إعداد: فاطمة علي

جمال

الصفحة الرئيسية - فهرست العدد 86 - إتصل بنا   

جمالك في طعامك

بعيدًا عن مستحضرات التجميل وما قد يكون لها من أضرار جانبيه، هناك قائمة كبيرة من الأغذية يمكن وصفها بأغذية التجميل تضم: الخضراوات والفواكه الطازجة مثل الطماطم والخيار والجزر والجرجير والبقدونس والفجل والخس والثوم والليمون والفراولة والمشمش والبطيخ والرقي، وأيضاً اللبن والحليب والزبادي وعسل النحل والبيض، وغيرها.

هذه الأغذية تحتوي على العديد من العناصر والمكونات الهامة والفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة وللشعر وللجلد ولبقية صفات الجمال المطلوبة، ولا شك أن كثيرًا منا قد جرب استخدام هذه الأغذية أو بعضها للتجميل ولكن بطريقة خاطئة عن طريق عمل أقنعة للوجه وحمامات للشعر من خلطات هذه الأغذية.

ويرجع الخطأ هنا إلى أن خلايا الجسم الداخلية لا تستفيد من هذه الأغذية؛ وبالتالي فإن التجميل يكون مؤقتًا ويزول بعد ساعات؛ لذا يجب تناول هذه الأغذية وليس مجرد وضعها خارجيًا على الوجه أو البشرة أو الشعر.

وتتميز قائمة أغذية التجميل بأنها – باستثناء البيض – من الأغذية التي يتم عادةَ تناولها طازجة بدون طهي، وبالتالي فهي تدخل الجسم بكل ما أوجده الله فيها من مكونات طبيعية تنشر الصحة والجمال داخل وخارج الجسم.

وحتى تكتمل فائدة أغذية التجميل للجسم يجب عدم نقعها في الماء عند غسلها بل يجب غسلها بماء جارٍ حتى لا تفقد جزءا من مكوناتها القابلة للذوبان في الماء، مع ضرورة عدم تقشيرها – في الأصناف التي يمكن عادة تناولها بقشرتها – تفاديًا لضياع مكونات القشرة المفيدة، كما يجب عدم تقطيعها إلى قطع صغيرة حماية لمكوناتها من التعرض للتلف.

أيضا يجب استخدام أدوات للتقطيع – سكاكين- من معادن صحية لا تتفاعل مع مكونات هذه الأغذية.

وأخيرًا يجب أن يتم إعدادها قبل تناولها مباشرة حتى لا تتعرض لظروف تغير من الصفات الطبيعية لمكوناتها المفيدة لجمال الجسم.

لجمال عينيك

قد يظهر تورم تحت العينين لأسباب بسيطة مثل قلة النوم، أو كثرته أو البكاء، أو لاحتجاز كمية من الماء بالجسم لأي سبب و قد يتعلق كذلك بوجود مرض بالكلية ويمكن العمل على زوال هذا التورم بالمداومة على عمل كمادات للجلد المتورم من عجينة متكونة من (أوراق نعناع طازجة، شرائح خيار طازجة، أوراق كزبرة ، أوراق شاي) تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض، وتفرم لعمل عجينة متماسكة توضع على المكان المتورم.

كما تتعرض زاوية العين الخارجية لظهور التجاعيد بصورة أكثر من غيرها من مناطق الوجه وذلك لتعرض الجلد هذه المنطقة للشد المتكرر أثناء تعبيرات الوجه المختلفة كالضحك مثلا. ويساعد استعمال الوصفة التالية بصفة منتظمة على تليين جلد بهذه المنطقة مما يجعله اشد مقاومة لظهور التجاعيد والإنكماشات.

المكونات : (2 ملعقة كبيرة من اللانولين، 1ملعقة صغيرة من زيت اللوز)

يسخن اللانولين على نا ر هادئة حتى يذوب، ثم يضاف إليه زيت اللوز، ويقلب الاثنان جيدا حتى تتكون عجينة متماسكة تدهن منطقة التجاعيد بهذه يوميا.