مع حلول فصل الربيع وبدء تفتح الأزهار، يتوقع الكثيرون الشعور بالنشاط والحيوية لانتهاء فصل الشتاء، لكنهم سرعان ما يصطدمون بشعور مزعج بالإرهاق يُعرف شائعاً بـ "تعب الربيع". فهل هذا الشعور حقيقي أم مجرد وهم تبرمجه عقولنا؟
دراسة سويسرية تنسف المعتقدات السائدة
أثبتت دراسة حديثة أجراها باحثون في سويسرا، بقيادة باحثة النوم وعالمة النفس "كريستين بلوم"، عدم وجود أي أساس علمي أو تجريبي لما يسمى بـ "تعب الربيع". شملت الدراسة تتبع مستويات الإرهاق وجودة النوم لدى 418 مشاركاً على مدار عام كامل لتأتي النتيجة مفاجئة: الناس لا يشعرون بتعب أكبر أو إرهاق قابل للقياس في الربيع مقارنة بباقي فصول السنة.
سقوط النظريات البيولوجية
فنّدت الدراسة التفسيرات البيولوجية الشائعة التي كانت تُستخدم لتبرير هذا التعب:
خرافة الميلاتونين: تم دحض فكرة وجود "فائض" من هرمون النوم (الميلاتونين) متراكم من فصل الشتاء؛ حيث أكدت بلوم أن الجسم يفرز هذا الهرمون ويفككه يومياً في دورة مدتها 24 ساعة، ولا يوجد تراكم موسمي له.
الحساسية والأدوية: لم يجد الباحثون أي تأثير يُذكر لحساسية حبوب اللقاح أو استخدام مضادات الهيستامين على مستويات الإرهاق العامة.
طول النهار: لم تُظهر البيانات أي ارتباط بين سرعة تغير طول النهار والشعور بالنعاس.
إذاً، لماذا نشعر بالتعب في الربيع؟
أرجع فريق البحث هذا الشعور إلى عوامل نفسية وثقافية بحتة، يمكن تلخيصها في نقطتين:
برمجة لغوية وثقافية: مجرد وجود مصطلح "تعب الربيع" في ثقافتنا يجعل الناس يستخدمونه كقالب جاهز لتبرير أي شعور طبيعي وعابر بالإرهاق.
التنافر المعرفي: شروق الشمس والطقس الدافئ يرفعان من سقف التوقعات بضرورة أن نكون في قمة نشاطنا. وعندما لا يحدث ذلك، أو عندما نشعر بتعب طبيعي، يصبح هذا الإحساس أكثر بروزاً وإحباطاً لأننا نتوقع العكس.
الفرق بين "وهم الربيع" و"حقيقة الشتاء"
في حين لم يثبت علمياً وجود "تعب الربيع" أو حتى "تعب الشتاء" (حيث تتكيف مستويات النوم والطاقة طبيعياً)، يؤكد الطب وجود ظواهر شتوية حقيقية تؤثر بشدة على طاقتنا:
الاكتئاب الشتوي: حالة طبية حقيقية مرتبطة بنقص التعرض للضوء، وتؤدي إلى فقدان الشغف وتعكر المزاج.
نقص فيتامين د (Vitamin D): يحدث بكثرة بسبب غياب أشعة الشمس الكافية في الشتاء، ويرتبط عضوياً بأعراض حقيقية مثل الإرهاق المستمر وضعف العضلات.
نصيحة طبية ومفارقة ثقافية
تحذر الدكتورة بلوم من التسرع في إرجاع أي شعور مزمن بالإرهاق إلى "تغيير الفصول"، وتنصح بزيارة الطبيب فوراً إذا كان التعب يعيق الحياة اليومية.
ومن المثير للاهتمام، أن مفهوم "تعب الربيع" يقتصر بشكل كبير على الثقافات الناطقة بالألمانية. ففي الدول الناطقة بالإنجليزية، يُستخدم مصطلح مختلف تماماً وهو "حمى الربيع" (Spring Fever)، والذي لا يمت بصلة للتعب، بل يعبر عن تدفق مفاجئ للطاقة والحيوية والنشاط مع بداية الدفء.
اضافةتعليق
التعليقات