حب الشباب.. أسبابه وعلاجه

يعد حب الشباب اضطرابا جلديا شائعا، ومن المحتمل أن يصاب به أي شخص، لكن بعض الناس يكونون أكثر عرضة من غيرهم حتى يعانُوا بروز "الحبيبات" المزعجة.

ويقول خبراء الصحة إن الأشخاص الذين يعانون ظهور حب الشباب على جلدهم، يحتاجون إلى التقيد بعدد من النصائح حتى يتفادوا بروز وتفاقم الحبيبات الدهنية.

وينصح الخبراء من يصابون بحب الشباب بأن يواظبوا على تغيير غطاء الوسادة، من أجل تفادي بروز حب الشباب.

لكن الوقاية لا تقتصر على النظافة الشخصية ولا على ترك بعض الأطعمة التي يشاع أنها تزيد حب الشباب.

وبحسب موقع "شيفايندس"، فإن الوقاية من حب الشباب أو الإبقاء عليه غير بارز فوق الجلد، يتطلب الابتعاد عن غذاء صحي نتناوله جميعا وهو الأرز الأبيض.

ويعد الأرز الأبيض مادة مغذية وغنية بالكاربوهيدرات، لكنه غير مناسب لمن يعانون حب الشباب.

وبما أن الأرز غني بهذه الكربوهيدرات المصفاة، فإنه يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، وهذا الأمر يزيد من الالتهاب وبروز حب الشباب.

ويوضح الخبراء أن تأثير الكربوهيدرات المصفاة لا يقل ضررا عن الأطعمة الأخرى المشبعة بالسكر.

وتبعا لذلك، يحتاج الشخص الذي يعاني حب الشباب إلى أن يعوض الأرز الأبيض بحبوب تضم نسبة أعلى من الألياف مثل الأرز البني والكينوا و"الفارو". حسب سكاي نيوز

تعرفي على أسباب ظهور حب الشباب وطرق التخلص منه بشكل نهائي

حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة إزعاجاً على الإطلاق، ولكي يتم التعامل مع هذه المشكلة بشكل صحيح لا بد من فهم أسباب ظهور حب الشباب أولاً والطرق السليمة لمعالجتها ثانياً.

أسباب ظهور حب الشباب

قبل التفكير في علاج حبّ الشباب علينا أولاً معرفة الأسباب التي أدت إلى ظهوره.

·يظهر حب الشباب نتيجة انسداد مسام بصيلات الشعر إما بعصارة حليبيّة أو بخلايا الجلد الميّتة.

حيث إن كل بصيلة تكون متصلة بغدة حليبية تفرز تفرز مادّة دهنية تُسمّى الزّهْم (sebum) مهمتها تزييت الشعر والجلد.

عندما يفرز الجسم كميّة فائضة من العصارة الحليبيّة وخلايا الجلد الميّتة فقد تتجمّع هذه كلها في بصيلات الشّعر لتشكّل انسداداً يؤدي بدوره إلى انتفاخ في جدار بصيلة الشعر ما يؤدي إلى تكون الرأس الأبيض.

أما البقع الحمراء المزعجة الناتئة عن سطح الجلد فتتكون نتيجة لتلوث هذا الانسداد في القنوات الشعرية ثم التهابه.

·الاضطرابات الهرمونية تلعب دوراً كذلك في ظهور حب الشباب أو تفاقمه، وهذه الاضطرابات تتزايد عند الحوامل وقبل أسبوع من بدء الدورة الشهرية.

كذلك فإن التوتر والضغوط النفسية يؤديان إلى حالة من اضطراب الهرمونات قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب. 

· تعرّض الجلد باستمرار إلى مواد دهنية ومستحضرات تجميلية يؤدي كذلك إلى ظهور حبوب الشباب.

· التلوث الجوّي الذي يعمل على تجميع الأوساخ على الوجه وسد المسام.

· تنظيف الوجه بشكل مبالغ فيه قد يجعل وضعك أكثر سوءاً فيما يخص حب الشباب.

لذلك يُنصح بتنظيف الوجه مرتين فقط في اليوم الواحد كحدٍّ أقصى وإلا فقد تُصاب بشرتك بالجفاف، وبالتالي يضطر جسمك حينها إلى إفراز المزيد من الزيوت.

طريقة إزالة حب الشباب

في البداية عليكِ أن تعلمي أن كل أنواع علاج حب الشباب لا تعطي نتائج فوريّة، بل تبدأ النتائج بالظهور بعد 4 – 8 أسابيع.

هناك طرق طبية وأخرى طبيعية لعلاج حب الشباب، لكن إن أردت اتباع الطرق الطبية فعليك بكل تأكيد مراجعة طبيب جلدية أولاً.

وذلك لأن الأدوية الموصوفة لعلاج حب الشباب لا تناسب دائماً جميع الحالات وقد تؤدي إلى مضاعفات غير مرغوب بها في حالات معينة.

المرأة الحامل تحديداً عليها تجنب العلاج الطبي دون مراجعة الطبيب.

علاج آثار حب الشباب

للحصول على كريمات طبية أو أدوية لإزالة حب الشباب والتخلص من آثاره من المهم التوجه إلى أخصّائي أمراضٍ جلدية.

بكل الأحوال سنستعرض هنا أهم الأدوية والطرق الطبية المستخدمة لعلاج حب الشباب:

· بينزويل بيروكسيد Benzoyl peroxide

·  ريتنويد Retinoids

·  إيزيليك Azelaic

· المضادات الحيوية Antibiotic

·  المعالجة الهرمونية

·  علاج حب الشباب بالليزر

· علاجات تجميلية: تقشير البشرة بواسطة مواد كيماويّة أو البَرْد / الكَشط الدقيق للأدمة (microdermabrasion)، قد تكون ناجعة لعلاج حب الشباب.

ماسك للحبوب

للتخلص من حب الشباب يمكن أيضاً اتباع الوصفات الطبيعية التي تعتبر آمنة أكثر من العلاجات الطبية.

إليك أهم الخلطات لإزالة حب الشباب بشكل نهائي: 

الشوفان والعسل

يعتبر الشوفان وصفةً مفيدةً جداً للتقليل من حب الشباب، وذلك بسبب قدرته الرائعة على تنظيف مسامات البشرة، وامتصاص الزيوت الزائدة الموجودة فيها، بالإضافة إلى هذا فهو عاملٌ جيدٌ لتقشير البشرة.

أضيفي ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب واحد فقط من الشوفان المطبوخ ثم اعصري نصف حبة من الليمون الطازج.

اخلطي المزيج جيداً ومدديه على بشرتك.

اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

كرري العملية مرتين أسبوعياً.

عصير الليمون وماء الورد

يمتلك الليمون خصائص حامضية، تجعل منه وصفةً ممتازةً جداً لعلاج مشكلة حب الشباب.

فهو يمتلك القدرة على تنظيف الأوساخ المتراكمة في مسامات البشرة، ويعمل كذلك على تحويل الدهون فيها إلى الحالة الصلبة.

أضيفي كمية من عصير الليمون إلى كمية مساوية لها من ماء الورد.

اخلطي المزيج واغسلي به المنطقة المصابة يومياً.

إذا كانت بشرتك جافة لا تكرري العملية يومياً، يكفي مرتين في الأسبوع. حسب عربي بوست