نوبات القلب هي حالات طوارئ طبية خطيرة لا يريد أحد أن يمر بها. ومن أهم الطرق لتقليل هذه التجربة معرفة العلامات التحذيرية المخفية في الجسم، والتي تشير إلى أن شيئا ما ليس على ما يرام.
وتندرج النوبات القلبية تحت مظلة أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD)، والتي تشير عموما إلى الحالات التي تشمل الأوعية الدموية الضيقة أو المسدودة. ويحدث إقفار عضلة القلب عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب، ما يمنع عضلة القلب من تلقي ما يكفي من الأكسجين. وقد تشير المعاناة من الفواق المستمر (الحازوقة المستمرة) إلى احتمال التعرض لخطر الإصابة بهذه الحالة الصحية الخطيرة.
وليست كل علامات النوبة القلبية هي ألم الصدر أو الكتف أو الفك. ففي كثير من الأحيان، يمكن أن تكون أقل وضوحا بما في ذلك الإصابة بالفواق.
وقد يكون الفواق المستمر أو المستعصي من أولى علامات تلف عضلة القلب أو النوبة القلبية.
وهذه حقيقة غير معروفة حول الفواق المزعج، لذلك يجب على الشخص بالتأكيد إخطار طبيبه العام إذا كان يواجه مشكلة كبيرة.
والفواق المستمر بشكل عام يعني الفواق لعدة أيام أو أسابيع بحيث لا يبدو أنه يختفي.
وتحقق الباحثون خلال الدراسة من الفواق كعلامة على نقص تروية عضلة القلب المزمنة. وأشارت النتائج إلى أن: "إقفار عضلة القلب المزمن غالبا ما يكون له تاريخ نموذجي إلى حد ما، ولكن يمكن للمرضى أن يصابوا بألم غير نمطي في الصدر يُشار إلى مكان أقل شيوعا مثل الفك أو المعدة أو الظهر. وأحيانا يصف المرضى أعراضا لا تُعزا عادة إلى أمراض القلب، مثل عسر الهضم أو الشعور بالبرد، في ظل وجود أو عدم وجود ألم في الصدر".
وتصف هذه الدراسة عارضين غير عاديين لنقص تروية عضلة القلب في المرضى الذين كانت أعراضهم الرئيسية: الأول هو الفواق المستعصي على الحل على مدى شهور، والثاني الفواق المستمر الناتج عن المجهود. وكلاهما وصف أيضا ألما غير نمطي في الصدر".
ويقول الدكتور جوشوا دافنبورت، طبيب الطوارئ، إن الفواق لا ينتج عادة عن شيء خطير مثل النوبة القلبية دون أن يعاني الشخص من أعراض أخرى مقلقة.
وأضاف أن الفواق كعلامة تحذير من نوبة قلبية "استثناء وأمر نادر جدا".
أما عن سبب تسبب مشكلة في القلب في حدوث الفواق، فيقول الدكتور دافنبورت إنه عندما لا يحصل القلب على كمية كافية من الأكسجين بسبب قلة تدفق الدم عبر الشريان المصاب، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج أعصاب الحجاب الحاجز، عضلة التنفس الواقعة أسفل القلب.
وأشار الدكتور ديفيد جونسون، أستاذ الطب في مدرسة إيسترن فيرجينيا الطبية في نورفولك، إلى أن سبب الفواق هو تقلص متقطع في الحجاب الحاجز، عادة في الجانب الأيسر". حسب روسيا اليوم
علاجات منزلية للفواق
تقريبا كل شخص يعاني من الفواق في وقت أو آخر. رغم أن أن الفواق عادة ما يختفي من تلقاء نفسه في غضون بضع دقائق، فإنه يمكن أن يكون مزعجاً ويتداخل مع الأكل والحديث.
لقد توصل الناس إلى قائمة لا حصر لها من الحيل للتخلص منه، من التنفس في كيس ورقي إلى تناول ملعقة من السكر. لكن ما هي العلاجات التي تعمل بالفعل؟ تابع القراءة للتعرف على أكثر الطرق شيوعاً وفعالية للتخلص من الفواق.
هذه النصائح مخصصة لنوبات الفواق القصيرة. إذا كنت تعاني من الفواق المزمن الذي يستمر لأكثر من 48 ساعة، فتحدث مع طبيبك. قد يكون هذا علامة على وجود حالة صحية تتطلب العلاج.
تقنيات التنفس والوضعية
في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي تغيير بسيط في تنفسك أو وضعك إلى إرخاء الحجاب الحاجز، كما ورد في موقع Web MD:
1. تدرب على التنفس من خلال التنفس البطيء والمحسوب. تنفس شهيقاً واعدد لخمسة وأخرج زفيراً مع العد حتى خمسة.
2. احبس أنفاسك. استنشق كمية كبيرة من الهواء واحتفظ بها لمدة 10 إلى 20 ثانية، ثم أخرِج الزفير ببطء. كرر التمرين حسب الضرورة.
3. تنفس في كيس ورقي. ضع كيس غداء ورقياً على فمك وأنفك. قم بالشهيق والزفير ببطء، وتفريغ وتضخيم الكيس. لا تستخدم كيساً بلاستيكياً أبداً.
4. عانق ركبتيك. اجلس في مكان مريح واجلب ركبتيك إلى صدرك وابق هكذا لمدة دقيقتين.
5. اضغط على صدرك. انحنِ أو انحنِ للأمام للضغط على صدرك، مما يضغط على الحجاب الحاجز.
6. استخدم مناورة فالسالفا. للقيام بهذه الطريقة، حاول الزفير مع الضغط على أنفك وإبقاء فمك مغلقاً.
نقاط الضغط
وفقاً لموقع Greatist، نقاط الضغط هي مناطق في جسمك حساسة بشكل خاص للضغط. قد يساعد الضغط على هذه النقاط بيديك على إرخاء الحجاب الحاجز أو تحفيز الأعصاب المبهمة أو الحجاب الحاجز.
7. اسحب لسانك. شد لسانك يحفز الأعصاب والعضلات في حلقك. أمسِك طرف لسانك واسحبه إلى الأمام برفق، مرة أو مرتين.
8. اضغط على الحجاب الحاجز. يفصل الحجاب الحاجز بطنك عن رئتيك. استخدم يدك للضغط على المنطقة الواقعة أسفل نهاية عظم القفص.
9. اضغط على أنفك وأغلقه أثناء بلع الماء.
10. اعصر راحة يدك. استخدم إبهامك للضغط على راحة يدك الأخرى.
11. تدليك الشريان السباتي. لديك شريان سباتي على جانبي رقبتك. إنه ما تشعر به عندما تتحقق من نبضك عن طريق لمس رقبتك. استلق وأدر رأسك إلى اليسار وقم بتدليك الشريان على الجانب الأيمن بحركة دائرية لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ.
أشياء قد تشربها أو تأكلها
وفقاً لموقع Medical News Today قد يساعد أيضاً تناول أشياء معينة أو تغيير طريقة الشرب في تحفيز الأعصاب المبهمة أو الحجاب الحاجز.
12. شرب الماء المثلج الذي قد يساعد ببطء في تحفيز العصب المبهم.
13. شرب كوب من الماء الدافئ ببطء دون التوقف عن التنفس.
14. اشرب الماء من خلال قطعة قماش أو منشفة ورقية. غطِّ كوباً من الماء البارد بقطعة قماش أو منشفة ورقية واشرب منه.
15. مص مكعب ثلج. قم بمص مكعب الثلج لبضع دقائق، ثم ابتلعه بمجرد أن يتقلص إلى حجم معقول.
16. الغرغرة بالماء المثلج. الغرغرة بالماء المثلج لمدة 30 ثانية.
17. تناول ملعقة من العسل أو زبدة الفول السوداني، واتركه يذوب في فمك قليلاً قبل البلع.
18. ضع قليلاً من السكر على لسانك واتركه لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ، ثم ابتلعه.
19. قم بمص الليمون ثم اغسل فمك بالماء لحماية أسنانك من حامض الستريك.
20. ضع قطرة من الخل على لسانك. حسب عربي بوست
اضافةتعليق
التعليقات