بشرى حياة

منذ 3 ساعة

الاكتئاب خلف قناع السعادة.. حين تخفي الابتسامة معاناة نفسية صامتة

تكمن صعوبة هذه الحالة في أن المصاب قد لا يبدو بحاجة إلى المساعدة، بل ربما يكون ناجحاً ومنتجاً ومحبوباً اجتماعياً

منذ 22 ساعة

الزنجبيل في موسم البرد.. فوائد صحية تتجاوز تهدئة الحلق والمعدة

لا تقتصر طرق الاستفادة من الزنجبيل على تناوله مغليًا، إذ يمكن إضافته إلى الأطعمة والعصائر

الثلاثاء 13 تشرين الاول 2026

جهاز مبتكر لتنظيف الأسنان دون فرشاة.. هل تنتهي الطريقة التقليدية؟

على الرغم من أن تنظيف الأسنان يُعد من العادات الصحية اليومية الأساسية، فإنه قد يشكل مهمة شاقة للبعض

الأثنين 12 تشرين الاول 2026

دراسة حديثة: الفاكهة الكاملة تحمي القلب أفضل من عصائرها

أظهرت البيانات أن المصابين بارتفاع الكوليسترول كانوا الاستثناء الوحيد

الأحد 11 تشرين الاول 2026

دليل اللقاحات الموسمية لمواجهة الفيروسات التنفسية: التوصيات والفئات المستهدفة

يُعد شهر أكتوبر الوقت الأنسب لتلقي اللقاح لضمان استمرار الحماية طوال ذروة الموسم

السبت 10 تشرين الاول 2026

اليام البنفسجي: كنز غذائي يُسهم في تنظيم مستويات سكر الدم

غالبًا ما يُخلط بينه وبين البطاطا الحلوة البنفسجية للتشابه الكبير في الشكل واللون

الخميس 08 تشرين الاول 2026

الذكاء الاصطناعي يتنبأ بفائزي نوبل 2026.. اتفاق في الطب والأدب وخلاف حول السلام

تُمنح جوائز نوبل التقليدية في خمسة مجالات هي الطب والفيزياء والكيمياء والأدب والسلام

الأربعاء 07 تشرين الاول 2026

تقليل الأطعمة فائقة المعالجة قد يخفف أعراض الاكتئاب والقلق

شملت الدراسة 20 مشاركاً، بلغ متوسط أعمارهم نحو 44 عاماً، وكانت النساء يشكلن 70 في المئة من العينة

الثلاثاء 06 تشرين الاول 2026

الكتابة ليست مجرد هواية.. كيف تعيد تشكيل الدماغ وتقوي المرونة النفسية؟

تشير أبحاث في علم النفس والأعصاب إلى أن الكتابة لا تساعد فقط على التعبير عن المشاعر

الأثنين 05 تشرين الاول 2026

خيوط جديدة لفهم التصلب المتعدد.. فيروس كامن والتهاب مزمن في دائرة الاشتباه

لا يزال العلماء بعيدين عن تحديد سبب منفرد يمكن اعتباره المسؤول الوحيد عن ظهور التصلب المتعدد

الأحد 04 تشرين الاول 2026

أوميغا 6.. دهون أساسية تدعم القلب وسكر الدم وهذه أبرز مصادرها

تُعد «أوميغا-6» من الدهون المتعددة غير المشبعة، وهي أحماض دهنية أساسية لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعها بنفسه

السبت 03 تشرين الاول 2026

الأجهزة المحمولة تهدد بشرة الأطفال بـمتلازمة الجلد المحمص

أدى هذا التعرض المباشر والمستمر للحرارة المنخفضة إلى ظهور طفح جلدي شبكي الشكل

الخميس 01 تشرين الاول 2026

فيتامين "F".. التسمية القديمة لأحماض دهنية أساسية تحمي القلب والدماغ والبشرة

تواصل البحوث استكشاف الأبعاد الصحية لهذين الحمضين، حيث يُظهران فوائد متعددة

الأربعاء 30 ايلول 2026

ادعاءات صحية على العبوات.. هل تعني فعلاً أن المنتج أكثر فائدة؟

لذلك يبقى الاطلاع على قائمة المكونات وجدول القيم الغذائية الوسيلة الأكثر دقة لاتخاذ قرار غذائي واعٍ

الثلاثاء 29 ايلول 2026

غذاؤك ينعكس على شعرك.. أطعمة تعزز نموه وأخرى قد تزيد تساقطه

الإفراط في تناول بعض أنواع الطعام قد يؤثر سلباً في دورة نمو الشعر

الأثنين 28 ايلول 2026

الضحك.. فوائد تمتد من القلب إلى الصحة النفسية

المقولة الشائعة إن «الضحك دواء زهيد الثمن» أقرب إلى الحقيقة مما نتصور

الأحد 27 ايلول 2026

تقنيات ذكية لمساندة مرضى ألزهايمر وتهدئة نوبات الاضطراب

يحذر الباحثون من تحويل الذكاء الاصطناعي إلى بديل عن العلاقات الإنسانية

السبت 26 ايلول 2026

رغم تسببها في الانتفاخ.. لماذا لا يجب حذف الأطعمة المسببة للغازات من نظامك الغذائي؟

رغم ارتباط بعض الأطعمة بزيادة إنتاج الغازات، فإن كثيراً منها يحتوي في الوقت نفسه على عناصر غذائية مهمة

الخميس 24 ايلول 2026

لا تشربها فور إعدادها.. دراسة تربط حرارة الشاي والقهوة بسرطان المريء

يرى الباحثون أن الضرر قد لا يكون مرتبطاً بالقهوة أو الشاي بحد ذاتهما، وإنما بدرجة الحرارة

الثلاثاء 22 ايلول 2026

مع تراجع ساعات النهار.. كيف تتكيف أجسامنا مع الخريف وما هي سبل الوقاية من الاكتئاب الموسمي؟

لا يوجد نمط عام يصيب جميع الناس بتراجع المزاج خلال الخريف والشتاء

الأثنين 21 ايلول 2026

هل تمهد المبيدات للإصابة بباركنسون؟ أدلة متزايدة تكشف دور البيئة

تشير الدراسات إلى أن التعرض لفترات طويلة أو لمستويات مرتفعة لبعض المبيدات

الأحد 20 ايلول 2026

الإسعافات الأولية.. أخطاء شائعة قد تزيد خطورة الحالات الطارئة

لا تقتصر الإسعافات الأولية على سرعة التدخل، بل تعتمد أيضاً على معرفة ما يجب فعله وما ينبغي تجنبه

السبت 19 ايلول 2026

6 عناصر غذائية مهمة لصحة المرأة بعد سن الخامسة والعشرين

تختلف الاحتياجات الغذائية من امرأة إلى أخرى بحسب العمر ونمط الحياة والحالة الصحية والنظام الغذائي