• الرئيسية
  • كل المواضيع
  • الاتصال بنا
facebook twitter instagram telegram
بشرى حياة
☰
  • اسلاميات
  • حقوق
  • علاقات زوجية
  • تطوير
  • ثقافة
  • اعلام
  • منوعات
  • صحة وعلوم
  • تربية
  • خواطر

عقلية القرد والإنسان المعاصر

هاجر حسين العلو / السبت 25 حزيران 2022 / اعلام / 2029
شارك الموضوع :

نحن في حالة تعطش لأي شيء أو عادة تسهم في خلق المتعة بأقل مجهود ممكن

إن أسوأ مهارة يتفنن بها الإنسان الحالي وليد العصر الحديث هي قتل وقت الفراغ بأسوأ ما يستطيع من خلال الإدمان على مواقع التواصل وقابليتهُ على الجلوس المستمر لساعات على Tik Tok  ومشاهدة مقاطع الريلز على أنستغرام وغيرها من مهدرات الوقت وتغذية احساسنا بالإشباع الفوري بأقل التكاليف والحقيقة أن الإشباع الفوري يؤثر على حياتنا بطريقة سلبية، فقد تعود معظمنا على تحقيق رغبات في اللحظة التي نريدها، وإن كانت النتيجة لحظية لذلك، فإن الإشباع الفوري هو سعادة قصيرة، والمشكلة هي أننا نرغب فيه مرات أخرى، فنحن في حالة تعطش لأي شيء أو عادة تسهم في خلق المتعة بأقل مجهود ممكن.

ومن هنا تبدأ رحلة الإدمان الذي لا تحمد عقباه على المدى البعيد والقريب على حدِ سواء فهذه العادة تجعل من عقل الإنسان يدخل في قوقعة من الخمول والتكاسل ويبقى العقل جائعاً للمتعة بأشياء لا تتطلب منه أي جهد أو واجب يتطلب منه بذل مجهود لأنه مصاب بالتشتت المستمر والأفكار المتلاحمة الهادرة جميعها في آن واحد، وهنا لابد أن نتساءل لماذا لا يمكننا الاستمرار في الاستمرار بشيء لمدة طويلة؟ لمَ تركيزنا ضعيف ونعاني من فرط التشتت الذي يرمي بنا نحو القلق والاضطراب والضياع؟ ماذا يحدث داخل عقولنا؟ وما هي الحلول لذلك؟

ظاهرة عقلية القرد تجيب على هذه الأسئلة وللتوضيح أكثر عن هذه الظاهرة يمكننا تعريفها على أنها التنقل السريع بين العشوائي والأفكار الكثيرة ووسائل المعرفة المختلفة في حالة مستمرة من القلق والخوف والضياع دون مبرر كالقرد الذي يقفز من غصن إلى غصن دون وجهه أو هدف بحثاً عن المزيد من المتعة أو بدافع الخوف والجوع. 

نعيش الآن في عصر داء السرعة الفظيعة والتشتت الالكتروني في ظل هذا التزايد المعرفي والتطورات والأحداث العالمية، فمن منا يستطيع على طريقه الاحتفاظ بكامل تركيزه وهدوءه دون الالتفات لكل ما يحدث أو القدرة على المواكبة الفاعلة دون هدر الوقت والتأثر بما يفعلهُ الآخرين فإن كل هذا يجعلنا في حالة من اللاوعي المستمرة حول اللحظة الحالية ومحاولة الهرب من ملايين الأفكار والمشاعر بينما الحياة الحالية تضيع من بين أيدينا دون الالتفات لها أو الظر إليها.

إذاً كيف يمكن السيطرة والحد من عقلية القرد؟

إليك بعض الحلول:

1 حدد هدفك: من خلال وضع وتحديد الهدف ستسيطر على عقلك السريع وأفكاره المتمردة لتصبها في مصب هدفك بعيداً عن التخبط المستمر.

2 الحمية العقلية: مثلما يحتاج الجسم الكثير من الماء والقليل من السكريات يحتاج استراحة من البرامج والالكترونيات لذا أول خطوات الحمية العقلية هي الصيام الالكتروني عن التطبيقات القاتلة للوقت واستبدالها بقراءة كتاب أو تعلم لغة جديدة والخ.

3 اطرد هاتفك: أثناء قيامك بمهامك أو عملك أطرد هاتفك بعيداً عنك خارج الغرفة التي تعمل بها أو على الأقل بعيداً عن محيط نظرك (خبئهُ وضعهُ صامتاً).

4 اختر مغامراتك بعناية: جميعنا يرغب بالخروج مع الأصدقاء وتناول الطعام الفاخر وحضور المناسبات وغيرها ولكن هذا كلهُ على حساب هدفك ووقتك ومصدر دخلك لذلك اختر ما تريدهُ وقدم التنازلات المطلوبة لذلك فإن موطن قوتك ورغبتك يعتمد على كبح رغباتك من طموحك والعمل عليه بجد، وهذا لا يعني أن تبقى وحيداً ومعزولاً لكن امنح نفسك مرة لتقول نعم ومرات لتقول لا.

5 استجمع نفسك ولا تماطل: حين يكون لديك مهمة ويجب أن تكملها اضغط على نفسك من خلال وضع مؤقت ومكافئة بعد إتمامها.

أخيراً العالم مفتوح بكل سبلهِ ولكن اختر الطريق الأنفع لك واسلكهُ.

الانسان
وسائل التواصل الاجتماعي
الانترنت
القيم
السلوك
شارك الموضوع :

اضافةتعليق

    تمت الاضافة بنجاح

    التعليقات

    آخر الاضافات

    أبا الفضل.. بقية الدمع في مآقينا

    القيم والمآثر الأخلاقية في حياة الإمام الحسين

    أنصار الحسين يوم عاشوراء: قصة التضحية والوفاء الأبدي

    ارتفاع هائل في استهلاك الطاقة بسبب الذكاء الاصطناعي

    بناء التنوع.. شعار اليوم العالمي لهندسة العمارة

    جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية تنظم فعاليات نادي ريحانة الصيفي للفتيات

    آخر القراءات

    الامام الباقر ودوره في تجهيز الأرضية

    النشر : الأربعاء 29 تموز 2020
    اخر قراءة : منذ ثانية

    فن الإلقاء وأسرار مخاطبة الجمهور

    النشر : السبت 27 شباط 2021
    اخر قراءة : منذ ثانيتين

    جنائز مؤقتة

    النشر : الأربعاء 03 نيسان 2024
    اخر قراءة : منذ 5 ثواني

    قراءة في كتاب: لغات الحب الخمس

    النشر : الثلاثاء 03 كانون الأول 2019
    اخر قراءة : منذ 9 ثواني

    كيف تعدل سلوك طفلك الخاطئ؟

    النشر : السبت 20 شباط 2021
    اخر قراءة : منذ 10 ثواني

    هل يرحل الحب بعد شهر العسل؟

    النشر : الأربعاء 23 آيار 2018
    اخر قراءة : منذ 12 ثانية

    الأكثر قراءة

    • اسبوع
    • شهر

    مأساة مسلم بن عقيل: الغريب الوحيد في كربلاء ودروسٌ للشباب

    • 1235 مشاهدات

    بعد تراجع وفيات النوبات القلبية.. ما الذي يُهدد حياتنا الآن؟

    • 445 مشاهدات

    ابتسم… أنت تمضي بلا هوية

    • 433 مشاهدات

    تحدّي عاشوراء: أربعون يوماً لتكون حسينيّاً في زمن الضياع

    • 418 مشاهدات

    محرّم في زمن التحول

    • 418 مشاهدات

    أنصار الحسين يوم عاشوراء: قصة التضحية والوفاء الأبدي

    • 416 مشاهدات

    القليل خير من الحرمان

    • 1331 مشاهدات

    مأساة مسلم بن عقيل: الغريب الوحيد في كربلاء ودروسٌ للشباب

    • 1235 مشاهدات

    وميض من التاريخ: تتويج إلهي بالولاية

    • 1180 مشاهدات

    الخلود في زمن التفاهة: كيف ينتصر علم الإمام علي على مادية العصر

    • 1113 مشاهدات

    قراءة في كتاب: إدارة الموارد البشرية

    • 775 مشاهدات

    لمن تشتكي حبة القمح إذا كان القاضي دجاجة؟

    • 650 مشاهدات

    facebook

    Tweets
    صحيفة الكترونية اجتماعية ثقافية بادارة جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية

    الأبواب

    • اسلاميات
    • حقوق
    • علاقات زوجية
    • تطوير
    • ثقافة
    • اعلام
    • منوعات
    • صحة وعلوم
    • تربية
    • خواطر

    اهم المواضيع

    أبا الفضل.. بقية الدمع في مآقينا
    • الخميس 03 تموز 2025
    القيم والمآثر الأخلاقية في حياة الإمام الحسين
    • الخميس 03 تموز 2025
    أنصار الحسين يوم عاشوراء: قصة التضحية والوفاء الأبدي
    • الخميس 03 تموز 2025
    ارتفاع هائل في استهلاك الطاقة بسبب الذكاء الاصطناعي
    • الخميس 03 تموز 2025

    0

    المشاهدات

    0

    المواضيع

    اخر الاضافات
    راسلونا
    Copyrights © 1999 All Rights Reserved by annabaa @ 2025
    2025 @ بشرى حياة