تعد ضربة الشمس مجرد تهديد مباشر يمكن أن يحدث بعد التعرض للحرارة الشديدة والشمس الحارقة، ولكن ما هي العلامات التي يمكن أن تشير إلى إصابتك بها؟.
يكشف موقع "إكسبريس" عن علامات الخطر الرئيسية التي يجب البحث عنها حتى تتمكن من التصرف بسرعة والوقاية من الأمراض الخطيرة أثناء موجة الحر.
تحدث ضربة الشمس بسبب فشل "منظم الحرارة" في الدماغ المسؤول عن تنظيم درجة حرارة الجسم.
ويمكن أن يؤدي قضاء الكثير من الوقت في الشمس وممارسة الرياضة في بيئة حارة والإرهاق الحراري إلى الإصابة بضربة شمس، ما يتسبب في سلسلة من الأعراض الجسدية غير السارة.
كما أن الإرهاق هو أحد المؤشرات المبكرة على وجود الكثير من أشعة الشمس، ولكن هناك العديد من العلامات التحذيرية الأخرى التي يجب أن تعرفها من أجل التصرف بسرعة.
- الصداع
وفقا لـ NHS، يعد الصداع أحد أكثر أعراض الإجهاد الحراري شيوعا، والذي يحدث قبل حدوث ضربة الشمس.
ويحدث هذا عندما تضيق الأوعية الدموية في الجسم نتيجة الجفاف.
ويمكن أن تحدث ضربة الشمس بسرعة إذا كان الجو حارا جدا أو إذا كنت تجهد نفسك، ولهذا السبب من الضروري أن تبقى رطبا في الشمس وتتصرف فورا إذا كنت تعاني من الأعراض.
- عدم التعرق
التعرق هو رد فعل الجسم الطبيعي للحرارة عندما يكافح لتحقيق التوازن في درجة حرارته.
ومع تبخر العرق، يبرد سطح الجلد، لكن هذا لا يحدث دائما في حالات ضربة الشمس.
وفي الواقع، حذرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) من أن التعرق حتى أثناء الشعور بالحر الشديد يعد علامة خطيرة على الإصابة بضربة شمس.
- الارتباك وفقدان الوعي
الدوخة والارتباك والإغماء المرتبطة بالحرارة هي أيضا نتيجة مباشرة لارتفاع درجة حرارة الجسم وتنتج عن انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ.
وقالت شركة Better Health: "تسبب الحرارة زيادة في تدفق الدم إلى الجلد وتجمع الدم في الساقين، ما قد يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم. ويمكن أن يكون هناك شعور بالدوار قبل حدوث الإغماء.
- النوبات
في بعض الحالات، يمكن أن تؤثر النوبة أيضا على الأشخاص المصابين بضربة شمس، ويجب دائما التعامل معها على أنها حالة طبية طارئة.
ووفقا لـ St John Ambulance، فإن علامة الخطر الأخرى لضربة الشمس هي عدم الاستجابة بعد التعرض الشديد لأشعة الشمس.
ماذا تفعل إذا ظهرت عليك أعراض ضربة الشمس؟
يعد اتخاذ الإجراءات بسرعة أمرا ضروريا للوقاية من الإصابة بأمراض خطيرة من ضربة الشمس، ولكنها ليست دائما بسيطة مثل شرب الماء أو تبريد الجسم.
وفي حين أوصت هيئة الخدمات الصحية الوطنية بتناول الكثير من المشروبات الباردة، والاستحمام البارد، وارتداء الملابس الخفيفة، وتجنب الإفراط في تناول الكحوليات، إلا أن ضربة الشمس يمكن أن تصيبك.
وإذا كنت بصحبة شخص تظهر عليه العلامات الواضحة لضربة الشمس، فهناك بعض الخطوات الأساسية التي يجب عليك اتخاذها دائما.
- انقل المصاب بسرعة إلى مكان بارد واخلع أكبر قدر ممكن من ملابسه الخارجية.
- الوصول إلى مساعدة الطوارئ.
- ساعده على الجلوس في وضع مريح ومدعوم.
- لفه في منشفة مبللة وباردة واستمر في سكب الماء البارد فوقه، حتى تنخفض درجة حرارته إلى 37.5 درجة مئوية على الأقل (تقاس تحت الإبط).
- بمجرد أن تنخفض درجة حرارته إلى المعدل الطبيعي، استبدل الملاءة المبللة بأخرى جافة.
- أثناء انتظار وصول المساعدة، راقب مستوى استجابته ودرجة حرارته.
- إذا بدأت درجة حرارته في الارتفاع، برده مرة أخرى بنفس الطريقة.
- إذا أصبح غير مستجيب في أي وقت، افتح مجرى الهواء الخاص به، وتحقق من تنفسه واستعد لإعطاء الإنعاش القلبي الرئوي. حسب روسيا اليوم
موجة حر تضرب جنوب غرب أوروبا والحرارة قد تصل 40 درجة في ألمانيا
تتعرض منطقة جنوب غرب القارة الأوروبية لموجة حر تسببت في تسجيل عدد من الدول ارتفاعات قياسية في درجات الحرارة، تسببت فيبعض الدول الأوروبية في حرائق بالغابات وإخلاء الآلاف من منازلهم فيما ألغى البعض رحلاته السياحية.
وكافحت مجموعات كبيرة من رجال الاطفاء حرائق الغابات في فرنسا والبرتغال واسبانيا، بينما استعدت بريطانيا لطقس حاد في الأيام المقبلة، وحتى في ايرلندا توقعت الأرصاد الجوية درجات حرارة خلال الصيف مشابهة لمنطقة البحر المتوسط.
وفي جنوب غرب فرنسا قضت ألسنة اللهب على نحو 7300 هكتار وأجبرت 10 آلاف شخص على إخلاء بيوتهم، العديد منهم من المصطافين الذين قرروا قطع إجازتهم بدلاً من البقاء في ملاجئ موقتة أقامتها السلطات المحلية.
وتوقعت هيئة الأرصاد الجوية الألمانية أن تشهد البلاد موجة حارة تصل ذروتها إلى 40 درجة مئوية خلال الأيام المقبلة.
وذكرت الهيئة أن هذه الموجة سيسبقها طقس يزداد فيه سطوع الشمس على كافة أنحاء ألمانيا، مع بعض الغيوم الكثيفة في شمال البلاد.
وأعلنت هيئة الأرصاد الجوية البريطانية أول تحذير "أحمر" من درجات حرارة استثنائية، وتوقعت أن تصل الى مستويات قياسية الأسبوع المقبل.
وأضافت أن هناك فرصة بنسبة 50 بالمئة لتصل درجات الحرارة إلى 40 درجة لأول مرة، وهناك فرصة بنسبة 80 بالمئة أن تتجاوز الرقم القياسي السابق في البلاد البالغ 38.7 درجة والذي تم تسجيله عام 2019.
وقال بول غاندرسين كبير الخبراء في الهيئة "من المرجح أيضاً أن تكون الليالي دافئة بشكل استثنائي، خصوصاً في المدن".
ويتم إصدار تحذير أحمر عندما يكون "من المحتمل جداً أن يكون هناك خطر يتهدد حياة الناس، مع اضطراب كبير في السفر وإمدادات الطاقة وربما أضرار واسعة على الممتلكات والبنى التحتية".
وحذرت مستشفيات المملكة المتحدة بالفعل من زيادة في حالات الدخول المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، وطلب مشغلو القطارات من الركاب توقع إلغاء رحلات. حسب dw
اضافةتعليق
التعليقات