتبر انسداد الشرايين من أهم أسباب ظهور الدوالي، لذا فإن استخدام مضادات انسداد الشرايين من أهم وسائل العلاج. ويحتوي نبات السفندر المدبب، المعروف في المغرب العربي، على مادة الروسكوجنين التي تساعد على سيولة الدم بشكل طبيعي. ويقول الأطباء إن حصول الجسم على 100 مليغرام يوميا من هذه المادة يعود على الجسم بفوائد عديدة إذ يقلل الالتهابات وانسداد الشرايين.
وتستخدم مادة المر الهندي الصمغية التي تفرزها أغصان أنواع معينة من الأشجار، في الطب الشعبي لتحسين حالة البشرة وتعزيز ضخ الدم وبالتالي علاج الدوالي، وفقا لموقع "بيسر جيوند ليبين". أما نبات القنفذية المنتشر في الولايات المتحدة وأجزاء من كندا، فهو من النباتات المحببة لتقوية جهاز المناعة كما أنه يقلل من الشعور بالألم ويعالج الالتهابات وكلها من مسببات الدوالي. حسب dw
كيف تتخلّص من دوالي الساقين التي يتسبب بها الجلوس لساعات طويلة؟
بألوانها الزرقاء المخضرة أو البنفسجية، وأشكالها المنتشرة كأغصان الشجرة، تشوّه الأوردة الشعريّة المعروفة بالدوالي الوريدية سيقان كثير من الأشخاص، خصوصاً الذين يقضون غالبية ساعات أيامهم في الجلوس أو الوقوف.
وتتوسع هذه الأوردة أحياناً، خصوصاً في المنطقة وراء الركبة وأسفل الساق، لتصبح ناتئة وبارزة. ورغم أنها غير مؤلمة، إلا أنها قد تسبب عدم الراحة أو الإحراج نظراً لمظهرها.
وتعاني النساء بالخصوص من هذه الأوردة، خصوصاً أثناء مرحلة الحمل، لما يتسبب به الحمل من تراجع في سرعة دوران الدم في الجسم. ورغم أن منع هذه الأوردة من الظهور قد يكون غير ممكن، إلا أن هناك طرق لتجنب ظهورها أو تخفيفه.
وتتعرفون إلى بعض هذه الطرق فيما يلي:
القيام بالتمارين الرياضية لزيادة دوران الدم في منطقة الساقين.
الاستلقاء ورفع الساقين على وسائد لمدة عشر دقائق يومياً.
الحفاظ على وزن معتدل وتجنّب زيادة الوزن.
تدليك الساقين يومياً بشكل دائري باستعمال فرشاة، لتحسين الدورة الدموية. لكن، تجنّب تدليك المناطق التي توجد فيها الدوالي الوريدية لأن هذا قد يتسبب بتورمّها.
تناول أقراص تحتوي على مركبات الثوم وفيتامين "أي" لتحسين الدورة الدموية، بالإضافة إلى فيتامينات "سي" ومركبات فيتامين "بي" لتقوية الأوعية الدموية.
تجنّب الجلوس لساعات طويلة، خصوصاً أثناء عند وضع ساقٍ على أخرى.
تجنب الوقوف لفترات طويلة.
تجنّب الملابس الضيّقة على الساقين.
العلاج بالإبر الصينية لتحسين الدورة الدموية.
بعد الاستحمام، تدليك مناطق الأوردة المتمددة بزيت الخروع باتجاه الأعلى.
الحرص على شرب كمية كافية من المياه، والتزوّد بكمية كافية من الألياف. حسب cnn عربي
اضافةتعليق
التعليقات