لست مضطراً إلى المخاطرة بصحتك العقلية أو تعريض صحتك العقلية لضغط فوق الطاقة لمجرد تأمين دخل شهري جيد. هناك بعض الوظائف التي لا تمنحك راتباً كبيراً فحسب، لكنها لن تدفعك لحد التفكير في الاستقالة كل يوم أو الغرق في عالم تتمنى فيه لو امتهنت اختصاصاً آخراً.
ولأن الإنسان العادي يقضي ما لا يقل عن نصف ساعات الاستيقاظ في العمل، أو التنقل منه وإليه، لذا من المنطقي أن يمارس مهنة يستمتع بها.
جمعنا في ما يلي 10 وظائف قليلة التوتر ذات مدخول يضمن حياة كريمة لصاحبه.
1- مهندس كمبيوتر
نظراً لتقدم الابتكار التكنولوجي، فإن الطلب على مهندسي أجهزة الكمبيوتر ينمو بمعدل مذهل كل عام.
تقدم كل صناعة برمجيات فرص عمل في مجال الأجهزة وحتى الصناعات الإلكترونية والصناعات التحويلية، وتحديداً في البحث والتطوير لمنتجات جديدة، حسب ما نشره موقع Cleverlism.
تتمثل المهام الأساسية لمهندس أجهزة الكمبيوتر في وضع مخططات جديدة لأجهزة الكمبيوتر أثناء تحليل نتائج اختبار المعدات الموجودة وإجراء التغييرات اللازمة. كما يتم تكليفهم بمسؤوليات الإشراف على عمليات التصنيع المختلفة داخل صناعة الأجهزة.
2- منسق
لا تعد وظيفة المنسق بالأمر السهل، ولكن يمكن أن تكون مجزية للغاية وخالية من الإجهاد إذا كانت لديك الموهبة اللازمة لذلك.
يعمل المنسقون في الغالب على فهرسة المعارض وإدارتها وتنظيمها داخل معرض فني أو متحف، ومن مهامهم الحفاظ على القطع الأثرية والمقتنيات وإعادتها إلى مجدها السابق.
يُعد عمل المنسق نشاطاً مثيراً للاهتمام؛ لأنه مليء بجمع المعلومات والبحث عنها باستمرار حول الأهمية التاريخية؛ كما أنه مسؤول عن جمع الأموال والتعاون مع المؤسسات الشهيرة الأخرى لاستضافة الأحداث والفعاليات.
3- مصور فوتوغرافي مستقل
تخيل أن يتحول حب التصوير إلى مصدر دخل.
يعد التصوير الفوتوغرافي المستقل أحد أكثر المسارات المهنية المتاحة مغامرة وإثارة.
ومع ذلك، فإن الأمر ليس سهلاً مثل كسب الدولارات في كل مرة يبتسم بها أحدهم أمام عدسة الكاميرا.
يُطلب من المصورين المستقلين استخدام جانبهم الإبداعي والحصول على لمسة فنية مع الواقع.
ومن مهامه إيجاد مناظر طبيعية فريدة وأشخاص من خلفيات مختلفة لتحويلها إلى صور فنية وبيعها.
لا بد من الاستثمار في كاميرات عالية التقنية ومعدات وبرامج تحرير الصور المجانية.
4- تقني تغذية
في كل مرة تجرب منتجاً غذائياً جديداً وتستمتع بالنكهة، فاعلم أن هناك تقني أغذية خلف صناعته بهذه النكهة اللذيذة.
تتكون هذه الوظيفة من البحث عن الطعام وتحليله لتحسين المذاق وتعزيز الحفظ من أجل تخزين وتوزيع أفضل.
يتم تعيين تقني طعام بناءً على تقديم مداخلات حول كيفية بيع منتج صالح للأكل وكيفية تحسين مذاقه، حسب ما نشره موقع Successful Life.
يعمل تقنيو الأغذية مع متخصصين آخرين في البحث والتطوير في صناعة الأغذية لضمان أن المنتجات الغذائية تتجاوز المعيار بقدر ما يتعلق الأمر بمعايير الجودة الحكومية. كما أنهم مطالبون بالحفاظ على اللوائح الصحية أثناء موازنة المحتوى الغذائي للأطعمة التي تم تطويرها.
هناك حاجة دائماً لتقنيي الغذاء، وتخلو هذه الوظيفة من الضغوط بسبب ظروف العمل الممتعة والذيذة.
5- مهندس روبوتات
إذا كنت مفتوناً بسلسلة أفلام Transformers أو أي فيلم خيال علمي آلي، فهذه الوظيفة مناسبة جداً.
في صميم المهام، يقضي المهندس الآلي معظم وقته في تصميم وبناء الآلات المستخدمة في مختلف الصناعات الإنتاجية والتقنية.
ويجري المهندسون الروبوتيون العمليات المتعلقة بأداء الآليات الروبوتية والمكونات الأساسية الأخرى.
وسيواجه المهندسون الآليون قريباً طلباً كبيراً في الصناعات التي تتطلع إلى أتمتة إنتاجها عبر أنظمة دقيقة.
6- معالج بالتدليك
يتمتع معالج التدليك بالبيئة الهادئة للعمل داخل جدران الاسترخاء في السبا أو مركز التجميل أو الفنادق.
يتميز هذا العمل بجدول عمل مرن؛ إما عن طريق العمل في شركة أو عن طريق العمل المستقل والتوجه إلى منزل العميل.
يمتلك العديد من المعالجين بالتدليك عيادات مرخصة ولديهم متابعون مخلصون يتيحون لهم كسب الكثير.
يتطلب المعالج بالتدليك شهادات معتمدة، وهناك الكثير من البرامج المتاحة للحصول على الرخص المطلوبة.
7- اقتصادي
يحاول الاقتصاديون فهم القضايا الاجتماعية المتعلقة بإنتاج وتوزيع الموارد باستخدام التحليل وجمع البيانات.
كما يقومون بإعداد الرسوم البيانية والتقارير لتفسير اتجاهات السوق التي يمكن أن تحدث في المستقبل أثناء إجراء مجموعة من الاستطلاعات داخل منطقة ما.
بصفتك خبيراً اقتصادياً، يمكن تصميم شركتك وتقديم توصيات بشأنها لمساعدتها في حل المشكلات العالقة؛ مثل دورات التوظيف وبيانات الأعمال وأسعار الصرف.
يكسب الاقتصاديون من جميع الأنواع: اقتصاديو العمل، والاقتصاديون الدوليون، والاقتصاديون الماليون، والاقتصاديون القياسيون، وما إلى ذلك- مدخولاً كبيراً، بينما يتحملون مستويات منخفضة من الإجهاد حيث يدور عملهم حول البحث والتطوير.
8- كاتب تقني
يختلف عمل الكاتب التقني اختلافاً كبيراً عن عمل الكتاب الآخرين مثل كاتب المحتوى أو مؤلف الإعلانات.
لا يتعين على الكاتب الفني بالضرورة أن يكون مبدعاً ليخرج بمحتوى، على عكس الكتاب الآخرين المدرجين في القائمة.
تتمثل مهمة الكاتب التقني في تحديد الطريقة الأكثر وضوحاً والأكثر منطقية لتجميع المعلومات وتدوينها.
نظراً لأنه لم يتبق سوى القليل جداً للخيال، لا يشعر الكاتب الفني بضغوط كونه مبدعاً لتقديم عروض تقديمية جديدة.
يجب أن يمتلك الكاتب التقني المعرفة في فهم الموضوع المتعلق بمنتج متخصص ويجب إجراء البحث المناسب لفهم كيفية عمله.
من المهم أن تظل دائماً على اطلاع بأحدث الاتجاهات، فكلما زادت معرفتك بالتكنولوجيا، زاد الطلب على خدماتك.
9- الإحصاء الحيوي
نصادف كل يوم إحصاءات وادعاءات في الصحف والمقالات مثل "81% من الأطفال في إفريقيا يعانون من سوء التغذية".
يُعرف المسؤولون عن تجميع البيانات وتشريحها باسم الإحصائيين الحيويين؛ وظيفتهم الوحيدة هي تحديد العوامل المختلفة المسؤولة عن التأثير على رفاهية الحياة: النباتات والحيوانات وحياة الإنسان.
يقوم الإحصائيون الحيويون بإجراء الدراسات والتجارب لجمع النتائج المتعلقة بالزراعة والبيولوجيا، وبالتالي هم مطلوبون بشدة من قبل الصناعات الدوائية لدراساتهم السريرية وتجاربهم البيولوجية.
عادة ما يعملون بهدوء مريح في المكتب مع توفير وسائل السفر اللازمة لهم كلما تطلبت الحاجة.
10- مدير تسويق
مدير التسويق فرد حيوي لأي شركة تبيع الخدمات والمنتجات. يتمثل دور مدير التسويق في جذب العملاء إلى الشركة من خلال الإعلانات التلقائية.
يقدم شرحاً مفصلاً للمنتج مع توضيح المزايا ويحول الاستعلام إلى عملية بيع.
بصفتك مديراً للتسويق، يجب أن يكون لديك عقل حاد لاستحضار الحملات الإعلانية بسرعة وغيرها من الموافقات العامة الجذابة.
تحتاج هذه الوظيفة تحسين مهارات الاتصال لإقناع العملاء من خلال التفاوض وإبرام العقود. إذا كان يمكن لكبار السن الاعتماد على قابلية التسويق الخاصة بك، فيمكنك قريباً أن تجد لنفسك مكتباً مريحاً يوفر لك أفضل إطلالة على المدينة. حسب عربي بوست
اعمل بذكاء أكبر وجهد أقل.. نصائح علمية للمستقبل
غالبا ما ينفق معظم الأشخاص وقتا كبيرا في العمل الجاد والمرهق لدرجة يصبح فيها العمل مملا وتغيب المتعة الحقيقية منه، ولكن العمل بجهد أكبر لن يؤدي إلى تخفيف متاعب الحياة.
وتشير مجموعة من ذوي الخبرة إلى ضرورة العمل بذكاء أكبر وهو الأمر الذي يعتبر المفتاح الحقيقي للنجاح، ولكن كيف يمكن للأشخاص العمل بذكاء دون الحاجة إلى بذل الكثير من الجهد؟ يمكننا التعرف على نصائح نشرها Belle Beth Cooper، المؤسس المشارك لمدونة Hello Code، وتتعلق بالطرق الأساسية التي يجب إتباعها للعمل بذكاء أكبر.
1- عليك تحديد أولوياتك ضمن قائمة المهام الرئيسية: يمكنك اختيار المهمة الأهم ضمن قائمة أعمالك لإنجازها بشكل أسرع، الأمر الذي سيخلصك من الفوضى والعشوائية في أداء المهام ويكسبك مزيدا من الوقت للقيام بالأعمال البسيطة.
ويجب على الأشخاص التركيز على المهام اليومية دون الحاجة إلى إعداد قائمة بأعمال اليوم التالي، حيث سيضيع الكثير من الوقت على هذا الأمر. ويتيح التركيز على المهام المخصصة في يوم عملك إمكانية تخصيص الوقت الكافي للحصول على قسط من الراحة.
2- عليك التركيز على النتائج وليس قياس الوقت: يضيع الكثير من الأشخاص وقتا كبيرا في التركيز على تحقيق إنتاجية أكبر في وقت أقل، وهذا الأمر خاطئ ولا يساعد على الوصول إلى نتائج جيدة في نهاية المطاف.
ويؤكد الخبراء أن التركيز على أهمية النتائج المحصلة جراء القيام بعمل ما، سيحفز الأشخاص على زيادة الإنتاجية بدلا من تضييع الوقت في مراقبة الوقت المستغرق في الإنتاج وبالتالي ستكون النتيجة المحصلة مخيبة للآمال.
3- يجب تحديد روتين معين يساعدك على البدء بالعمل: ويمكن أن يتجلى الأمر بمجرد شراء القهوة الصباحية أو تناول الفطور قبل المباشرة بالعمل، وكذلك يمكنك اتباع روتين يتعلق بإبعاد الهاتف المحمول عنك والجلوس إلى مكتبك والاسترخاء قبل البدء بالعمل لتكون الإنتاجية أفضل.
4- حدد الحالات التي يضيع فيها الكثير من وقتك يوميا: وتتجلى الخطوة الأولى في أن تصبح أكثر إنتاجية من خلال تنظيم وقتك بشكل جيد، وذلك بتتبع ما تفعله كل صباح قبل الاستعداد للعمل، مثل تضييع وقتك باختيار الملابس (وهو شيء كان يمكنك القيام به في الليلة الماضية) أو تصفح مواقع التواصل الاجتماعي بشكل كبير في أثناء ساعات النهار.
وبمجرد معرفة أين يضيع وقتك يوميا، يمكنك البدء بالتغيير من أجل تنظيمه بشكل مناسب لأداء الأعمال بإنتاجية أكبر دون صرف المزيد من الجهد.
5- بناء عادات تساعدك على التوقف عن العمل: قد يبدو الأمر غريبا نوعا ما ولكن يبذل الأشخاص الكثير من الجهد من أجل إنهاء العمل في نهاية المطاف.
ويجب على الأشخاص تحديد وقت محدد لكل عمل من أجل الالتزام به والانتهاء منه في الوقت المحدد، وهي من أهم العادات التي يمكن اتباعها للتخلص من الإجهاد المفرط، وكذلك يمكنك التخطيط للقيام بنشاط ما بعد العمل أو حضور مناسبة معينة، مما يعزز من زيادة الإنتاجية في وقت أقصر للانتهاء من العمل.
6- تحديد وقت محدد للقيلولة: تبين الأبحاث أن القيلولة تؤدي إلى تحسين الوظيفة الإدراكية والتفكير الإبداعي وكذلك قدرات الذاكرة على وجه الخصوص. كما تساعد القيلولة في تحسين العملية التعليمية والاحتفاظ بالمعلومات بشكل أفضل بالإضافة إلى أنها تقلل من الإرهاق.
7- قضاء وقت أكبر في الطبيعة: تشير الدراسات إلى أن الطبيعة تساعد على استرخاء العقل وزيادة التركيز على المهام المحددة قبل العودة إلى العمل بالإضافة إلى الحصول على فترة كافية للتفكير بما تقوم به من مهام لتكون أكثر نشاطا وإنتاجية خلال اليوم. حسب روسيا اليوم
اضافةتعليق
التعليقات