تُعد العينان نافذة واضحة لكل ما يدور في الجسم، ومؤشراً على سلامة الأعضاء الداخلية المهمة، بداية من الأوعية الدموية والأعصاب ووصولاً إلى الأنسجة والوظائف الأخرى التي تقوم بها أعضاء الجسم المختلفة.
وغالباً ما تكون المشكلات التي يتم رصدها من خلال العينين، مثل لون بياض العينين ونقاء الرؤية والأعراض الأخرى المماثلة، هي أولى علامات الإصابة بالمرض الكامن في مكان آخر داخل الجسم.
ويمكن أن تشير التغيرات في العينين، مثل مشاكل الرؤية مثلاً، إلى الإصابة بمرض السكري، أو التوتر المزمن، أو حتى المعاناة من انفصال في الشبكية.
وعلاوةً على ذلك، يمكنك أن ترى معظم هذه الأشياء بنفسك بالفعل، بافتراض أنك تعرف ما الذي تبحث عنه، في الأعراض التي تلاحظها على عينيك.
في هذا التقرير نستعرض مشاكل صحية تكشفها عيناك، وكيف تعرف من خلال مراقبة الأعراض أنه قد حان الوقت لزيارة الطبيب.
الأمراض الكامنة التي قد تكشفها أعراض العينين
الأكاديمية الأمريكية لطب العيون نشرت في تقرير مُفصَّل أن هناك مشاكل صحية تكشفها عيناك قادرة على كشف حالات خطيرة من الضروري استباق تدهور الوضع فيها وعلاجها حرصاً على حياتك وسلامتك. ومن بين الحالات الصحية التي تسبب تغيرات معينة على العينين، ما يلي:
1- الورم الدماغي
يمكن أن تسبب الأورام السرطانية أو الحميدة ضغطاً متزايداً في الدماغ ينتقل إلى العينين ويؤدي إلى التورم بالقرب من الجزء الخلفي من العين.
هذا النوع من الضغط في هذا المكان الحساس يتسبب بدوره في حدوث تغيرات في العصب البصري التي يمكن لطبيب العيون رؤيتها بالكشف الطبيعي على العينين.
ومن بين الأعراض الإصابة بهذه الحالة أيضاً:
فقدان الرؤية الجانبية
الرؤية المزدوجة بشكل متزايد ومزمن
حدوث التغيرات في حجم حدقة العين
2- التهاب الشرايين الصدغية
مشاكل صحية تكشفها عيناك أيضاً من خلال درجة الاحمرار أو وجود شرايين مصحوبة بعدم وضوح الرؤية هو الإصابة بالتهاب الشرايين الصدغية، أو GCA.
ويصيب هذا الالتهاب طويل الأمد الشرايين المتوسطة الحجم في الجسم، ويؤثر على الذراعين والجزء العلوي من الجسم والرقبة. وبحسب الأكاديمية الأمريكية لطب العيون، تعمل هذه الشرايين نفسها على تغذية العينين أيضاً.
لذلك يمكن أن يؤدي الالتهاب فيها إلى أعراض مثل عدم وضوح الرؤية أو ازدواج الرؤية أو حتى فقدان الرؤية المفاجئ في إحدى العينين أو كلتيهما.
3- مرض السكري
يؤثر مرض السكري على الشعيرات الدموية في شبكية العينين، وقد يتسبب في تسرب سائل مائل للاصفرار، أو يتسبب في حدوث نزيف يمكن رؤيته بالعين المجردة في بياض العينين. وهذه علامات شائعة على اعتلال الشبكية السكري غير المُشخَّص.
وإذا تم ترك هذا العرض الصحي دون علاج، يمكن أن يؤدي اعتلال الشبكية السكري إلى العمى بشكل تدريجي، لكن العلاج المبكر يقلل من هذا الخطر بشكل كبير، بحسب موقع Ocli Vision المعني بسلامة النظر وطب العيون.
4- ضغط الدم المرتفع
مشاكل صحية تكشفها عيناك أيضاً إذا كنت تعاني من مطبات أو بقع غريبة فيها هي عندما تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
وفي هذه الحالة الصحية الخطيرة قد تظهر على الأوعية الدموية في عينيك علامات مثل المطبات أو الدموع المتجمدة، كما قد تعاني من ضعف وضيق شرايين العينين.
ويمكن أن تشير الانحناءات أو الخلل أو النزيف غير المعتاد من الأوعية الدموية في الجزء الخلفي من العين إلى ارتفاع ضغط الدم المزمن.
5- ارتفاع الكوليسترول في الدم
مشاكل صحية أخرى تظهر على العينين هو الإصابة بارتفاع الكوليسترول، وذلك إذا لاحظت حلقة صفراء أو زرقاء حول قرنية العينين، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عاماً.
ويمكن أن تشير الترسبات في الأوعية الدموية في شبكية العين أيضاً إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وهو ما قد يكون مقدمة لسكتة دماغية تهدد الحياة.
6- التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض المناعة الذاتية الأخرى
يُعد جفاف العينين من الآثار الجانبية الشائعة لالتهاب المفاصل الروماتويدي، كما أن التهاب القزحية هو مؤشر كبير على الإصابة بهذا النوع من الالتهاب.
ويمكن لأطباء العيون في كثير من الأحيان تحديد مشاكل صحية تكشفها عيناك من خلال كشوفات النظر والعينين المعتادة لضمان سلامتهم.
وفي حالة احمرار عينيك، يمكن أن يُظهر ذلك لأخصائي البصريات أنك قد تكون مصاباً بالتهاب المفاصل الروماتويدي فيهما. ويمكنهم أيضاً اكتشافه من خلال أي التهاب يحدث في الأجزاء البيضاء من عينيك.
7- الجلطات
تحتوي الأوعية الدموية للشبكية في بعض الأحيان على انسدادات أو جلطات. ويمكن أن تسبب هذه العوائق نقاط عمياء مفاجئة أو تعطي إحساساً بانغلاق "ستارة من الضبابية" على رؤية الشخص، في إشارة إلى مشاكل صحية تكشفها عيناك.
8- نقص فيتامين A
جفاف العيون والعمى الليلي كلاهما من علامات نقص فيتامين A، وهو من بين مشاكل صحية عديدة تظهر علاماتها في العيون.
وبدون الكمية الكافية من هذا الفيتامين، لا تستطيع العينان إنتاج رطوبة كافية للحفاظ على ترطيبها بشكل صحيح ودوري مثلما يحدث في الطبيعي.
9- أمراض الكبد
يمكن لعينيك أن تكشفا الكثير عن صحة الكبد، وهناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها اكتشاف المشكلات الصحية بمجرد النظر إلى عينيك.
ويُعد اصفرار بياض العينين أو ما يُسمى بـ"Scleral Icterus"، وهو ما يعني اليرقان، أحد أبرز الأعراض الدالة على مشاكل الكبد.
ويمكن أن يشير هذا إلى تندُّب الكبد أو تلفه أو حتى أمراض الكبد مثل فيروس C. ويحدث هذا عندما تكون هناك مستويات عالية من البيليروبين في الدم، بحيث لا يستطيع الكبد تكسير خلايا الدم القديمة.
وإذا كان لديك اصفرار حول بياض عينيك، فينبغي حجز موعد مع الطبيب فوراً والحصول على اختبار البيليروبين.
كذلك عند ملاحظة ظهور نتوءات صغيرة على الجفون، تُعرف هذه الحالة باسم "نتوءات الكوليسترول"، فقد تكون هذه النتوءات الصغيرة علامة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، بحسب موقع Select Specs.
الأمر لا يعني المرض بالضرورة، لكن احذر!
وفي النهاية من المهم أن تتذكر أن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة أنها مشاكل صحية تكشفها عيناك. وعندما يكشف فحص العين عن مشكلة صحية محتملة، سيوصي طبيب العيون الخاص بك حينها بإجراء مزيد من الاختبارات اللازمة والكشوفات الطبية المخصوصة.
ومن الضروري أن يخضع جميع البالغين لفحص كامل للعين في سن الأربعين. وهذا هو الوقت الذي قد تظهر فيه العلامات المبكرة للمرض أو التغيرات في الرؤية لأول مرة.
وإذا كانت لديك عوامل خطر أخرى مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو تاريخ عائلي للإصابة بأمراض العيون، فلا تتأخر في تحديد موعد لفحص العين مهما كان سنّك. حسب عربي بوست
أفضل عشرة أطعمة تكافح ضعف البصر
أثبتت أبحاث طبية أن هناك علاقة بين ضعف البصر والتقدم في السن، لكن في الحقيقة يمكن لنمط الحياة الصحي أن يقلّل بشكل كبير من مشاكل ضعف البصر الناجمة عن الشيخوخة.
وأظهرت أبحاث متخصصة أن بعض العناصر الغذائية، مثل الزنك والنحاس وفيتاميني "إي" و"سي" ومركبات "بيتا كاروتين" قد تقلل من خطر ضعف الإبصار المرتبط بالعمر بنسبة 25%.
ويرصد موقع "ميديكال نيوز تو داي" المعني بنشر التقارير العلمية، عشرة أطعمة تزيد من صحة الإبصار، بتوصيات من جمعية البصريات الأميركية والأكاديمية الأميركية لطب العيون.
1- السمك:
معظم الأسماك تعتبر مصدرا غنيا للأحماض الدهنية "أوميغا 3″، وعلى رأسها أسماك التونة والسلمون والسردين. وأثبتت بعض الدراسات أن زيت السمك أو أحماض "أوميغا 3" قد تقلل من جفاف العين بنسبة كبيرة وخصوصا للذين يقضون وقتا طويلا أمام شاشات الحاسوب.
2- المكسرات والبقوليات:
المكسرات أيضا من الأطعمة الغنية بأحماض "أوميغا 3″، كما تحتوي على مستويات عالية من فيتامين "إي" الذي يمكنه أن يحمي العين من ضعف الإبصار المرتبط بالعمر، بحسب الدراسات.
3- البذور:
مثل بذور الشيا والكتان والشوفان، التي تحتوي على نسب مرتفعة من فيتامين "إي" وأيضا بعض منها يحتوي على أحماض "أوميغا 3" المفيدة لصحة العيون.
4- الحمضيات:
فواكه الحمضيات مثل البرتقال والليمون والليمون الهندي (الغريب فروت) مصدر غني بفيتامين "سي"، وهو أحد مضادات الأكسدة وله فائدة كبيرة لمكافحة تلف العين المرتبط بالعمر.
5- الخضروات الورقية:
تحتوي الخضروات الورقية على مادتي "لوتين"و"زياكسانثين"، وهما من المركبات التي تحدث تأثيرا إيجابيا على صحة الإبصار، كما تحتوي الخضروات الورقية أيضا على فيتاميني "سي" و"إي".
6- الجزر:
غني بفيتامين "أي" ومركبات "بيتا كاروتين", وهذه المادة تعتبر من أهم المواد التي تمنح الإنسان صحة أفضل للعيون، في حين يلعب فيتامين "أي" دورا أساسيا في تقوية الرؤية، إذ إنه مكون لبروتين يساعد شبكية العين على امتصاص الضوء.
7- البطاطا الحلوة:
غنية بمادة "بيتا كاروتين"، كما أنها تعتبر مصدرا جيدا لفيتامين "إي" المضاد للأكسدة.
8- لحوم البقر:
تحتوي لحوم البقر على عنصر الزنك الذي يسهم في الحفاظ على صحة العين على المدى الطويل. وأظهرت الأبحاث أن الزنك يساعد في تأخير فقدان البصر المرتبط بالعمر، كما تحتوي العين نفسها على مستويات عالية من الزنك وخاصة في شبكية العين. وتحتوي أيضا صدور الدجاج على الزنك ولكن بمستويات أقل.
9- البيض:
مصدر غني جدًا بمادتي "لوتين" و"زياكسانثين"، وفيتاميني سي إي والزنك، لذلك فهو من أفضل الأطعمة التي تقلل خطر فقدان البصر نتيجة التقدم في العمر.
10- الماء:
شرب الكثير من الماء له فوائد عظيمة حتى في صحة العين، حيث يقلل من أعراض جفاف العين. حسب الجزيرة
اضافةتعليق
التعليقات